وزني الزائد شوه لي شكل جسمي
أنا فتاة و عمري ١٧ سنة طولي ١،٦٧ وزني ٩٥ كلغ . أنا لا أعاني من أي أمراض بل صحتي جيدة و أمارس الرياضة و لكن كل ما يقلقني هو وزني الزائد فهو شوه لي شكل جسمي . مع العلم أنني قمت بنضام صحي عندما كان عمري ١٥ سنة و كان ناجحا و أصبح جسمي جميلا رغم أن وزني ٨٠ وقتها و الآن زدت ١٥ كلغ بعد أن فشلت في إتمام الريجيم . كان ذلك الريجيم بدون رياضة فقد امتنعت عن أكل الحلويات و السكر و الخبز و المعجنات لمدة ٨ أشهر و كنت سعيدة جدا لأن حياتي تغيرت حتى أن نتائجي في الدراسة تحسنت فأنا ما يقلقني عندما يزيد وزني كثيرا هو تعليقات الناس . و الآن عندما عدت إلى الأكل بنهم منذ أكثر من عام زدت ١٥ كلغ و نفسيتي تحطمت و نتائجي الدراسية تراجعت و أصبح شكل جسمي مقرفا جدا فأنا حتى المرآة لا أستطيع أن أتطلع إلى نفسي فيها فأنا أشعر بالقرف كلما أرى نفسي. و حتى العزيمة انعدمت لم أستطع العودة الى اتمام الريجيم !
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة غادة الجيوسي يستحسن زيارة طبيب جراحة تجميل او دكتور اوعية دموية ممكن يساعدك لحتى تعملي عملية لتنزل الوزن مثل ربط المعدة او البوتوكس للمعدة او حتى اللجوء لنحت الجسم ولكن هذا كله بيحدده الطبيب المختصخبيرة التغذية لانا فايد اهلا عزيزتي انت لا تستطيعي الاستمرار في حياتك اذا هربتي من المرىة بهذا الشكل لانه لا يمكنك الهروب من الواقع..ال 15 كيلو اللي نزلتيهم من وزنك هم كانوا دهون..و الحمية الي كنت منتظمة فيها كانت خالية من النشويات و السكريات و الكثير من الانواع و هذا الشيء صعب انه الشخص يحتمله ..قسمي وجباتك فطور و غذاء و عشاء و بينهم سناك و ممكن يكون السناك قبل الظهر عبارة عن معجنات او قطعة حلويات قبل الرياضة ..حاولي التزمي اسبوعين على هذا المنوال و اذا رجعت لك ارادتك راجعيني حتى اعطيكي حمية غذائة مناسبة لوزنك و عمرك و طولك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-12-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين