اعاني من نوبات هلع بسبب تعلقي بصديقي
السلام عليكمارجو من الله ثم منكم المساعده في مشكلتي اعاني من نوبات هلع وخوف شديد وقلق جدا جدا جدا وسبب هو اني متعلق بصديقي جدا وينتابني شعور بالخوف والقلق والحزن الشديد جدا اذا فكرت بان صديقي سوفى يتزوج ويذهب ويستقل بعيد عني تاتيني نوبات هلع وذعر شديد او حتى اذا قال لي انه سوفى يذهب للعمل في مدينه غير مدينتي التي نعيش فيها ارجوكم ساعدوني للتخلص من هاذا الكبوس الموؤلم جداا ولكن مني جزيل الشكر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مشكلتك اثنتان ،الاولى التعلق بشخص ما الى درجة كبيرة وجعله محور حياتك ،،والثانية انه من جنسك وهذه بها خطورة عليك قد تمنعك من التعلق بالجنس الاخر. اما الجانب الاخر فهو القلق حد الهلع وهذه تحتاج الى علاج دواءي للتخلص من القلق لانه قد ياتي في امور اخرى ومواضيع اخرى ،،، اما التعلق فعليك بتوسيع داءرة المعارف لديك وزيادة النشاطات والهوايات لا شغال نفسك،، اما التعلق بنفس الجنس فعليك مقاومته ومحاولة التقرب للجنس الاخر والتعامل معه ومعرفته عن قرب وتحبيبه لنفسك،،جد الجانب الذي ينقص في شخصيتك هل هو الجانب الذكوري او الانثوي وقويه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين