أحب الطعام أكثر من أي شيء في الحياة

Question

أهلا ومرحبا من أغرب الأشياء التي تحصل لي وهي أنا صراحة فيني مشكلة كبيرة جدا جدا جدا وهي أني شره بالأكل لدرجة لاتصدق وأتناول كميات كبيرة من الأطعمة بشكل مبالغ وأحب الاكل حب شديد للامانة أصبح الأكل نقطة ضعفي وأفضل متعة الاكل عن كل شيء حتى عن النساء صراحة وصلت لمرحلة خطيرة من السمنة وصراحة أنا كسول جدا وأكل اكل دسم وفيه دهون وأنا صغير بالعمر بعض الشيء ووزني فوق ال100 أقصد عندما أرى الاكل أحس أني يجب ان اتناوله وشعور غريب للأسف لذالك والله اتمنى مساعدتي في هالمشكلة وكيف اقدر اتغلب على مشكلة الكسل

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

لا حل لك سوى زياره الطبيب ليجد السبب وراء هذه الشراهه هل هو نفسي بوليميا او عضوي الغدد او بسبب مرض ما وسيتم علاجك وفقا لحالتك عموما اعتمد ثلاث وجبات يوميا وحاول ان تمشي او ان تقوم باي رياضة تحبها لا تشتري الأكلات الدسمة والحلويات واطلب من اهلك ان يحترموا قرارك املأ ثلاجتك بالخضار والفاكهة والمأكولات الخفيفة الصحيه

من مجهول · Answer

كيف صرت الحين اخي طمنا عنك

من مجهول · Answer

الجميع بلا استنثاء يحب الطعام ولكن عليك الانتباه بما تأكل من دهون وسكريات فهم احد اسباب السمنه والأصل في الانسان الاعتدال انصحك يارفيق بممارسة الرياضة والاكل الطبيعي الصحي

من مجهول · Answer

يا ابني الغالية نصيحة يجب أن تذهب إلى الطبيب ربما يكون هناك نشاط في بعض الغدد المسبب للشراهة في الأكل والتي قد تسبب لك مشكلة مستقبلا سارع الي الطبيب

من مجهول · Answer

يجب أن تكون عندك اراده قويه حتى تتحكم بنفسك وتغير عادتك وطريقه اكلك واذا لأ تقدر يجب عليك مراجعه الطبيب حتى يعطيك برنامج ودكتور تغذيه وحميه معينه تتبعها تاني شي حاول تناول الخضروات والماء بكثر حتى تشعر بشبع

من مجهول · Answer

يا سيدي العزيز حاول تزور طبيب مختص وعموما أن شاء الله سهلة جدا فكلنا يحب الطعام لكن بصراحة ليس أكثر من حبنا للنساء لايوجد مقارنة طبعا الطعام غذاء البدن والحب غذاء القلب

من مجهول · Answer

يا اخي العزيز اعلم جديا ان الإرادة هي نصف الدواء والإصرار على الشيىء النصف الثاني عليك بالرياضة والصوم وريحيم من عند اختصاصي لكن الصراحة انا عكسك تماما ساعات أنسى أن فيه اكل بالأساس

من مجهول · Answer

عندك حلين اما تكون صاحب اراده قويه و تعمل ريجيم أو تروح لعند دكتور بتعمل عملية قص معده و كتير ناس عاملتها و النتيجه كانت ممتازه وما خطيره

من مجهول · Answer

سهل الموضوع جدا روح الجم وحتزبط نفسك

من مجهول · Answer

شوف طبيب غدد الغده الدرقيه

من مجهول · Answer

اضطرابات المزاج تفعل ذلك انصحك بطبيب نفسي أو أخصائي تعديل سلوك انصحك بالرقية الشرعيه والصلاه على وقتها لأنها تسبب الهدوء انصحك بالمشي فجرا في أماكن زراعيه أو على النيل أو البحر مع قراءه أذكار الصباح انصحك بقيام الليل بنيه أن الله يساعدك على تقليل هرمون الجوع فيكبح شهيتك أو تقليل هرمون القلق الذي يسبب عند البعض اضطرابات الشهيره انصحك باكل البقوليات الفول والنشويات لأنها تعطي ٨ساعات شبع انصحك كل ماتشعر بحاجه للحلويات أن تأكل وجبه صحيه ابتعد عن أي غذاء مصنع كل كل ٢ساعه وجبه صحيه بتاعت زمان سيبك من الشاورما والعصائر المصنع والجنه المصنع كل خضروات كل خص خيار جزر جرجير فول عدس لوبيا رز بني مكرونه بني لحم بدون دهن سمك بلطي الجبوري لا عشان مليان دهون مشوي مسلوق بلاش المقلي كل خبز اسمر أو خليط خد نخاله مع ميه خد بذر كتان مع ميه سيبك م الاكل الوجبات السريعه اش ترك ف مسبح وخد معك وجبه صحيه مجرد تخلص سباحه أو مشي ف المسبح تخرج تاكل مباشره أو بعد نص ساعه سيبك من السهر نم بعد العشا على طووول قوم قبل الفجر ابكي لله ان يكبح شهيتك شوف طبيب نفسي وراق شرعي أخطب اتجوز هي هتشجعك تخس

من مجهول · Answer

روح دكتور أخصائي أغذية يعملك نظام طعام ومارس الرياضة ساعتين بليوم بشي نادي متى ما بتضعف بتحس بلفرق بتغير حياتك وفي ممكن تدخل يوتيوب تشوف أخصائين أغذية انتبه مو أي حدا يوتيوب ولا تجارب أي احد دكتور أخصائي بيعمل نظام أسبوعي او شهري متى ما أكلت أكل صحي جسمك بيتعود وما بترجع للاكل الدسم وأهم نقطة تمارس الرياضة بنادي حتى تتلتزم

من مجهول · Answer

يجب عليك الذهاب لدكتور اخصائي ربما تعاني من شيء في خياتك وتلجىء الى الطعام شارك بالجم انظر الى الشباب الرشيقين وقارنها مع نفسك لتكون عدك قوه اراده وهذه اهم نقطه

من مجهول · Answer

انا انصحك تجرب رجيم الكيتو دايت راح تنسا شو يعني جوع

من مجهول · Answer

وأقسم بالله لو تدعي و تلح على الله بالدعاء وتستمر ولا تيأس بيهديك ربي لطريقة تضغف بدون مشاكل

من مجهول · Answer

أولا لن ينفع تأخذ اقتراحات هنا يمكن تزيد المشكلة بعد ما تراجع طبيب تتطمن على صحتك يفضل تراجع اخصائي تغذية وهو يمشي معك بالخطوات والجلسات وتتعلم كيف تضبط وجباتك بالنسبة لخبير التغذية الحل بسيط ابحث عن شخص جيد قبل ان تتفاقم ويزيد الوزن بمايؤثر على صحتك وسعادتك

من مجهول · Answer

معلش ممكن تشوف دكتور لانى مريت بمرحلة زى كده واكتشفت ان عندى كسل في الغده الدرقيه

من مجهول · Answer

الحل ليس بالتكميم الحل بتغيير تفكيرك تجاه استمتاعك بالحياة ما تعاني منه الشره العاطفي والجميع لديه بدرجات متفاوتة في ناس تأتي بقلة شهية والاخرين العكس وعند النساء اكثر من الرجال انا كان لدي بفترة من الفترات واعرف تماما شعورك شعور باليأس والضعف الحل بيديك انت الحل اولا الاعتراف بالمشكلة وانت فعلتها الان ثانيا تغيير عادات حياتك يعني اشغل نفسك بهوايات جديدة تحبها هوايات منوعةاي هواية مش شرط رياضة لتبعد تفكيرك بالاكل بالنسبة للرياضة ابتدي بالمشي مثلا مشي خفيف لوك يا عزيزي بمرحلتك الان اهم شي مراقبة الاكل قبل الرياضة وعند ترى نفسك جاهز للامتحان اذهب لدكتور تغذية اولا للتاكد ان مشكلتك ليست عضوية يعني اول خطوة يقومون بها فحص الغدة الدرقية لان كسل الغدة تسبب خمول وكسل وزيادة وزن ممع انو براي ما تعاني منه شره عاطفي ونفسي واسفين للاطالة احببت الافادة

من مجهول · Answer

اريد ان اتواصل معك لاني احسست فيك ومررت بتجربتك لهذا انا متفهمة ما تمر به واريد ان اخاطب قلبك ثم عقلك اريد ان استفسر اكثر حتى استطيع مساعدتك لكن ساكتب لك اشياء من واقع تجربة لا تحرم نفسك مما تحب لكن قبل ان تاكل اشرب كأس ماء ثم كل ما تشتهي او ابدأ بسلطة او حساء هذه نقطة اساسية قبل اي شي كل ببطء اختر دائما أطباق صغيرة واملاها بالاكل الذي تحبه الماء يملأ المعدة فتاكل كمية اقل حتى السلطة والحساء أيضا هرمون الشبع يستغرق 15-20 دقيقة اثناء الاكل لذلك لا تتعجل وانت تاكل هذا يجعلك تاكل المزيد العين تاكل قبل الفم لذلك حين ترى الطبق الصغير ممتلئ لا تحس بالحرمان وتشعر انك اكلت كمية كبيرة رغم انها صغيرة حين تعتاد هذه الحيل مارس رياضة تحبها واخيرا لا تتغير من أجل احد تغير من أجل نفسك فقط أتمنى اني ساعدتك وافدتك بالاجابة

من مجهول · Answer

الجأ للجراحه و اقضي على المشككله

من مجهول · Answer

في حل قص لمعده او ربطها وبتالي بصير عندك نقص وزن وبعدين بصير وجباتك خفيفه ومحدوده بتتعود ع لوجبات لخفيفه من بعد هذه لعمليه هي بسيطه

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعانك الله على نفسك بعض الحلول المقترحة كالتالي 1 عليك مبدئيا عمل التحاليل الطبية اللازمة للتأكد من الحالة الصحية وعدم تأثير السمنة على صحتك العامة 2 تأكد أن علاج السمنة والحصول على جسد رشيق يحتاج إلى سنوات لذلك لا تتوقع التغيير بين يوم وليلة 3 بمجرد إستيقاظك صباحا عليك بشرب ثلاث أكواب من الماء وعدم أكل أو شرب أي شيئ بعدها لمدة ساعة تقريبا يعمل خلالها الماء على تنظيف الكلى وتحفيز دورة حرق الدهون في الكبد 4 أبتعد تماما عن الوجبات السريعة لما فيها من مشاكل صحيه خطيرة 5 عليك بتغيير نوعية الأكل إلى الأكل الصحي فمثلا إذا كنت تحب الحلويات بشراها إستبدلها بالفاكهة والفاكهة المجففة وأعتمد على البروتينات المشوية غير المقلية 6 تدريجيا قلل كمية السكر في وجباتك ومشروباتك وسوف تعتاد بعد فترة على الطعم الجديد 7 لا أنصحك بأدوية حرق الدهون او مثبطات الشهية ألا بعد إستشارة الطبيب ولكن عليك بالشاء الأخضر والأحمر بدون سكر والقهوة السوداء غير المحلاه 8 إمشى بضع خطوات يوميا وبعد فترة زد في المسافة والوقت 9 صادق نوعية جديدة من الأصدقاء المهتمين بالحمية الغذائية والرياضه تمنياتي لك بالسعادة والصحة د أحمد

من مجهول · Answer

كل واشرب فلعمر واحد والرب واحد

من مجهول · Answer

لك ان تاكل كل شى ولكن بكميات قليله ومع الوقت سوف تخسر وزنك او انك تذهب لطبيب ريجيم او تعمل عمليه تدبيس معده

من مجهول · Answer

اتصور و تفرج كل يوم عالصوره تشجع الناس تصورك و تاخد سيلفي و ضل اطلع عالصوره رح تلاقي الدافع انك تنحف سؤال هل هناك فعل يرافق الاكل مثل التلفزيون او حضور شيئ مسلي حاول انك تاكل بدون هذا الفعل رح تاكل اقل و كمان صغر صحنك بتصغر كميه الاكل و بالنسبه انه هذه الايام المباركه رمضان صدقني انه معدتك اذا عودتها بتصغر و كمان اذا صرت تلعب رياضه مشي و اي رياضه رح تلاقي انك رح تقلل اكل لانك صرت تحس صعوبه الحرق و اخيرا الموضوه تدريجي و تعود و بياخد وقت و لا تياس من المحاولات يعني حط ببالك هدف طويل الامد من اليوم للسنه الجاي و اهم شي ما يزيد وزنك مبدئيا

من مجهول · Answer

صدقني يا اخي ان منظرك هذا سوف يؤثر عليك بالمستقبل لذلك حاول ان تتصرف الان و تقدر ان تنحف لان حيات الانسان معتمده على الشكل و انت امامك حياة طويلة و يجب ان تتزوج و من الجميل ان يكون شكلك لائق لزواجك كي تقدر ان تاخذ الفتاة التي تريده لان اغلب الفتيات لا يحبون الشباب الناصحين فلا تقضي على نفسك بالاكل

من مجهول · Answer

اعمل قص معده كي لا تطر ان تاكل لان وضعك لا ينفع معه غير قص معده كي لا تقدر ان تاكل و بهذه الطريقة تخفف الاكل و يصبح عندك الجسم المثالي فاسال عن هذا الموضوع و انصحك بفعله

من مجهول · Answer

قوي اراداتك لانك انت لا توجد عندك اراده فاذا اصبح عند اراده فسوف يتغير حياتك كليا فنحن الان بشر الصيلم و هذه انسب حل لكي تتوقف عن الطعام الزائد فحاول ان تتحكم لكي تاتي لك الاراده

من مجهول · Answer

تمام اذا كنت تحب الطعام كثير اللعب رياضة فبهذه الطريق لا يؤث عليك كثرة الطعام اما اذا بقيت تاكل و لا تتحرك فانت تدمر نفسك بيدك ولن تعيش طبيعي من كثرة الهون التي في جسمك و لن تعيش طبيعي لان كثرة الطعام تجلب لك الامراض

من مجهول · Answer

يا اخي حرام عليك يلي تعمله بنفسك فانت الان لا تشعر بالوضع المأساوي الذي انت به لان كثرة الاكل و الدهون سوف تخرب عليك صحتك ز تعمل لك امراض بحكم وزنك فالله يرضى عليك ان تحافظ على نفسك لانه ليست مزجه

من مجهول · Answer

مافي شي يصير بيوم وليله انت لو دربت نفسك على مبدا نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع بتعدل النظام الغذائي والعقلي والصحي والهرموني لديك درب نفسك على قاعدة رسول الله صلى الله عليه وسلم وستنعم بحياة صحيه

من مجهول · Answer

خذ حبوب فقدان الشهيه لان وضعك مبالغ به و يجب ان تتحرك لانك لن تشعر بسمنتك غير بالمستقبل لانه سوف تؤثر على صحتك و لن تقدر ان تسيطر على نفسك ان لم تقدر الان لذلك قبل تناو الطعام خذ من الحبوب االتي تفقدك الشهيه

من مجهول · Answer

نفسنا احيانا بتكون دنيئه وتأمرنا بامور لا نطيقها ولا نحتمل عواقبها وبنطيعها وسوي مثل ما انا سويت تخيلها شخص امامك واعصيها شخص تكرهه ولا توافقها ان قالتلك جيعان قلها ما ابي اكل الحين وان بغيت تاكل كل شي صحي

من مجهول · Answer

عن تجربة الموضوع يحتاج شوية اراده وعن تجربة انت تقدر وتقدر تتخلص من هذه الحاله خلال شهر واتحداك لكن انت ابدأ واستغل الشهر الفضيل بتتعب اولها بس بعدين بتتعود نفسك

من مجهول · Answer

لا حول ولا قوة الا بالله يا اخي رمضان فرصة لك لحتى تدرب نفسك شلون تتحكم الحين ولان الدنيا صيام المعده تصغر اثناء النهار اجبر نفسك ما تاكل كثير عند الافطار فقط ماء وتمر واكثر من الماء والسشوربات وعند الافطار ابدأ بالبطه وبكمية كبيرة وبالحك او الدجاج بكمية اصغر ومن ثم قليل من الارز وامش كل يوم ساعه واتحكم بنفسك اجبرها وقلها يا نفس الا تقتلي تموتي شجعها مسألة تدريب

أحب الطعام أكثر من أي شيء في الحياة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

مائدة الطعام في المنام وتفسير حلم المائدة بالتفصيل

تفسير رؤية الطعام الفاسد في المنام بالتفصيل

تفسير رؤية الأكل في المنام وحلم تناول الطعام

أنواع اضطرابات الأكل وطرق علاج اضطرابات الشهية

تربية طفل يستمتع بالأكل ويحب الطعام

مفهوم ومقومات النجاح في الحياة ونصائح لحياة ناجحة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟