انا مريضة بالاكتئاب
انا مريضة نفسيا والأطباء قاموا بتشخيص مرضي باني دخلت في حالة اكتئاب ووصفوا لي كثير من العلاجات دون جدوى حيث تأتيني احيانا بعض بعض الحالات مثل : عدم النوم تآكل في جسمي رعشة في قلبي ضيق صدر الرغبة في البكاء صعوبة التتاءب وغيرها . ارجو المساعدة عافاكم الله.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي، لا يأس مع الحياه، اكملي علاجك فكم من مريض نفسي تعالج وشفي باْذن الله . لا تتوقفي عن العلاج، قد يمر وقت طويل ولا تشعرين بتحسن سريع ولكن عليك المتابعة والاستمرار ولا بد ان تتعافي في النهاية، الاكتئاب يحتاج لوقت وجهد وصبر حتى تتخلصي منه. الحياه جميله فانعمي بها وأرمي جانبا الياس والحزن . لا تبقي وحيده ، اخرجي مع اهلك وتنزهي معهم وافرغي ما في قلبك . مارسي الرياضه وغيري من نظام حياتك ومن الروتين الممل ، احصلي على قدر كاف من النوم. تخلصي من الأفكار السلبيه وتفائلي وارسمي لنفسك هدفا وحقيقيه. تطوعي في جمعيات خيريه وساعدي الآخرين فتشعرين بقيمتك كفرد منتج في المجتمع . لا تستسلمي لهذه الكابه ، قاوميها بعقلك وتصرفاتك ما استطعت. الحياه قصيره لا تهدريها دون جدوى ، تابعي زياراتك لطبيبك وانتظمي في الدواء والغذاء . لا تنقادي الى الوحدة والانعزال عن الناس ، قاومي ، قاومي وستنجحين.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين