لا اشعر بالامان عندما اجتمع مع الناس

Question

انا فتاة في العشرين كل من يراني يعجب لكن انا للاسف ليست لدي ثقة في نفسي وحساسة جدا عندما يجرحني احد لااستطيع ان ارد علية اشعر بان لساني ثقيل جدا ولااستحضر الكلام الابعد يومين والوم نفسي كثيرا اشعر بالارهاق والخوف وعدم الامان عندما اجتمع بالناس لذا اصبحت انطوائية حتى مع عائلتي لااريد ابقى معهم طويلا اشعر بالملل لاكون سعيدة الاعندما اصبح وحيدة ارجوكم ساعدوني

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير الذات وذلك برفع مستوى المعرفة فالمعرفة تولد ثقة بالنفس وبعد ذلك ننتقل الى مهارات الاتصال والتواصل التي يجب التعرف الى اصولها لمعرفة كيفية استخدام قنوات التواصل الصحيحة ولغة الجسد السليمة التي ترفع من مستوى الثقة مع تكرار عبارات ايجابية بحق الذات طوال الوقت

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير الذات و

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير الذات و

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال

من مجهول · Answer

تعزيز نظرة المرء للذات هامة جدا في تطوير الشخصية عليك ان تبدأي بالتخلص من كل المشاعر التي ذكرتيها وعدم تكرارها ابد ا حتى تبدأي بالتخلص من لاسبية ومن ثم البدء بالاستعاضة عنها بكلمات ايجابية مثل اقدر وممكن وشجاعة وغيرها ولكن يجب التحقق اولا من عدم وجود حالة رهاب اجتماعي عندك وهذه تحتاج الى مراجعة اخصائي اولا وخاصة مع وجد اعراض صحية مرافقة لها وان شعرت انها فعلا متكررة ودائمة ومن ثم نبدأ بالعمل على تطوير ال

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

يمكنك التغلب على هذه المشاعر لكن عليك العمل على تطوير شخصيتك وزيادة ثقتك بنفسك ابدئي بتثقيف نفسك فالعلم والثقافة يزيدان من ثقتك من نفسك ويوسعان مداركك فتصبحين قادرة على المناقشة والتواصل مع الاخرين بيسر وسهولة اقرئي كل ما يقع تحت يديك واطلعي على اخبار العالم اشتركي بنشاطات ثقافية واجتماعية حتى تختلطي بالناس وتتعلمي من تجاربهم وخبراتهم من المفيد أيضا ان تطوعي في جمعية خيرية فذلك يطور من مهاراتك في التواصل والتعبير بشكل كبير أخيرا مارسي الرياضة ففوائدها كبيرة جسميا ونفسيا - كل هذه النشاطات تساعدك على التخلص من الخجل والانعزال والحساسية وتطلقك اجتماعيا وتزيد من ثقتك بنفسك

من مجهول · Answer

عفكرة الاحراج وهذه المشاعر تصير معنا كلنا مو بس انتي بس انه ما نحملها زيادة خوف وارهاق ارمي ورى ضهرك ولا شي يستاهل عيشي يومك وكوني سعيده انتي بس تقدرين تسعدين نفسك

من مجهول · Answer

شوفي يا اختي الانسان ملك نفسه هو يقدر يتحكم بتصرفاته وقراراته وافعاله وخوفه ومشاعره انتي قوية وربنا اعطانا كلنا كل شي بشكل متساوي وانتي جميله لازم تكون ثقتك بالله وبنفسك عاااليه وانصحك المشاركه بالاعمال التطوعيه ولعب الرياضه بتخليك تختلطي مع الناس

من مجهول · Answer

ليه عدم الثقه انتي شنو فيك غير الناس شنو عندهم ما عندك فكري بيها هم مثلك بعد يخجلون لكن تغلبوا على هذا الشي واجبرو انفسهم على الوقوف بوجه الخوف اللي بداخلهم

لا اشعر بالامان عندما اجتمع مع الناس

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أكون مراهقةً جميلة؟ أسرار جاذبية الفتيات في سن المراهقة

تفسير رؤية الزوجة عارية في المنام وحلم تعري الزوجة

كيف أجيد التكلم مع الناس؟ فن الحديث والكلام الراقي

فوائد الانعزال عن الناس وسلبيات العزلة الاجتماعية

فن الرد على السخرية وكيف تتعامل مع من يسخر منك

متلازمة تيمور وشفيقة والزواج التنافسي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟