افكر بطريقة سلبيه ولا ارى الجانب المشرق !
ارجوكم ساعدوني انا عمري 22 سنه اعاني من خوف وقلق و افكر بطرقة سلبيه جدا و لا ارى الجانب المشرق من اي موضوع و البكاء الكثير دايما ابكي كل يوم وكل ليله تعبت وانا بس ابكي احس بوجع في قلبي تركني شخص كنت احبه جدا ومشاكلي مع اهلي مافي اي حل لها اريد انا ارئ كل شي جميل وان اضحك وافكر بإجابيه وان لا ابكي الا لشي يستدعي البكا لا اريد ان تقف حياتي علئ شخص اريد مهدئات تريحني .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت فتاه في مقتبل العمر ، لم كل هذا الحزن ؟ الحياه لم تنتهي عند هذا الحد، استجمعي قواك وابدئي من جديد فالايام تخبىء لك مفاجات حلوه وساره ولكن كيف لك ان تريها وانت سلبيه التفكير وتقفلين على نفسك كل ابواب الامل . عزيزتي، يتعرض الانسان لمواقف صعبه ولكنه يواجهها . ابدئي بتحديد مشاكلك مع اهلك واعملي ما في وسعك كي تحليها . انت مصدر سعاده لهم بدون شك ولكن لا تغضبيهم، تفاهمي معهم ، ابتعدي عما يزعجهم في تصرفاتك واسعديهم . اعرفي مشاكلهم وساهمي في حلها وسيتولد عندك احساس بالسعاده . انتسبي لجمعيه خيريه وساعدي الفقراء ، ستنسين همومك وحزنك عند ترين الفرحه على وجوههم وستسعدين. دوني على ورقه كل ما انعم الله عليك من نعم كوجود الاهل مثلا وكل ما تجدينه ايجابي في حياتك . ادعي صديقاتك الى عشاء في المنزل وقومي بطهي الاصناف التي تعرفينها ففرحتهم بك ستنسيك حزنك. مارسي الرياضه واهتمي باهل بيتك ، تفائلي واطردي الافكار السلبيه من راءسك و تغلبي على الحزن ولا تجعليه يتغلب عليك .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين