انصحوني كيف اغير روتين حياتي ونفسيتي ؟
طفشت من روتين حياتي اليومي ودي اغير طفشت من الاشياء المتكررة والكئابة اللي عايشتها كيف ممكن اخلي حياتي افضل لنفسي واغير نفسيتي؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بالرغم من ان الروتين ينظم حياتنا وبرنامجنا اليومي الا انه قد يصبح مملا ويؤثر على صحتنا النفسية. كسر الروتين يحصل من خلال ادخال نشاطات جديدة الى حياتك، تجربة أشياء جديدة، استكشاف أماكن جديدة، تعلمي شيئا جديدا او هواية او حتى ابدئي مشروعا او نادي قراءة مع صديقاتك مثلا. ابحثي عن أشياء لجذبك وكوني خلاقة في افكارك وبادري بالتغيير.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 02-10-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين