مشكلتي الخجل والصمت

تطوير الذات
animate

السلام عليكم انا يا دكتور الايام هذي اعاني من مشكله الا و هي اني خجول بالذات في المناسبات و اخاف من مواجهة اشخاص انقطعت عنهم مدة من الزمن و اصدقائي في العمل و اعاني من الصمت بالذات اذا كان الشخص اول مره اقابله اكون صامت و لا استطيع الحديث حتى اتعرف على شخصيته و اتطمن له ابدأ بالحديث و لو كان بالمجمل حديث قليل و حتى مع الذين اعرفهم اصبحت اصمت كثيرا حتى و ان وددت الكلام ، و احيانا اشعر بالحزن بدون سبب ..اتمنى منك افادتي في امري و شكراً

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا بني لأقول لك ان الخجل صفة سلبية وهو عكس الخلاعة بينما الحياء صفة واسطة بينهما تعد خلق من الاخلاق الحميدة.لذا ارجوك ان لا تستعمل صفة سلبية في وصف نفسك لأن عقلك سيصدقها ويبدأ العمل بناء عليها.ودعني بداية اوضح ان مفهوم الثقة بالنفس يدل على إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله وتنعكس هذه القيمة على كل تصرفات الانسان، والشخص الذي يعرف قيمته يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة لأنه يعلم انه يحكم تصرفاته ويتحكم بها هو بذاته ومن وعيه وارادته الحرة، وليس غيره الثقة بالنفس نابعة من ذات المرء لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به، وبالظروف كما يعتقد البعض، لان الشخص الواثق يمكنه التعامل مع المواقف بذكاء، وان اخطأ يعرف اين اخطأ وسبب الخطأ ويعتذر بقوة، ولا يخشى شيء، لأن الثقة تولد الشخصية القوية. والثقة بالنفس أمر مكتسب وترتبط بالبيئة والتربية والتنشأة ولا تولد مع الانسان . أما بالنسبة للشخصية، وهي السمات والعادات المنعكسة على السلوك في حياتنا وتمثل الانشطة التي نمارسها وتكشف عن سلوكنا، وهذه العادات قد تكون اصيلة قوية يقبلها الجميع ويدعى صاحبها بصاحب الشخصية القوية، او العكس ويكون صاحب شخصية ضعيفة.ومن سمات صاحب الشخصية الضعيفة : الهزيمة والاستسلام، الانكسار، الانسحاب والتهرب، التردد، التذبذب، التأثر كثيرا بما يقول الاخرون، الاختباء في ظل الاقوى، عدم القدرة على الدفاع عن النفس، يميل الى الخنوع والى الكذب لتنجية نفسه، ولا يؤثر قول الحق، غالبا ما يكون مستهتر وغير طموح ولا يسعى لتطوير ذاته، بمعنى ذلك امعة، ان احسن الناس احسنا وان اساؤوا اسأنا.وسؤالي لك اي من هذه الصفات موجودة فيك اصلا، وكن صادقًا مع نفسك لان الجواب يهمني لاحقًا.اعط لنفسك نسبة من 10 لكل صفة، 10 ممتاز، بناء عليه تقرر ان تنعت نفسك بشخصية ضعيفة خجولة ام لا؟؟وفي انتظار ردك لنتابعوفقك الله
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    مساءالخير

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    شوف يالغالي عشان تتخلص من الخجل لازم المواجهه يعني تجرب الشي اللي تخجل منه عادي مو بس انت فيه غيرك كثير وتغيروا وصارو ماشاء عليهم انت بعد تقدر وتصير بعد احسن منهم ابد حبه حبه اقر عن فن التعامل مع الناس وعن شخصياتهم عشان تعرف اللي قدامك ووش تسولف معه لان لكل مقام مقال وليس كل مايعرف يقال
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اضيف الى ذلك يا دكتوره اني كتوم جدا لا استطيع ان افضفض لأحد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت تعاني من مرض لا تتردد في الذهاب الى اخصائي نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هناك دورات تدريبيه للتخلص من هذه الحاله وممكن ان تكون تجريبيه وهناك مراكز متخصصه لتحسين التجربه ابحث عنها واشترك بها وتابع مع اخصائي نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كثير من الاشخاص يعانون من هذه المشكله الاجتماعيه ويكون حلها بالعاده من خلال التدريب مع اخصائي معالجه وتعديل السلوك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟