هادئة وانطوائية بطبعي، ساعدوني ماذا أفعل؟
السلام عليكمانا شخصية هادئة و انطوائية و غير اجتماعية و خجولة جداً ، افضل البقاء وحدي خوفاً و خجلاً من مخالطة الناس ، مع ان أفراد عائلتي اجتماعيون بابا و ماما و اخواتي و اخوتي لديهم علاقات اجتماعية كثيرة و لديهم اُسلوب في التعامل و التخاطب ، انا فقط انطوائية خجولة ،، دائماً اشعر بالحزن من انه لا آستطيع الجلوس و التحدث مع الأصدقاء و الاقارب دائماً اخجل و أُفضِل عدم الجلوس مع الضيوف ، و عندما اجلس اشعر بالخجل و لا اتحدث احيانا اجيب عن سوْال اذا سئلت طبعاً ، وأحيانا عندما احاول ان اتحدث اشعر بأن الكلمات لا تعبر عن ما اريد و أقول أشياء اخري ، اجلس معهم و انظر اليهم فقط ولا أقوى علي المشاركة معهم ، ولا استطيع الخروج من المنزل اخجل من تعاملي مع الناس ، حتي مع جدتي و خالاتي و بنات خالاتي اشعر بالخجل ولا اتحدث كثيراً ، و حتي مع اختي المتزوجة ، و عندما نذهب لزيارة ما افضل الجلوس بالقرب من ماما او اخواتي ولا أشارك الحديث ، أيضاً ،،، عندما اريد شيئا من اختي او اخي لا اطلب ذلك اخاف ان يرفض ، لا اريد ان اشعر بالإحراج ، ولا استطيع طلب اي شي أريده الا اذا سئلت ، معظم وقتي صامتة ولا أقوي علي مشاركة الحديث ، و عندما اتحدث تراودني مشاعر انه لماذا قلت هذا ياليتني لم اقل هذا ، لو سكت كان افضل ، و عندما تحدث مشكلة حتي لو لم أكن طرف فيها اخجل ولا اريد سماع أصوات المتخاصمين ، و اشعر بالكآبة من المشكلة و يؤثر ذلك في نفسيتي يومين او اكثر و عندما أري اصحاب المشكلة لا يبالوا و لا يتأثرون بما حدث احزن لا استطيع التغلب علي مشاعري ... ساعدوني ما الذي عليه فعله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك لا تشعري بالذنب او تلومي نفسك فالامر ليس بيدك فهو نوع من الاضطراب وعادة يكون هناك فرد اخر في العائلة يعاني منه وهو نوع من انواع القلق ويسمى القلق الاجتماع او الخوف الاجتماعي حيث تنظري للناس بخوف كانهم كائنات غريبة لا تتوقعي ردود افعالهم وطبعا في مثل حالتك شديد جدا ولا ينفع كثيرا بعض الاجراءات ولكن ضروري العلاج واخذ الدواء مع عدم الانعزال والمواجهة والاستمرار في مقابلة الناس رغم الاحراج ولذلك الافضل الذهاب للطبيب النفسي وهذا امر لا يخجل واخذ الدواء من ستة اشهر الى سنة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين