وزني يزداد وكأنني أنتقم من نفسي!

جمال المرأة
animate

السلام عليكم.. موضوعي يكمن في حاله غريبه أمر فيها أنني كل ما أقرر اعمل دايت.. ببلش انتقم من حالي بالأكل وباخد أكبر من حاجتي علما اني في الوضع الطبيعي مو هيك... انا من فتره عملت دايت صحي ونزلت بشكل ممتاز... بس للأسف عادات الأكل الغلط رجعت اللي فقدته والمشكله اني كل ما أقرر ابدا الدايت بصير اكل بزيادة كأني بنتقم من نفسي.. شو تفسير الموضوع وهل هاد الشعور طبيعي وكيف ممكن اخلص منه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة أحببت انك قد قلت العادات الغذائية السيئة قد رجعت ،لذا الدايت هو ان تتخلى عن العادات السيئه ، نفسياً أنت الآن تنهار كلما بدأت في الديت ، لانك استخدمتي رجيم اتوقع ذو وحدات سعريه قليلة ، او من الممكن كان قد يسبب لك الضيق ، فانه من المؤكد عليك ان تأكل الخضار والبروتينات وتحاولي ان تبتعدي عن العادات السيئة ولتساعدس نفك بأن تضعي برنامج صحي ، وانصحك بان تذهبي إلى خبير غذائي يساعدك بالتفصيل على ان يحل مشكلتك ، وشيء طبيعي جداً ما تمرين به الآن ، وكما انصحك يا سيدتي في النهاية ان تراجعي الطبيب المختص في بلدك ليتم الكشف السريري على حالتك ومساعدتك بأفضل طريقة ممكنة
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    جزيتم خيرا دكتور هو انا فعلا عندي هاي المشكله اني لما بعصب ابو بتوتر باكل كتير وممكن ما اكون جوعانه بس اللي انا محيرني انه قدرت في فتره سابقه اسيطر وانزل و زني إذا شو السبب في هاد الشي وعفكره من لما توزنت بالصدفه وعر فت وزني بلش مسلسل الانتقام
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ربما عندك مايمسى بالنهم العصبي، وهي نوبة تتسم بالافراط في الاكل عن الحد الطبيعي ولايستطيع الانسان اثناءها السيطرة على الاكل، قد يتبعها نوبة من تانيب الضمير وربما محاولة التفريغ عند البعض كمحاولة التقيؤ او تناول المسهلات وغيرها وقد لايوجد التفريغ عند البعض، وربما لاتعانين من النهم العصبي وانما قد يكون الطعام اصبح لون من الوان التنفيس عند الضغوط، فكل ماتصابين بضغط معين في الحياه تلجئين الى الاكل تنفيساً لذلك الضغط، اضطرابات الطعام لها تفسيرات كثيره ويفضل زيارة احد المختصين لضمان التشخيص والبدء بالعلاج .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    استمري في المشي والرياضة والابتعاد عن الاكل الحلويات والدسم والشوكولاته والسعرات الحرارية العالية، ودايما راقبي نفسك ولا تفرطي في الاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عشان احافظ على جسمي حافظت على توازن الاكل والشرب عندي وما كنت اكل سعرات حرارية كثير فوق طاقتي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك غياب الارادة فقط ، لو عندك ارادة وحافز لتحقيق شئ بتفعليه لكن ما دام نفسك طرية للاكل انسي الموضوع، رح يزيد وزنك اكثر، حددي سعراتك الحرارية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قبل ما تعملي نظام دايت استشيري طبيب تغذية لكي يساعدك في اعطائك النظام المناسب لجسمك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا لانك تتبعي اسلوب الحر مان فلتجئي الى التعويض وهذا الشىء هو اللى بيسبب معاناتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بالارادة والعزيمة تستطيعين الحفاظ على رشاقة وزنك ومواصلة نظامك الغذائي المهم تكوني مقتنعة بداخلك ان الاكل الزائد حيسبب لك مشاكل صحية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟