كيف أتخلص من العادة السرية نهائياً؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم اعتذر عن طرح الموضوع.. مشكلتي بدات منذ ان كنت في الصف الثاني كنت اوقف على رِجل أخي بعد عمله لِأُريحها ولكن في بعض الاحياة كان يقوم بالعادة انا بعمري لم أكن واعية وعملت مثله من باب التقليد وتطور الامر ليصبح امر روتيني الى ان لاحظ علي والداي هذا الامر..سالوني من رايتي يعمل هكذا قلت لهم لا احد لم اعتقد انهم سيصدقوني واحسست ان الامر سخيف وان الكبار سينظرون على انه لا احد يعمل ذلك وانني اكذب فاخذوني للطبيب واجرينا التحاليل ولم يكن هناك شيء فاغلق الموضوع واصبحت افعل هذا الشي بيني وبين نفسي الى ان كبرت وفي مرحلة الثانوية وعيت على نفسي وفهمت وانه هالشيء حرام.. الآن كل ما احاول اترك العادة واتوب لربي واوعد نفسي اني ما رح افعلها افعلها.. يومي كله بينقلب واصبح اكره نفسي اكثر واكثر حتى انو شخصيتي انطوائية يمكن حد منكم مر بهذا الشيء وتغلب عليه اريد طريقة وحل لانهاء هذا الامر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا هو امر شائع وقد يكون متعلما كما في حالتك فيبدا مبكرا او نتيجة الحاجة الجنسية والشهوة المهم انت الان علمت انه امر غير مرغوب او قد يكون حراما ولذلك عليك ان تخففي منه قدر الامكان وان تشغلي نفسك باستمرار وان لا تنعزلي او حتى تغيير عاداتك ومكان النوم وعندما تاتيك الرغبة اربطيها بامر مقزز حتى تشعري بالتقزز وغيري مكانك او مثلا اخرجي او اطبخي حتى تزول الرغبة او الفكرة عنك وان شاء الله هي تقل تطريجيا حتى تختفي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تتولد الرغبة الدائمة في النوم أو النوم غير المنتظم وضياع معظم الوقت ما بين ممارسة للعادة السرية وبين النوم لتعويض مجهودها مما يترتب عليه الانطواء في معزل عن الآخرين وكذلك التوتر والقلق النفسي ، عليك التخلص منها لتجدد حياتك وتشعر بالانتصار على نفسك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    شغل وقت الفراغ بالأشياء المفيدة حتى تشعر بأن حياتك لها قيمة، وهناك هدف تعيش من أجله، وبالتالى لن تجد أى وقت لهذه الممارسات الضارة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    .من أهم فوائد الإقلاع عن ممارسة العادة السرية أنك ستشعر أنك إنسان قوى وحر، لا يوجد شىء فى هذه الدنيا يعطلك، وكما ستتخلص من الشعور بالذنب وتأنيب الضمير، ولن تشعر بأنك إنسان ضعيف ومصير لفعل هذه العادة الضارة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لماذا لا تتقرب الى الله ,, كل هذي الافعال تعتبر شيطانية وبعد عن الله والصلاة والصوم وما الى ذلك ,,, لا تثير جسدك ولا تفكر في امور تزيد من شهوتك ,, ركز في دراستك وانهيها اختلط بالناس سد هذا الفراغ بالانشطه اليومية الحياة ليست للجنس فقط ,, احترم جسدك على الاقل .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟