مشكلتي بدات منذ الحمل الاول
من مجهول
تاريخ النشر: 27-05-2016 5 إجابات
السلام عليكمانا شخصيه هادئه وغير عصبيه لكن مشكلتى بدات منذ الحمل بابنتى الاولى اصبحت اتوتر لاقل شي . واحس انى مش علي بعضي . اضغط على اصبعي السبابه باصبعى الوسط ولا استطيع التحكم ف التوقف .. واظل ارفع عضله كتفي لاعلى حتى احس العضله التهبت واستمر . واظل اثنى اصبع رجلى السبابه واضغط بالارض وانا بمشي . مش بقدر اتحكم ف نفسي . زادت المشكله بعد الولاده ... واعانى طول اليوم من ضغط تربيه ابنتى وبكائها وزنها .. وكل مايخصها احس انى كدت انفجر من الضغط العصبي .. وبعد حملى الثانى الان اعيش في نكد طوال اليوم ختى انام بسبب التعب والارهلق وضغط اعمال المنزل عليا بجانب بنتى الصغيره التى تحتاجنى ارفعها وانزلها والعبها واعمل معها كل شئ مع تعب الولاده فلم اعد اتحمل .. ما العمل هل اذهب لدكتور مختص ام حالتى لا تستدعى . مع العلم زوجى لا يستوعب ماامر به ويتعجب لما اقول تعبانه .. !!!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
فريق حلوها بسم الله والصلاة والسلام على رسول اللهأختي الفاضلة.. طبعاً عليك بزيارة الطبيب المختص فكما تعلمين ان المرأة اثناء الحمل وبعد الولادة تمر بمرحلة صعبة نوعاً ماومن المفترض رؤية الطبيب المختص منذ بداية حملك.إن شاء الله ستجدين الحل عند الطبيب المختص.اماب بالنسبة لزوجك وعدم معرفتة وتعجبه مما تقولين ، فهذا لعدم معرفتة بما تمر به المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة.حفظكم الله 
من مجهول الحمل من أوّل ما تطمح له المرأة عندما تتزوج ولكن حالما ما تبدأ للحظات بالشعور بالحزن دون أن تعلم ما السبب ، وتصبح كثيرة العصبية والتوتر ، وأحياناً تكره من حولها ، وهو من الناحية العلمية يسمى إكتئاب. ما هو إكتئاب الحمل : شعور المرأة الحامل بالحزن والإستياء وفقدان السيطرة على بعض التصرفات ، وتصبح سريعة البكاء ومعنوياتها هابطة ، وتفقد السيطرة على التركيز في أغلب أعمالها ويتسبب به إختلاف هرمونات المرأة في هذه المرحلة مما يعمل إضطرابات لديها وأعراض الحمل أيضاً كالتقيوء الصباحي والغثيان ، كما أن ضغوط الحياة وتوتراتها تتسبب بالإكتئاب أيضاً . أعراض إكتئاب الحمل : 1. الحزن والشعور بالقلق والتفكير بصورة مستمرة . 2. فقدان القدرة على التركيز والنسيان . 3. عدم القدرة على النوم أو الإقبال عليه بصورة مفرطة . 4. التعب والإرهاق والإجهاد بصورة دائمة دون بذل جهد في العمل . 5. زيادة الشهية بصورة مفرطة أو فقدان الشهية . 6. عدم الإستمتاع بأي شيء مهما كان . 7. العصبية وعدم تحمل الآخرين وآرائهم . نصائح للتخلص من الإكتئاب : 1. محاولة النظر في الأمور السارة والمفرحة من هذا الحمل ، والإنشغال بقراءة الكتب المفيدة حول الحمل وكيفية الإعتناء بالجنين . 2. ممارسة الرياضة بصورة يومية ، تساعد على تنشيط الجسم والتخلص من التوتر والعصبية ، وتحسين مزاج المرأة الحامل . 3. شاركي الآخرين شعورك ومشاعرك ، لأهلك ولزوجك ، فتشعرين بتواجدهم حولك . 4. لا تجلسي وحيدة بل كوني متواجدة مع أشخاص يحبونك وتحبينهم بصورة دائمة وبإستمرار 5. عودي نفسك على الإسترخاء وعدم التفكير بما يشغلك من مشاكل وهموم وتحدثي الى طفلك وهو ببطنك . 6. تعلمي أشياء جديدة في حياتك ، كتعلم أنواع جديدة من الأطباق والحلويات ،أو حتى ممارسة رياضة لم تكوني تمارسينها من قبل ، أي لا تبقي على روتين ثابت في حياتك .: ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
منشطات الحمل للنساء وأعشاب للحمل مجربة وسريعة المفعول -
طريقة حساب الحمل الصحيحة وأهمية حساب الحمل -
أسباب تأخر الحمل الأول وأسباب عدم الحمل عند النساء والرجال -
تفسير بشارة الحمل في المنام وحلم سماع خبر الحمل -
علاج غثيان الحمل في الشهور الأولى وأسباب القيء في بداية الحمل -
أعراض الحمل الكاذب وطرق تحديد الحمل الحقيقي
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
