عقدة السمنة أثرت علي !

قضايا نفسية
animate

لما كنت صغير كنت سمين كانوا الناس يتمصخرون ويضحكون من سمنتي وسبب لي هالشي مشاكل نفسيه ماكنت اقولها لأهلي او اي احد لأني كنت اخاف يضحكون علي صار عندي خوف من الناس وكل مكان اروح له اخاف من انه احد يضحك علي وهالعقده الى الان موجودة وانا عمري 18 الحين انا اكثر ثقه بنفسي لكن عندي خوف انه احد يضحك على شكلي وعلى كلامي واسلوبي مع العلم اني لست قبيح ابداً لكن العقده مازالت موجودة من الصغر ولا قدرت القالها حل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عند وجود عقدة يحدث هناك تعويض للتجاوز وحل كل ما نقدر حولها،،، لذلك عليك البحث عن النقيض تماما بحيث لا يكون هناك مجال للسخرية وافضل طريقة هي التفوق والشغف باحد انواع الرياضة والبحث عن جسد ووزن مقبول وذلك بالبحث عن طولك والوزن المقبول وعدم تناول سعرات تتجاوز ال٢٠٠٠ سعرة يوميا مع برنامج رياضي يحرق بين ٣٥٠ الى ٥٠٠ سعرة ،،مجرد المحاولة والاستمرار عليها يعطيك اعتزاز بالذات وانك افضل من غيرك الذي لا يحاول ويساعدك نفسيا بفرز هرمون السعادة فتشعر بالرضا ويساعد صحتك ويزيد اطلاعك بموضوع يهم الكثيرين وممكن ان تنصحهم وتوجههم،،، ومعه ممكن ان تعوض في شيء اخر كموهبة تتقنها او موضوع يجذب انتباهك ويزيد قدراتك مما يوجه تركيز الناس اليه بدل الموضوع القديم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خسارة الوزن ماتجي فيه يوم وليلة يبي لك إصرار و التزام عشان تحققين الي تبين اتمنى اني اكون شجعتك لا تيأسين لكي لا يحدث هذه الامور تؤثر عليكي اكثر و اكثر
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تخلى الافكار السلبية تستحوذ عليك فكر بالاشياء الايجابية استمر فى المحافظة على وزنك ولا تشغل بالك بالامور السطحية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تضع نفسك في سجن او زنزانة او قفص السخرية وعدم الثقة، انطلق وثق بنفسك، خفف وزنك، اثبت نفسك من خلال نجاحك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الثقة بالنفس اهم شيء في الدنيا و انت لازم تركو على هذا الشيء يعين تزيد ثقتك في نفسك و تحاول ما تسمع اي شيء بيضايقك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا صديقي انت ما لازم تخلي اي شيء يأثر عليك او على ثقتك في نفسك ..يعني الكلام الي كانوا يسمعوك اياه و انت صغير لازم يكون دافع لك انك تحافظ على وزنك و شكلك الخارجي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟