عندي اكتئاب والقلق مصاحبني في كل مكان

عندي اكتئاب أميل إلى الحزن قليلا ما أضحك. .متزوجة عندي أطفال أعمل. .بس القلق مصاحبني في كل مكان أخاف من الغد أخاف من الموت أخاف من القبر لا أستطيع أن أعيش حياتي عندي أمراض مزمنة زادت من اكتئابي دائما أعاني من الصداع أتمنى ان أتغير حتى في صلاتي اسهو في قراءة القرآن يشرد ذهني لا أرتاح أبدا لا في البيت و لا في العمل ماذا أفعل