اضرب جسدي اثناء النوم ..!
انا شاب اعاني من سنه حالة ضرب الجسد اثناء النوم او اثناء حياتي العمليه وشعوري قبل ان اقوم بضرب جسدي اختناق وضيق تنفس واذا لم اقوم بضرب جسدي اشعر بخروج روحي من جسدي.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ضربك لنفسك قد يدل على معاناتك من مرض نفسي او من مشكلة اثرت عليك نفسيا، انصحك ان تذهب الى الطبيب النفسي في اقرب فرصة حتى لا تؤذي نفسك وليساعدك في كشف اسباب ذلك ومعالجتها.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-02-2024
اعاني من إيذاء نفسي اثناء النوم واقوم بتصرفات غريبه اشعر بها عندما استيقظ أجد نفسي اضرب راسي او بيدي او اقص شعري وبعد الاستيقاظ أجد جروح او آثار على راسي ويداي وأحيانا اسمع أصوات او ارى اشياء بعد استيقاظي او هناك حالات لشلل النوم المستمر مع اختناق او انقطاع النفس وكوابيس بإشياء لاوجود لها مع علمي ان من يوجد بمنامي او كوابيسي جن واتحدث معهم واخبارهم بأنني اعرف انهم جن وأنهم ليس حقيقه و
نفس المشكل..اعاني منه التجأت الى طبيب نفسي وخضعت الى علاج لمدة خمس سنوات تقريبا بسبب دخولي في مرحلة اكتئاب ...نفس الاعراض...الاختناق في التنفس وضرب نفسي اتناء النوم...الجلسات قدمت لي الشيء الكثير ولكن اللا زلت اعاني على الاقل مرتين في الاسبوع بعدما كانت يوميا....من خلال تعلمي التعايش مع هدا الوضع الخطير والمؤلم وكانك تموت يوميا بشعوري ان روحي تريد الخروج من جسدي كل ليلة اكتسبت تجربة شخصية اتمنى ان تفيدك وتساعدك كما ساعدتني في التخفيف من معانتي لانه لن يحس بك الا شخص يعاني نفس الاعراض...قبل النوم اجهز نفسي انه لن استسلم للاختناق...وانه لن اختنق لان ذلك مستحيل مادام الدماغ لم يمت...وانه وان حدت معي ذلك ساستمر في التنفس اعطي تعليمات لدماغي بان لا يستسلم وان يتركني اعود الى النوم ....ابتعدت عن التدخين....ابتعدت عن كل ما يمكن ان يسبب لي الارق قبل النوم ...وضعية النوم مهمة اما انام على جنبي الايمن او على ضهري قبل النوم....والاهم من ذلك ان كنت تؤمن بالاسلام الرقية اقرا فقط المعوذتين والاخلاص واية كرسي...وانام وانا استمع الى عبر يوتيوب الى درس او محاضرة في الدين...الحمد لله لم اعد اعاني من هدا المشكل يوميا ولكن مرتين او مرة في الاسبوع وهدا ما وقع لي ليلة البارحة احسست بالاختناق وضربت وجهي ضربة موجعة استيقضت على اترها وبما انني تدربت على اعطاء دماغي امر بالرجوع الى النوم ااحسست بالم اللطمة ورجعت فورا الى النوم...الامر معقد فعلا واحس فعلا بمعاناتك...الله يشافيك شفاءا لا يغادر سقما
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين