عندما اتوتر الجأ لهذه العادة !

قضايا نفسية
animate

انا امراة عمري 24 سنة متزوجة وعندي ولد وبنت بعاني من مشكلة ماثرة علي كتير وهي انو انا بس اتوتر بنتف شعر راسي غصب عني برتاح بس اعمل هيكبحاول اوقف ببطل شهر شهرين وبرد لنفس المشكلة ولما اشوف انو شعري بلش يفضى بدايق اكتر ونفسيتي بتتعب اكتر شو اعمل صرلي 8 سنين على هاي الحالة والله تعبت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اضطراب نتف الشعر هو عدم قدره المريض على التحكم في نزعه لشعره ، هذه حاله نفسيه ، يجب ان تتجنبي التوتر والقلق والقيام بنشاطات كالرياضة او التنزه . حاولي الا تضغطي نفسك ، تحكمي في أعصابك واذا لم تستطيعي السيطره على هذه العاده الأفضل لك ان تلجئي لطبيب نفسي وتتابعي معه جلسات علاج.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي ابعدي عن هذه العادة و اتركيها و الجأي لشرب الفيتامينات وخاصة الزنك حتى تعوضي الشعر الي نتفتيه و صدقيني لما يرجع شعرك لطبيعته و جماله رح تتركيها لوحدك و رح تهتميه فيه
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يعني هذه العادة رح تخليك تخسري شعرك و تخربيه ..حاولي انك تسيطري على ردة فعلك عند الغضب و الزعل و اشغلي نفسك بأي شيء بعيدا عن شعرك و اقنعي نفسك انه ما في شيء مستاهل انك تخسري جمالك لاجله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟