كيف اتخلص من الثرثره

السلام عليكمانا سيدة رغم نشاتي هادئة وقليلة الكلام الى انني مؤخرا اصبحت ثرثارة واحكي اسرار بيتي كثيرا واشتكي كثيرارغم انني اكره ذلك واندم في كل مرةاحكي تفاصيل حياتي مع زميلاتي فالعمل وهذا يسبب لي الغيرة والحسد وقد يختلق لي المشاكلورغم انني كنت اخاف جدا من ان يكون زوجي ثرثارا الى انني وجدت انه انا من تحكي المشكل التي بيننا وهو لم يفعل ولا مرة ومرة صارت مشكلة بينا اشتكيت لاختو ولاهلي وندمت كثيرالانني لم اكناتوقع ان اتصرف هكذا واحب ان يكون مايدور في بيتي لايتعدى بابه ويبقا بينناوهذا جعلني اانب ضميري كثيري واكره هذه الصفةواحيانا احكي بحجة انني اريد ان اقدم النصيحة للغيركيف اتخلص من هذه العادة السيئة التي اكرهها جدا (وهي مكتسبة من فترة فانا لم اكن هكذا)