اعاني من عده مشاكل تحزنني !

قضايا نفسية
animate

بسم الله الصلاة والسلام على رسول اللهبعد السلام عليكم ورحمةالله وبركاته انا اعني من عدة مشاكل النسيان وعدم التركيز والفهم وعندي تواتر كثير ولا أعرف إيش السبب كل ما قلت ابتحسن كلما زاد الوضع وسواء وتعاني من هذه الحال من ذو زمان طويل حول 10 سنوات وانا في هذه الحاله وبرغم أنني كنت في أيام الدراسه من الاوئل ولكن الآن عمري 35 سنه وانا اتحطم ولا أدري ماهو السبب وكلما شاهة اي مسلسل فيه من الحزن عيوني وقلبي يبكين او أتذكر مضي اوي من القساوهوالحزن لم اقدر اتحمل اي منظر وأنا اكتب لكم هذه الحال وعيوني تذرف بدموع والحمد الله أصلي وأستغفر ربي في كل وقت وحين اريد الرد على هذه المشاكل وما هو الحل افيدوني في ذلك وجزاكم الله خير الجزا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نتيجة التوتر والضغط يصاب الانسان بالنسيان وقلة التركيز والفهم وحتى البلادة ويكون حساسا جدا بحيث يحزن سريعا ويبكي كثيرا واحيانا البكاء يريح ولكن لو ادى الى زيادة الحزن يجب مقاومته،،، حاولي لن تجدي اسباب الضغوط وان تعالجيها وتحلي مشاكلك وقد تعانين من امراض نفسجسمانية بسبب الضغط كالقولون او الصداع او الم الظهر والاكتاف والرقبة. ربما تحتاج الى علاج مساعد وشخص متفهم يقف معك
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    عزيزي /عزيزتي /عليك ان تعلمي ان القلق والتوتر لايحدث بدون محفز وأكبر محفز هو الوسواس وان الفكره الوسواسيه تظل تلح حتى يتوتر الأنسان وان التوتر يشوش التفكير ويشتت الأفكار ويسبب النسيان وكذلك هناك حالات بسيطه من القلق بسبب الغده الدرقيه وان هذه الحاله تدخل الأنسان في دوامه لايستطيع الخروج منها الابمساعده أحد ورغم انها يعتبرها الأنسان مشكله كبيره ولكن الحاله في حقيقتها لاتتجاوز القلق العام ولكن اعراضها مزعجة هذا السبب غالبا والحل يكون باستخدام نوعين من العلاج أولا علاج دوائي واخر سلوكي معرفي والدواء يحتاج هنا الى الصبر لأن مفعوله يحتاج لعده أسابيع حتى يؤثر ايجابياو وانصح بعلاج قديم اسمه اميتربتايلين 25 ملغم حبه واحده ليلا وفيه أثار جانبيه في أول كم يوم فقط ولكنها بسيطه يمكن تجاوزها والصبر عليها وان الصبر مفتاح الفرج وعليك أيضا بالاسترخاء وأخذ نفس عميق وكذلك السماع للقرأن للقارئ المفضل لديك ونسأل الله ان يمن عليك بالشفاء والسكينه مع التقدير
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل الناس عندهم مشاكل وبيجيهم حالات الزعل والاكتئاب بس لازم تكوني اقوى من كل الظروف وتبيني احلاك انك انسانة قوية وبتتحملي اي اشي صار معك. الحل بنبع من داخلك مش من اي شخص اخر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحل موجود داخلك انتي، انسي كل اشي صار معك من قبل المياه رح تكون دانيا ماشية سواء كنتي مبسوطة او حزينة، راضيه او غير راضية... ما إلك الا تتوكلي على الله وتفتحي صفحة جديدة بينك وبين حالك وتشوفي الحياة حلوة من اول وجديد الزعل والاكتئاب ما رح يفيدوكي بأي اشي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مرحبا. العلاج موجود معك انت شخصيا نفسك ب نفسك. صح ان التوتر و القلق صعب جدا لكن يجب عليك التساهل مع نفسك و محاولتك ان تتناسي ما كان يضايقك و النظر الى الامام. و يجب عليك ان تقنعي نفسك ان هذه هي الحياه عندما تمنحك شيئا تسلب منك شيئا اخر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الذهاب الى الطبيب النفسي قد يكون هو الحل الافضل. لكن الحل ايظا بيدك. التوتر الزائد قد يزيد النسبه بأصابتك بامراض اخرى انت بالغنى عنها. حاولي ان تنسي الماضي و بدأ بحياتك من جديد و فتح صفحه جديده.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عند التوتر النفسي. جسم الانسان يفرز هرمون بالدماغ لكي تحسي بالمشاعر, لكن يجب على هذا الهرمون بالتوقف من الافراز بعد فتره من الزمن و هذا الهرمون يقوم بشغل الدماغ لايجاد حل للتوتر النفسي او الجسدي. اذا استمر التوتر النفسي ف يستمر افراز هذا الهرمون من قبل الدماغ, و اذا ضل فتره طويله من الزمن في الدماغ, سوف يلجأ الى تحفيز الدماغ بأفراز هرمون ثاني و هذا سوف يسبب الاظطراب النفسي التفكيري اي الكئابه النفسيه. و يجب على حل هذه المشكله بأسرع وقت ممكن. انا افضل لك الذهاب الى طبيب نفسي يشرح لك اكثر و يكون مفيد اكثر مني.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟