عندي امكانيات لا استطيع استغلالها؟

تطوير الذات
animate

السلام....ارجو الرد من خبيرة نفسية و جزاكم الله خيرا ...انا فتاة جميلة مهذبة جد طيبة و ذكية،الكثير من الشباب يريدون الارتباط بي،و لي علاقة بشاب يعشقني و تقدم لخطبتي ،انا في اخر سنة بالدكتوراه(طب) ،لي امكانيات عالية في الدراسة و الحمد لله(اي ادرس قليلا و اتحصل على علامات جيدة) ،عمري24سنة مشكلتي انني في توتر مستمر احس بتضيع وقتي و انني لا استغل شبابي و امكانياتي،احس انني لم استفد شيئ مما وهبه الله لي،يمكنني ان اصبح افضل علما و ثقافة و جمالا من الالاف (و متيقنة من امكانياتي) الا انني مسلوبة الارادة ،لا اعتني بجمالي و لا ثقافتي،اقوم بمسؤوليات المنزل و اجتياز الامتحانات و فقط،لست راضية عن نفسي لي امكانيات لماذا لا استطيع استغلالها؟؟؟؟؟ مرهقة طوال الوقت ،اكتئب لانني احس بتضييعي للوقت دائما، تجاوزت مرحلة جد صعبة و بيئتي فيها جو متوتر دون مشاكل حقيقية ،. لكنني وقفت على رجليا من جديد، لماذا انا مسلوبة الارادة و لماذا هذا يعذبني،لست راضية عن انجازاتي لان لدي مقومات اكثر بكثير مما انجزه،رجاءا المساعدة ،اؤنب نفسي باستمرار لكني لا احقق ما اتمناه،ساعدوني.....

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي بداية اشكر لك ثقتك بنا، وسعيك للتواصل مع موقعنا لايجاد حل، واسمحي لي ان اخبرك اني لست دكتور نفسي انا خبيرة في تطوير الذات، واعمل في مجال التدريب للمهارات الادارية، وانا اقرأ قصتك شعرت وكأنك تحكين قصص الالاف من البنات العرب، اللواتي يملكن الكثير من الامكانيات ولكن هناك شيء ضائع!اسمحي لي ان اقول لك لا تجلدي ذاتك، ولا تعيشي مكتئبة او منزعجة مهما كانت القيود حولك.يا ابنتي بارك الله بعمرك ودراستك وعطائك وكل ما هو جميل حولك، واسمعي مني، تطوير الذات لا يحتاج للخروج عن العادات والتقاليد وما هو مالوف.تطوير الذات واستغلال الوقت يحتاج الى ارادة وادارة الذات واعمالها، وانا اخبرك عن تجربة، فالحمد لله عملت على نفسي لسنين طويلة وتنقلت بين العلوم والمهارات، حتى استقر بي الوضع على ما اعمل عليه الان، لن تستغربي ان اخبرتك ربما انا اول راصدة شهب عربية والفت عدة كتب في علم الفلك الخ... من هذه الامور التي يمكنك الاطلاع عليها.وسأخبرك كيف قمت بهذا:اولا عليك بتحديد عدد الساعات التي تحتاجينها حقيقة لاتمام الدراسة- وخاصة انك ذكية ولا تحتاجين للحفظ طويلا- ما شاء الله-ثم حددي ساعات العمل الملوبة منك في عمل البيت، وهذا لا بأس به ففي النهاية نحن اناث وسيكون لنا نصيب من هذا العمل الجميل :)الان احسبي هذا الوقت وحددي ساعات الفراغ لديك، بعد خصم ساعات النوم، ستجدين كمية الوقت المتبقية.الان ان كان هذا الوقت بسيط لا يتجاوز ساعتين الى ثلاث، لا تجلدي نفسك كثيرًا لانني بهذه الخطوة اريدك ان تعرفي هل تقصيرك بتطوير ذاتك يعود لضيق الوقت وانت لا تدركين، ام ان هناك بالفعل وقت طويل ضائع وتريدين ملأئه.ان كان الرد بالاحتمال الأول، يعني يمكنك البدء بعمل شيء بسيط فلا اريد ان تثقلي على نفسك، مثل ممارسة هواية بسيطة ليس أكثر.ولكن ان وجدت ان الثانية هي الجواب، سنتجه للخطوة الثانية وهي:قومي بتحديد المهارات والهوايات والمواضيع التي تحبين تطوير نفسك بها.ثم اعملي على ترتيبها حسب الاولوية، وقد تكون اولوية اهميتها بالنسبة لك ولدراستك وعملك مستقبلًا.او قد تكون اهميتها في شعورك بالاستمتاع اثناء ادائهااو قد تكون اولويتك في الرغبة بتنفيذها مثل حلم او امنية.الان ابحثي عن طريقة لتطوير هذا الامر بشكل لا يتعارض مع العادات والتقاليد، مثل مراكز قريبة من البيت، في الجامعة نفسها، عند طريق الانترنت وما شابه.وابدأي بها.وبمجرد تحقيق اول خطوة ستنطلقين.لذا يمكنك البدء بتنفيذ ما اخبرتك به، ودعينا نبقى على اتصال لاوجهك للخطوة الثانية، وهناك الكثير من الاماكن في بلدك الجزائر رغم العادات والتقاليد تعنى بالثقافة.وفقك الله.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل شيء في اوانه جيد،، الان انت في مرحلة الدراسة لذلك من الحكمة ان يكون التركيز عليها بالدرجة الاولى،،، ضعي لك اولويات بعدها مالذي تريدنه اكثر ،، الثقافة ثم الاناقة ثم التوسع في كذا وكذا حددي الاوليات لتبداي بها وتمنعي التشتت لان الذي يرغب بامور كثيرة في ان واحد ولا يعرف من اين يبدا سيتشتت. ،،ضعي لك اهدافا قصيرة الامد تنجز خلال يوم او اسبوع اوشهر في مجالات الحياة المختلفة والتي ضمن وضعك الحالي عاطفيا ماديا روحانيا صحيا اسريا ثقافيا وكذلك اهدافا متوسطة المدى تنجز خلال ٦اشهر او سنة او اثنتان ايضا في المجالات المختلفة وايضا اهدافا بعيدة المدى او اهداف الحياة اي رسالتك في الحياة والتي تسعين اليها طوال الوقت،،،بدون التنظيم تضيع الجهود والامكانيات،، موفقة بذكاءك ونجاحك
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ربي يسعدك ويفرج همك وهم كل مسلم
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول
    طيب ممكن إنك تخلى موضوع الشب أنا شايف أنها أول كلامك وكل الى بعدها مترتب عليها !
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انا مثلك تماما او كمعظم فتياة التي في سننا انا في 23 من عمر هاد السنة نكمل ماستر رياضيات و حمد لله متوفقة في دراستي و اشعر نفس الشعور خاصة التعب النفسي و ارهاق بس راح اتبع نصائح خبيرة تطوير الذات و الله يوفقك دعيلنا معاك ;) :)
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لا اسوء من ضياع الشباب. افعلي ما تىيدين و اهتمي بشيءين فقط اكتساب الخبرات الحقيقية التي تستطيع ترفع مستواك المهني و راتبك و ثانيا عملك و فلوسك تحافظي عليها و الباقي اترحمي عليه كل يوم لانه والله العظيم انصحك من قلب محرق لفتاة ضاع شبابها
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عزيزتي الدكتوره المجتهده فيه نوعين من القلق قلق يعطل وقلق يدفع للأمام وانتي الشخص اللي تقدري تتحكمي فيه كويس انا حابه اقولك انك فعلا افضل من الآلاف حقيقي انتي مستبصرة جيدة باللي بيحصل جواكي لا وكمان بتدوري ع المساعدة وده دليل ع ثقافتك ونضجك دوري كويس جوه نفسك اكيد ف حاجه لما بتعمليها بتبسطك اتعلمي ازاي تكافئ نفسك حتي علي دراستك ولو انتي شايفه ان البيئة اللي انت فيها مرت بشوية توتر فأنت جديرة بالحياة لانك قدرتي تعديها لكن لازم كمان ما ننكرش ان اوقات مناوشات الحياة بتأثر فينا حتي لو بشكل غير واضح حبي نفسك وراعيها وانجازاتك الحقيقة هتشوفها ف نفسك مش شغلك ولا ارتباطك بشاب كويس لا الإنجازات بتبان في تغير النفس حتي هدف لنفسك واشتغلي عليها ع ذاتك شوفي صفة فيكي بسيطة وحاولي تغيرها صدقيني هتحسي بالفرق ونصيحتي التانيه حاولي تقدمي المساعدة لحد حتي لو كانت معنوية هتفرق معايا كتير وربنا معاكي ونشوفك دكتورة ناجحة بإذن الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل انسان ناجح و مجتهد يوصل مرحلة انه تعب من الاجتهاد و من العمل و الركض خلف الاحلام .. لذلك انت الي بتمري فيه طبيعي .. خذي استراحة من كل شيء و افعلي اي شيء انت ترتاحي فيه و لا تفكري و لا تتعبي نفيك في اي شيء و بعدها رح تلاقي نفسك نفسيتك تجددت و صار لكي نفس ترجعي لحيتك الطبيعية
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    استخدمى الورقة و القلم وحددى ما تريدى انت جيدة و لكن لديك الطاقة لبذل اكثر ولكنكى تحتاجين التنظيم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي ان الشيطان توعد للانسان بالحزن و الفقر ؟.. و الان الشيطان سيطر على تفكيرك و اقنعك بالتفكير السلبي ز انك انسانة مسلوبة الارادة .. انت كوني انسانة اقوى تفكري في الاور الايجابية اكثر من السلبية .. تعزذي من الشيطان الرجيم بالستمرار حافظي على صلاتك و قراءة القران
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي انت شخص ناجح و جميل و في سن صغير و عين الناس ما ترحم .. ذكر في ااسنة الشريف تن (العين حق ) و بعض العيون ممكن تصيبك في دراستك و نفسيتك و سعادتك .. اقرأي القران و الزمي الاستغفار و الاهم انك تقومي برقية نفسك مل صباح و مسا ءا و انت تقرأي القران انوي نية الشفاء .. الله يدي بالك عزيزتي
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    لا يا اختي هذا الحال في الجزاىر كامل رانا انعانو و انا حسيتك و كانك توصفي فيا لما و صفتي نفسك لكن في الاخير لم تعجبني كلامك لانك قلتي انك على طول مكتىب لكن انا عكسك داىما متفاىلة و ايماني بربي قوي بانه سوف يوهبني ما استحق و لذلك عليك انتي ايضا بان تتقربي الى الله و تخلي ثقتك فيه قوية و هو سوف يجعل لكي مخرج و يفرج همك و يفرح قلبك و حابه اقولك لست محتاجه الى دكتوره نفسية الا اذا بس تتبعي نصاىحها و تطبقيها باذن الله ربي معاك اختي في الله بتوفيق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي واحده من الناس التي لا تعرف كيف تستغل نفسها لكي تطلع للعالم الخارجي و تنجز اشياء بحياتها وانتي تملكي امور يتمناه اغلب الفتيات لكن و للاسف لا تعرفي كيف تبرزي هذه الامور لذلك قومي باخذ دروس و دورات في تطوير القدرات و النسؤوليات لكي تعرفي تدبري نفسك و تعرفي كيفية التعامل و تصلحي هذه الامور
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة الان انتي صحيح عندك كل شيء لكن انتي داخلياُ لا تعلافي ان تتصرفي و تديري امورك لانك لو كنتي هكذا لما فكلاتي بهذا التفكير لذلك عليكي الان بان تفعلي امور لكي تعززي ثقتك بنفسك و يكون عندك تطوير في شخصيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة الان انتي صحيح عندك كل شيء لكن انتي داخلياُ لا تعلافي ان تتصرفي و تديري امورك لانك لو كنتي هكذا لما فكلاتي بهذا التفكير لذلك عليكي الان بان تفعلي امور لكي تعززي ثقتك بنفسك و يكون عندك تطوير في شخصيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي الوحيده التي تستطيعي ان تخرجي نفسك من هذه الامور لانك اذا بقيتي على هذا التفكير سوف تتعبي نفسك و لن تعيشي بسلام لذلك حاولي ان تطوري من نفسك لكي تعيشي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟