أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف

Question

لا ادري اذا هي فعلا مشكلة ام لا مصيبتي اني لا استطيع ان اتحمل المشاكل ابدا حتى لو ما دخلني بالموضوع اذا حدا عم يشهدني عشي تذداد ضربات قلبي ويحمر وجهي وكاني عاملي شي مصيبة بالوقت لي كل رفقاتي فايتين طالعين عالادارة بقصص ومشاكل واخر همن بدافعو عن حالن وما بتفرق معن بس انا لا اذا بتخانق مع حدا بحكي وما بسكت عحقي بس اذا اتقاوى عليي الشخص ورفع صوتو عليي بسكت واحيانا بسايرو لاني مني قد المواجهات والمشاكل بدي كون غير بدي فوت بالمشكلة وبين حقي وما تفرق معي لو اي حدا عيظ بوجهي حتى مسؤولي بالشغل اذا بعيطلي بحس قلبي وقف هيدا الشي ما عم يخليني اتقدم بشغلي ابدا لاني مني قد المواجهة والله بدي قوي حالي ومش كل كلمة احسبلا حساب متل كل رفقاتي

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي هذا يعود الى اسلوب التربية وربما تكون نوع من انواع الرهاب لذا عليك ان تتأكدي ان كل منا يقع في مشاكل ومواقف والشاطر ليس من يصرخ ويسب بل الشاطر من يضبط اعصابه في وقت الشدة ويفكر بالعقل قبل الرد وفي بعض الاحيان قلة الرد رد لذا ربما ان فكرت بعقلك تجدي ان السلبية ليست حل ولكن المطالبة بالحق ضرورية ومع الوقت وتكرار المواقف تصبحين اكثر قدرة على المواجهة وهو ما يسمى الخبرة تصبحين قادرة على ان تتكلمي بهدوء وتقولي للشخص الذي امامك ان يتحدث بهدوء لحل المشكلة لان الصراخ ليس حل وقرري ان تتعاملي بطريقة النقد وهي ان تتحدثي عن الموقف السلوك الخطأ الفعل وليس عن الاشخاص وابدأي بتذكير الناس بهذه القاعدة لذا ستشعرين انه لم يتم التعدي عليك بل نقد السلوك الذي حدث وبهذا تردين على الموقف وتحاولين اصلاح ما حدث بعزل شخصيتك من الموقف وفقك الله

من مجهول · Answer

اختي واضح ان عندش مشكلة الرهاب الاجتماعي استشيري طبيب نفسي واقرأي كتب التنمية الذاتية عشان تزيدين ثقتش بنفسش حاولي ما تكونين وحيدة وانطوائية لان هذا يزيد الطين بلة اتبعي علاجات سلوكية منها المواجهة حديث الامام علي عليه السلام اذا خفت أمرا فقع فيه واذا استلزم الأمر حبوب علاجية بس فترة مؤقتة كوني حريصة انها ما تطول مع مراعاة الانسحاب التدريجي للدواء وما يكون بشكل مفاجئ بسبب المضاعفات وللجانب الديني حيز أيضا من العلاج حاولي تقرأين سورة البقرة بشكل يومي واذا ما قدرتين قسميها مثلا كل يوم جزء أو كل يوم 10 صفحات على الأقل أكثري من الاستغفار والصلاة على محمد وآل محمد والحوقلة ودايما كرري يا قدوس 100 مرة الصبح و100 مرة المساء وتقدرين تبحثين عن تأثيرها في علاج الرهاب في الانترنت عشان تقوى الإرادة عندش مع المواظبة بتشوفين عندش قوة داخلية وما حد يقدر يدوس لش طرف

من مجهول · Answer

اختي هذا ضعف في شخصيتك و عدم ثقه بالنفس لذلك انتي لا تتحاوري مع الآخرين لانك تخافي من ردت افعالهم نحوك وهذا لا ينفع في وقتنا الحاضر

من مجهول · Answer

العلاج هو بالمواجهة حتى يحدث نوع من التعود والتطبع علما بأن الهروب من المواقف يزيد مشكلتك

من مجهول · Answer

الاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لانه يصد الطماع ويصد الوقح بدون خجل

من مجهول · Answer

اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك

من مجهول · Answer

ابحثي عن علاقات تحترمك وتحبك وتساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك يعني أشخاص تجدين نفسك معهم

من مجهول · Answer

معرفة سبب ضعف الشخصية هي أول خطوة وأهم خطوة للعلاج وهو الظروف العائلية التي كنتي تعيشين بداخلها حاولي تتجاوزي الماضي

من مجهول · Answer

اذا لم تكن غلطان ليش تخاف اذا يا صديقي انت رجل والرجل ما يصصير يخاف من اي شيء يعني انت لازم تواجه وتقول كلمة الحق الي عندك دون تردد او قلق

من مجهول · Answer

الناس لما تشوف احد ساكت عن حقه او ما يدافع عن نفسه بيستغلوا هذا الشيء و بيهينوه اكثر و ما بيهتموا بمشاعره لذلك انت لازم تزيد من ثقتك في نفسك وتبعد مشاعر الخوف عن حياتك

أريد أن آخذ حقي من الناس دون خوف

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

خوف البنت من الزواج بسبب الجنس والعلاقة الحميمة

تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط

أحدث تقنيات التحكم بالأحلام جهاز جديد يصمِّم الحلم!

تفسير حلم قراءة سورة الناس ورمزها في المنام

حقوق المرأة بعد الطلاق في الشرع والقانون

"زوجي مقصر في العلاقة" أسباب تقصير الزوج في العلاقة الجنسية

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار اضطراب الشخصية: هل تشك أنك أو أي شخص تعرفه مصاب باضطراب الشخصية؟

اختبار الشخصية العاطفية: إلى أي درجة أنت شخص عاطفي؟