انصحوني كيف اغير روتين حياتي ونفسيتي ؟

قضايا نفسية
animate

طفشت من روتين حياتي اليومي ودي اغير طفشت من الاشياء المتكررة والكئابة اللي عايشتها كيف ممكن اخلي حياتي افضل لنفسي واغير نفسيتي؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بالرغم من ان الروتين ينظم حياتنا وبرنامجنا اليومي الا انه قد يصبح مملا ويؤثر على صحتنا النفسية. كسر الروتين يحصل من خلال ادخال نشاطات جديدة الى حياتك، تجربة أشياء جديدة، استكشاف أماكن جديدة، تعلمي شيئا جديدا او هواية او حتى ابدئي مشروعا او نادي قراءة مع صديقاتك مثلا. ابحثي عن أشياء لجذبك وكوني خلاقة في افكارك وبادري بالتغيير.
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    من مجهول
    كيف اخلي روتيني م يتكرر
  • animate

  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    من مجهول
    اعتني بالزرع ، اعتني بحيوان أليف أليف قطه سلحفه عصفور سمكه ، استمتعي بشرب كوب من الشاي وانتي تشاهدي فلم جميل، تمشي ارقصي اعملي اي شيئ يحرك السعاده.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الروتين شيء ممل ، عليك تحديد اهدافك في هذه الحياة والقيام بالسعي الي تحقيقها ، املأي بما هو مفيد من اشياء تتعلميها مهارات تعليمية على الانترنت .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟