اشعر باكتئاب واكره كل شيئ

Question

انا لي كم شهر نفسيتي متقلبه كارهه كل شي ماعاد اوثق باي احد واغلب وقتي صامته واذا ضحتك اسكت بسرعه احسه ماله داعي صايره مااتقبل كلام اهلي مناقشاتهم احس بانزعاج ضاغطه على نفسي لكي مااحسس اللي حولي وانا داخلي راح انفجر زمان كنت مرحه مزعجه اضحك دايما يعني احس تغيرت بنسبه كبيره والقهر من هذا كله لايوجد شخص من افراد عائلتي سال ماذا بك صح احاول ماابين لهم بس مايحسو فيني الا وقت الحاجه وقت المساعده وانا علاقتي مع الاهل كويسه اي شخص منهم عنده نقاش اتى لعندي يعني انا كاتمه اسرارهم جميعا كنت اتمنى احد يسالني ويهتم فيني بس الله كريم ماذا اعمل احس بحجر كاتم علي

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

عزيزتي هل هناك حادثة او موقف معين أدى الى هذا التغيير عليك بتحديد أسباب التغيير وعلاجها اما بالنسبة لأهلك قد لا يلاحظون انزعاجك او انهم لا يعرفون ما يدور في نفسك لأنك تخفين ذلك جيدا لما لا تفعلين مثلهم وتفتحي قلبك وتفضفضي لهم خاصة انك تقولين ان علاقتك بهم طيبة لا شك ان مشاركتهم ما في داخلك سيخفف عنك وقد يساعدوك في معالجة ما يضايقك

من مجهول · Answer

احس بضيق في صدري بسبب وجود مشكلة ومش قادرة على حلها لدلرجة اني مش طايقة اي شى حتى العمل واحس استغفر الله ان مافي استجابه لدعائي بسبب عدم انفراج كربتي

من مجهول · Answer

أختى الفاضله باب الله مفتوح توجهى اليه وجالسيه واشتكى اليه مما يوئلمك حاولى الانشغال دائما فى اى شئ يرح النفس ابحثى عن هواياتك ونميها

من مجهول · Answer

انا اعاني من نفس الشيى انيري قلبكي بالقران

من مجهول · Answer

دى طبيعة الانثى متقلبه ولازم تحس ان اللى حوليها فاهمها وحاسس بيها بتحب تحس باهتمام لانها عاطفيه وحساسه فلازم تشوفى مين اقرب حد ليكى فى الاسره وقريب ليكى وتفتحى قلبك ليه وتتكلمى بصراحه معاه ويفهم كويس اللى جواكى وصدقينى هتلاقى اختلاف كبير وهتعرفى انك غلاطانه

من مجهول · Answer

شي طبيعي الانسان يمر احيانا باوضاع نفسية صعبه مو مشكلة فتره وتعدي وما يدوب على هو الا هو حاولي تغيري جو وتعملي تغيير بحياتك

من مجهول · Answer

عزيزتي ان الحزن من الشيطان تعوذي من الشيطان و اقرأي القران بشكل مستمر لان القران ربيع القلوب و يزيل الهموم و حافظي على الصلوات

من مجهول · Answer

كلنا نمر في وقت الواحد يحس فيه انه ما له خلق أي شي و انه يكره يضحك و يتكلم مع الناس حتى أقرب الناس له المهم لا تستمري في حذه الحالة و تحاولين تفكري بطريقة ايجابية و سوي الاشياء الي تخليكي سعيدة خللي عندك اقتناع انه الوقت الي يروح ما يرجع و انبسطي في كل لحظة

من مجهول · Answer

انتي دارسة شي تشتغلين ولا للحين بالجامعه انا اعرف ان صعب الواحد حين يكون بالحاله مايقدر ينصح نفسه او يكون مربط اللي ينصح بيه الناس مايقدر يسويه حق نفسه لكن عليك ان تكوني اكثر قوة وتماسكا

من مجهول · Answer

انتي بحاجة انك تروحين تتسوقين تسافرين تغيرين جو احيانا الجسم والعقل والقلب عادي شبون الصدأ اللي يصير للحديد يحتاج صيانه من فترة لاخرى يحتاج تطهير من الطاقة السلبيه حاولي انك تشوفين احد تسافرين معاه وتغيرين جو او تسوي اي شي جديد بحياتك

من مجهول · Answer

هذا قدرك ان تكونى الحاضنة للجميع اصبرى والله المستعان

من مجهول · Answer

نفسيتك تعبانة كتير ان بحاجة الى شخص تفضفضيين معه حتى تنفسى عن كبتك

من مجهول · Answer

خدى فترة نقاهة واجلسى مع نفسك وحاولى ان تتصالحين معها

اشعر باكتئاب واكره كل شيئ

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ومساعدة شخص مكتئب

هل يستطيع المصاب باضطراب الشخصية الحدية الزواج؟

كيفية التخلص من عادة تقشير الشفتين وقضم الشفاه

نظرة المجتمع للمريض النفسي وتأثيرها على العلاج

التغلب على الخجل والخوف من زيارة الطبيب النفسي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار التفاؤل: اختبر نفسك إلى أي درجة أنت متفائل!

اختبار الرهاب الاجتماعي: هل تزعجك المناسبات الاجتماعية؟