وصلت لدرجة الانهيار الداخلي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا سيدة ابلغ من العمر ٤٠عاما تزوجت بعمر ١٨والحمد الله اولادي الان شباب واصغر شي بعمر ٣سنوات اشعر بتراكمات نفسية كنت احاول اتجاهل كثير في الاعوام الماضية لكن وصلت لدرجة الانهيار الداخلي حسيت كل شي ضاع مني درست علم نفس بعمر ال٣٥واتخرجت هذا العام ولكن للاسف واحهتني مشكلة العمر بالوظيفة سببلتي ازمة نفسية اصبحت اشعر اني فاشلة بكل شي دخلت بامور بحياتي لااحب ان ادخل بتفاصيلها لكن فشلت ايضا اشتغلت بالتجارة وكنت ناجحة جدا والله كانت عيون الناس على من كثر ماسمعهم يتكلمو علي وللاسف وقف حالي واتراكمت علي الديون تعبت لااجد مصدر للسداد لاوظيفة ولا استطيع ان اخبر زوجي لان لو قلتله بيطلقني بدون نقاش وانا مالي مكان اروحه مشكلتي الان امر بظروف نفسية صعبة اصبحت عصبية اصبحت اتصرف تصرفات انا مو راضية عنها كرهت نفسي حتى اولادي ظلمتهم معاي كنت اربيهم على مبدا اصبحت انا نفسي اتجاهل المبدا واصبحت لاتهمني صرت انسانة غريبة مو انا اللي كنت مثال وقدوة للجميع من صغري انتظر ردكم ابغى شي يخليني اهدى اعصابي واعرف افكر مابغى اكون عصبية ومتوترة بسكل مستمر وقلقة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت الان في حالة صدمة يتبعها حزن وغضب ثم تاتي مرحلة التقبل اذا كان وضعك حرجا اسرعي بتجاوز الحزن والغضب وركزي على التقبل الاشياء تحدث والخسارة جزء من الحياة والفشل تجربة لم توصلك للهدف ادرسي اسباب الخسارة وفكري بالحلول الجاي الى الاقربون لمساعدتك المهم لا تياسي فان مع العسر يسرا مع العسر يسرا،، ثقي بالله وسيجد لك مخرجا الجاي الى تمارين التنفس والتامل فهي تساعد للسيطرة على الغضب. عادي تهتز لديك القيم ولكنها فترة وتعودي الى طبعك وتربيتك
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    المشكل في علاقتك بزوجك الي عاملك ضغط متواصل دون مساعدة، علاقتك به ليست علاقة حب بل علاقة سلطوية وهي سبب كل المشاكل
  • animate

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    سيدتي العزيزه اهلا بك من الواضح انه أنت عندك اراده جيده انك اكملت الدراسه اما موضوع العمر فانتي الان في قمة العطاء ولكل يعرف بأن سيدنا الرسول بدأ الرساله وهو في الأربعين من العمر والمشكله في المجتمع والقوانين وليس بالعمر اما مسألة الديون والعمل الحر فهذا حال السوق كل الناس تتعرض للمشاكل وكما يقول المثل لكل جواد كبوه وياعزيزتي ان الأنسان تظهر حقيقته وقوته في أيام الشده والضيق وليس في الرخاء فعليك ان تلجأي لله أولا بالدعاء وتكوني واثقه بأن الأمور سوف تحلحل أكيد وكما يقول الشاعر (فلما ضاقت واستحكمت حلقاتها فرجت وكنت اظنها لاتفرجي )فكل الناس يمرو في مرحله ما بضيق ذات اليد فعليك ان تهدأي ولاتوتري اعصابك وعليك بسماع القرأن من قارئك المفضل وسيحين موعد الفرج مع الصبر لأن الصبر خير تجاره فهو سلعه الانبياء والصالحين وتاجره رابح دوما مع التقدير لك
  • علم
    علم
    من مجهول
    كل شيء يعوض دامك انت ببيتك و مع زوجك و ابنلئك .. يعني قولي الحمدلله و لازم في هذه المواقف الانسان يلجأ لاقرب الناس له من ابناء و زوج و عائلة .. لانه الحب و الحنان و المساندة ما تلاقيناها عند اي احد خارج هذه الدائرة و الانسان مهما كان قوي مستحيل يقدر يساند نفسه بنفسه . توكلي على الله و افتحي قلبك لزوجك و بيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي كل شخص في الحياة يمر في مواقف صعبة و امتحانات عديدة ..الشخص القوي مثلك ما يوقف عند اب موقف من هذه المولقف .. بالعكس تزيد ارادته و عزيمته للنجاح .. الي صار معك شيء طبيعي و لكن انت للاسف انت غير واعية على قدر الشيء الجميل الي انجزتيه ! يعني انت درستس و تخرجتي و حققتي ذاتك و عملتي في التجارة و ربيتي ابنائك و حافظتي على نفسك .. انت انسانة رائعة و ناجحة لكن الضغط الي تعرضتيله خلاكي تخربي اكم شيء جميل حققتيه .. الي صار صار .. الان حاولي ان لا تخسري اكثر ركزي على نفسك و ابنائك (هذه الامور التي لا تعوض ابدا مهما فعلتي ) و بعدها حاولي تسوية الامور المادية و غيرها .
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي انت نجتي في امور و في امور ما حالفك الحظ فيها ! يعني انك انت تقفي و تعيشي هذا الفشل لوحدك انت غلطانة .. الازواج و الزوجات من اجل مساندة بعض .. يعني بكل بساطة انت بحاجة احد يوقف معك و يساندك نفسيا و معنويا و غيره .. اذهبي للتكلم معه و فضفضة له و انا متأكدة انه ردة فعله رح تكون مختلفة عن الي انت متوقعتيه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت غلطانة انك ما تكلمي زوجك يعني مهما صار هو الي رح يوقف معك في محنتك الا اذا انت مخبة عنه امور الشغل و هذا بالطبع غلط ..انت ما كان لازم توصلي الى هذه المرحلة و لكن قلة التفكير و العلم بالمصلحة العالمة للشغل الي وصلت لهذا الشي
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت لازم تسيطري على انفعالاتك و تفكيرك و نفسك حتى تقدري تواجهي الظروف الي عندك و ترجعي لحياتك الطبيعية و تخرجي من الازمة الي انت فيها ..ما في شيء ما له حل و كل شيء بالتفكير و العقلانية بيصير
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت كان المفروض حطيتي احتمال انك تواجهي صعوبات في التوظيف بحكم عمؤك لانه الشبابا الي تخرجوا جديد بعدهم ما توظفوا..انت الان لازم تكوني صريحة مع زوجك لانه ما احد رح يساعدك غيره

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟