لا اثق بأحد ودائما اعيش في عزله

Question

مشكلتي انني لا اثق بأحد ودائما اعيش في عزله ومنقطعه عن كل ما حولي وانا شخصية جامده اجتماعيا وضعيفه وكئيبه وهذا يتنافى مع طبيعة عملي و دراستي امضيت عمري بلا صديقات وشكوك تقتلني ولقد استيقظت متأخرا على نفسي عندما أرى كل من حولي لديه من يسأل عنه لديه من يخرج معه وأنا ليس لدي شيء سوى انتظار الموت ليخلصني من هذه العزلة والملل و الإنتظار غير المجدي وحلوها لالي اذا سمحتم

المدربة لبنى النعيمي · Accepted Answer

كلما كانت نظرتنا لانفسنا نظرة متشائمة كلما اثر هذا على افكارنا ومشاعرنا وبالتالي ينعكس على سلوكنا فإننا اذا أردنا ان يكون لنا أصدقاء او أشخاص يهتمون ب ن ا يجب علينا المبادرة في الاهتمام بهم والسؤال عنهم فبداية الطريق الى التغيير هو الوعي الذي انت عليه الان فبادري اليوم بناء علاقات جديدة كما يمكنك الانضمام الى مشاريع او اعمال تطوعيه يمكنك م ن خلالها التعرف على أشخاص جدد

من مجهول · Answer

استهدى بالله بس وصلى واقرائ قران

من مجهول · Answer

يشعر الناس بالوحدة لعدة أسباب كعدم وجود عدد كاف من الأصدقاء لديهم أو ابتعادهم عمن يعرفونهم أو يشعرون بأنهم غير مرغوبين لدى من يحاولون تكوين صداقات معهم والشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين فالشعور بالوحدة لا ينتج بالضرورة من الاختلاء بالنفس فقد يشعر الإنسان بالوحدة في الأماكن المزدحمة فالشعور بالوحدة يعني الشعور بأنك شخص غير مرغوب فيه شخص غريب عمن حولك أنه لا يوجد شخص تشاركه اهتماماتك وتجاربك الشخصية شخص غير محبوب شخص لا أحد يفهمك الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير فقد يتم التغلب على الوحدة لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه تعرف على السبب في شعورك بالوحدة قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية الطريقة التي نقدم بها أنفسنا ونتصل بها مع الناس تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك تعلم أن تقول مرحبا مع ابتسامة لمن حولك أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها أو أي شيء آخر اتصل بالآخرين وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة لا تنتظر أن يأتي إليك وقم بالخطوة الأولى من جانبك عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي أو إلى مجموعة طلابية أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس التفكير في طلب النصح هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين

من مجهول · Answer

شوفي طبيب نفسي و اعرضي عليه حالتك مافيها شي انا عانيت من الامور الي تقولين عنها و ما ينفع شي غير الاستشلرلا الطبية

من مجهول · Answer

تحلى بالثقة و تعودي على ابداء رأيك مهما كان و لا تخجلي الحياة اجمل مما احنا نعتقد و حرام تروح و تمضى و انت تيتني الموت ايش السبب الي يخليكي كذا تسوي الموضوع بسيط لو تنامي و تفكري انه الدنيا جميلة و اريد الاستمتاع فيها تصحي تلاقينها بهذا الشكل يعني الواحد هة الي يقرر سعادته

من مجهول · Answer

منشور الخجل الشديد حاليا مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع بين ابنائنا و بناتنا ركز علماء المجتمع جهودهم على إيجاد وسائل وطرق معالجة هذه الظاهرة المرضية وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد و من اهم وسائل العلاج اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب تعلم التحدث في العامة و ابدأ مع اصدقائك و عائلتك و عود نفسك على ذلك

من مجهول · Answer

عزيزتي الي انت تعاني منه نوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ اقرأي عنه عل الانترنت او راجعي طبيب او مستشار نفسي

لا اثق بأحد ودائما اعيش في عزله

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة الزوجية: هل أنت سعيد في زواجك؟

اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة