مشكلتي اني متردده و قلقه جدا

قضايا نفسية
animate

بسم الله الرحمن الرحيم أنا عمري 42 عام واعمل.. مشكلتي اني متردده و قلقه جدا وأشعر بالخوف من كل شي محبطه جدا ومازلت أشعر بالخجل في الاجتماعات كان هذا الشي بسيط لكن مع مرور الوقت والتقدم في العمر وزيادة المسؤليات زاد الأمر لدرجة اني أفكر أن أترك العمل وجلس في البيت بعيده عن الناس .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك بعض القلق والخوف من الخطا لانك تظني ان الاصل هو الكمال بينما الاصل هو النقصان وتعلم تجاوزه والخطا والتردد شيء طبيعي فلا يجب التخوف منه قاوميه وعيشي يوم بيوم لا تفكري بالماضي او المستقبل وتفاءلي دوما بالخير. لا تتركي العمل فستندمي وربما تصابي بالكابة. واذا وجدت نفسك غير قادرة الجاي الى معالج نفسي او اجتماعي للمساعدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي كلام الناس لا يودي و لا يجيب ولا يدخلك جنه او نار وش عليك من الناس عيشي حياتك لنفسك و راحه قلبك جلستي بالبي و بعدين ايش بتسوين بتزهقين ، انتي تحتاجين تغيرين من روتينك شوي و تطلعين اكثر و تتعرفين و تواجهين الناس بصوره قويه شوي و كل هالاشياء بمقدورك تسوينها اذا عند اصرار و عزم و صدقيني ما في شي يخوف بالعكس يعطيك قوه اكثر
  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    عزيزتي لديك قلق المخاوف وهو اضطراب نفسي بسيط ولكنه يحاول يقيد صاحبه دائما واذا سايرتيه يبقى يظيق عليك احذري ان تتركز العمل لأن الفراغ سيزيد عليك الأمور وراح مره ماتطلعين بره الغرفه عليك بمعاندته لأنه مجرد اعراض جسميه بسيطه مثل دوار وعدم اتزان أو خفقان ولاتتطور أكثر اطمئني فانه يبقى هكذا اعتبرته مثل الصديق المزعج ولازم تتعاملي معه عندما تتضايقي قولي وصل المزعج وهو عادتأ مايطول مع التقدير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب عليك اقناع نفسك ان لا يوجد هنالك ما يخيفك و يجب عليكي تقويه شخصيتك بالاراده القويه لحل هذه المشكله النفسيه التي تعانين منها. حالو ان تكوني اجتماعيه و اتقبلي الصداقه من زملائك الحياه سوف تكون اسهل.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مرحبا. اصفن مع نفسك و فكري ما يخيفك و يقلك بالحياه. اكيد لازم يكون هنالك اسباب لخوفك و لقلقك الكثير و بعد ايجاد الاسباب يمكنك من ايجاد الحلول.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السلام عليكم. اتقي الله و اتقربي منه و لا داعي من الخوف لا يوجد شيئ موخيف يخوفك من الحياة. ما يحدث بالحياة هو موجود بالحياه و لا يجب عليك الخوف منه لانه يجلب القلق كثير من المشاكل النفسيه لك. اتقرب من الله اكثر و بادري بقرأه القرأن. و استغفري الى الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟