كيف أتغلب على خجلي وأصبح أقوى؟

قضايا نفسية
animate

مرحبا انا مشكلتي مقيمة جديدة في فرنسا اتعلَّم قليلا الفرنسية لكنني لااستطيع التكلم مع الأشخاص بلفرنسي لااعلم عندما اكو في البيت أستطيع الكلام قليلا والتعبير لكن مع الغرباء لااعلم ماذا يحدث اشعر بل ارتباك والتلعثم والخجل وبهذة الحالة تضيع الكثير من القرص مني ماذا افعل لكي أتغلب على الخجل وأصبح أقوى ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت خجلك سببه واضح وهو عدم اتقانك اللغة وعدم ثقتك بانك قادرة على ايصال افكارك ووجهة نظرك لذلك ركزي على اتقانك اللغة لتزداد ثقتك بنفسك وبلغتك وتزول هذه الازمة تطربي اكثر في البيت ا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخجل صفة جميله و وبتزين الفتاة و بتزيدها جمال و لكن لكل شيء حد يعني اذا زاد لشيء عن حده بينقلب ضده و انت عارفة متأكدة انه خجلك بيعيق حصولك على الكثير من الاشياء الي بتتمنيها فحاولي من داخل نفسك انك تغيري من حالك و تخلي عندك جرأة و ثقة بالنفس اكثر حتى تقدري تتغيري
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابحثي عن صديق صديقة او اخت او قريبة لك ، و اندمجي معها انت بحاجة لمساعدة شخص آخر يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تواصلي مع الناس بشكل مستمر فأفضل طريقة يمكن أن تستخدميها لتحقيق ذلك تكون من خلال المشاركة بالنشاطات الاجتماعية، فهي أفضل حل للقضاء على الخجل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مجرد حاجز نفسي بسيط سببه الخجل والحياء عندك، ويبدو من صغرك فيه حاجز بينك وبين الوالدين من حيث الاحتضان وهالاشياء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تعمل على زيادة التأتأة ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم يكون عندك االثقة لا تشعر بالخجل كونك ممكن التعلثم و التأتأة , الزم نفسك بالحديث عبر جمل مكونة من ثلاث أو أربع كلمات فقط , ولا يزيد على ذلك . ركزي على مخارج الحروف و لا تستعجلي في الكلام
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لكي تتغلبي على خجلك وتكسري الحاجز النفسي بينك وبين الغرباء اختلطي أكثر واقيمي علاقات صداقة مع دائرة تحترمك لنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يمكن الاستعانة ببعض المختصين في هذه الأمور حتى يتم علاجح ويساعدوكي على تخطي هذه الحالة أو الأزمة التي تمر ين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي الانخراط مع الناس بأكبر شكل ممكن حيث يفضل ان تبدأي مع المجموعات الصغيرة و المقربة منك كاصدقائك و عائلتك حيث عليك ان تتدربي على الكلام معهم بكل أريحية و ثقة في النفس حتى لو أخذ ذلك فترة طويلة ولكنه يجب عليك أن تنجحي في ذالك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟