أتحدث بسرعة وأتلعثم في الكلام

تطوير الذات
animate

السلام عليكم انا عمري ٣٩ سنة متزوج ولدي اطفال. عندي مشكلة باني اعاني من النسيان وضعف التركيز، كما انني انسى المفردات واواجه صعوبة في تذكر الاحداث والاسماء. كما انني طالب وبالرغم من دراستي للغة الانجليزية الا اني لا استطيع التحدث ولا اتذكر المفردات وانسى المقررات الدراسية بالرغم من المراجعة اليومية. كما انني اتحدث بسرعة واتلعثم في الحديث. ما الحل افيدوني جزاكم الله خير.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدي شكرا لثقتك بنا لتبحث عن حل، ومما يبدو ان المشكلة صحية اغلب الظن، لذا يجب اولا ان تعمل فحوصات عامة للتحقق من نسبة فيتامين ب بانواعه وتلك الامور المرتبطة بالذاكرة، لان حالتك متقدمة وفيها عدد من الاعراض وهي النسيان، ضعف التركيز، نسيان المفردات والاسماء. من الافضل ان لا تسكت عن الموضوع وتراجع اخصائي اعصاب كذلك لتعمل صورة للدماغ وهي امور على الاقل تجعلك تمأن بداية ان لا مشكلة عضوية. الامر الثاني يجب ان تعرف النمط الذي تتعلم به ومن كلامك يبدو انك لست من النمط السمعي واعتقد جازمة ان نمطك بصري، يعني يجب ان ترى الاشياء ويجب ان تكتب وتسجل وتربط الامور لتتذكرها، لذا لا بد من لاقيام بمزيد من التركيز على هذه المهارات لتحفظ وتتعلم وتربط الامور ببعضها وتكتب وتسجل وتلخص وتضع ملاحظات واوراق او بطاقات لتتذكر الامور وهذا ليس خطأ لانه طبيعة النمط ومع الممارسة والعمل عليه يتحسن. بالنسبة لموضوع اللعثمة تعلم وتدرّب ان تتكلم بهدوء كلمة كلمة وتأخذ نفس، التنفس الجيد وخاصة التنفس لابطني وليس الصدري يزيد من سعة الرئة ويحسن الخطابة لان الكلام يخرج من هواء الزفير، تدرب على النطق الصحيح وانصحك نصيحة اعطيها لكل المتدربين عندي اذهب الى اقرب مركز تحفيظ قران واطلب ان يتم تدريبك على الجزء الاول من هذه الحصص وهي مخارج الحروف، وبهذا تتدري على اللفظ الصحيح مع الوعي والادراك الى اهمية الهدوء اثناء الكلمة ولفظ الكلمات كاملة، ومع الوقت تصبح عادة وتنحل المشكلة ان شاء الله تعالى.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    النشاط والتركيز بدراستك ونومك المنظم والتوكل على الله كفيل بنجاحك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك،
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بتنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاح لها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ان كان الامر يتكرر معك ويقلقك الى هذا الحد استشر طبيبا نفسيا كي يساعدك على معرفة سبب ما يحدث
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ربما كان الامر مجرد ضغط نفسي .. احيانا يعبر دماغنا عن التعب والضغط بالنسيان حاول الاسترخاء والراحة وان استطعت اخرج في اجازة او نزهة تغير فيها جو
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الضغط النفسى والتوتر يتسببان بالنسيان تخلص منهم بقدر استطاعتك وحتشوف كيف حترجع طبيعى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تحدد سبب النسيان والاشياء اللي تشغل بالك عشان تصرف نظر عنها وتحاربها، واهم شئ التركيز في كل فعل تقوم به
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى بحاجة الى التحلى بالهدوء الداخلى والخروج من الضغوطات التى تعانى منها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا نفس مشكلتك انسى كثيرا، الحل هو بالتركيز، انت تنسى لانك مو مركز بالشئ اللي تقوم فيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    نظم حياتك اليومية ومارس سلوكيات صحية فى طريقة العيش وعليك بقراءة القران
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بالذهاب الى اخصائي وسيعطيك بعض التدريبات والمهارات لكي تتحسن طريقك كلامك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تعمل على زيادة التأتأة ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم يكون عندك االثقة لا تشعر بالخجل الزم نفسك بالحديث عبر جمل مكونة من ثلاث أو أربع كلمات فقط , ولا يزيد على ذلك ركز على مخارج الحروف و لا تستعجل في الكلام
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قد يكون للتلعثم والتأتأة أسباب عصبية أو نفسية، ذلك أن الضغط النفسي يزيد من حدة الأعراض، كما تلعب الجينات دورا كبيرا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟