وزني الكبير سبب فقداني لعزيمتي

جمال المرأة
animate

انا وزني كتير جدا و نفسي اخس انا ماشية علي نظام تخسيس بقالي يومين و خايفة اعمل زي كل مرة و اسيب الريجيم و اكل تاني و انا جسمي وزنه تقيل جدا و اكتر مشكلة بتواجهني يوم ما اشتري لبس مش بلاقي مقساتي الا بصعوبة ياريت تنصحوني اعمل اية عشان اكمل في الدايت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم الإلتزام هو الحل الوحيد. الأكل الصحي ممكن أن يكون ممتع جداً، أنت بحاجة لتغيير فكري و ليس حمية فقط. فإن كنتي تريدين أن تتغير حياتك بشكل جذري، فعليكي بتغيير منظورك للأكل.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا كان وزني ١٢٠ و الحين ٨٠ بديت بشويش و حبه حبه في البدايه كنت بس امشي و اخفف اكل و بعد شهر ونص سجلت في النادي و صرت احرق و اسوي رجيم و الحمدلله بعد شهر نقص وزني و بديت الاحظ الفرق
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل اسبوع غيري نظام الحميه لا تجلسين على نظام واحد و كل يوم زيدي تمرين واحد على تمارينك لمده شهر بس و بعدها ابدي اجهدي نفسك في البدايه لازم تعودين جسمك على التحرك و عضلاتك على التمدد عشان تبدا تحرق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انقاص الوزن مو في يوم وليله يبي له وقت و اجتهاد والتزام و صبر و قوه عزيمه و اصرار رتبي نفسك و قوي نفسك ولاتيأسين من اول محاوله كل محاوله فيها قوه لك و خساره لوزنك شوفي هدفك قدام كل خطوه تخطينها عشان تقدرين توصلين للمكان الي تبينه و الوزن الي تحلمين فيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    سجلي بنادي رياضي يخليك تتلتزمين اكثر و يشجعك لان فيه اشخاص كثيرين يحاولون ينقصون من وزنهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا كنت مثلك مره ما اعرف التزم بس وصلت لمرحلة الاكتاب و صرت حتى ما ااطلع من البيت من كثر ما اني خجلانه من شكلي ووزني بعد بس من بعدها اصريت على نفس و عزمت اني انزل وزني و من يومها و انا الى الحين و انا انزل ما ضغطت على نفسي كثير و لا حرمت نفسي من اي شي احبه بالعكس كل الي سويته خففت اكل و صرت امشي كثير و اشرب مويه كثير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا مستعده اكون معك طول الوقت و اساعدك خطوه بخطوه اصعب شي هو الالتزام بس لازم تتذكرين كل الاشياء الي خلت تسوين هالرجيم عشان ما تيأسين
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    بتقدري تشتري لبسة او فستان اصغر من مقاسك ب5 وتقولي اريد انحف كي البسه ثم تنتقلين الى فستان اصغر وهكذا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي انا كنا مثلك كان لا يوجد عندي عزيمة نهائياُ بخصوص الرجيع على العلم بان وزني كبير جداُ لغاية ما اصبحت ارى نفسي باني غير مرغوبة و جميع الذي حولي عم يتزوجو الا انا فوضعة الفكرة براسي و عاهدت نفسي ان انحف و بالفعل دخلت الى نادي صحي و استمريت على نظام غذائي و الان و الحمدالله وزني مثالي و خطبيت جديد و عقبالك يا رب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي ان تضعي أمامك هدف لكي تقدري ان تمشي عليه لانك اذا لم تفعلي هكذا سوف تصابي بحاله نفسية صعبه و يقلب عليكي بالعكس و تنصحي بزياده لذلك حاولي ان تضبطي نفسك لكي تقدري ان تنحفي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا يوجد حل أمامك غير ان تعملي عمليه كي تخسري وزنك لانك من الظاهر بان عزيمتك قليله ولا تستطيعي ان تكملي بالشيء الذي بدأته به ، لذلك فكري بالعملية كي ترتاحي و تحققي مرادك بالجسم المثالي كباقي الصبايا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟