أريد العودة إلى حياتي الطبيعية والابتعاد عن هذه الأفكار

انا فتاه عمري ٢١ قبل شهر تقريبا بدات تظهر لي حالات رعب وقلق مفاجئ وبلا سبب في البدايه كانت تاتي وتستمر معي لمده بسيطه ممكن ساعه او اقل بعد ذلك استمرت معي اسبوع كامل فكنت لا استطيع الاكل ولا فعل اي شي فقط كنت اريد النوم لكي ارتاح من هذه الحاله وعندما كنت استيقظ تعود ذهبت الى طبيب نفسي واخبرني ان لدي اضطراب قلق واعطاني دواء يسمى ديبرالكس اخذ حبه في اليوم وشعرت بتحسن كبير ولله الحمد ولكن الان اصبحت تاتيني افكار عنها مثل افكر واقول ان الان الحاله سوف تاتيني وانغمس في التفكير السلبي وفعلا تاتيني بعدها ولا استطيع الخروج منها واصبحت اخاف ان اذهب الى الجامعه خوفا من ان تصيبني هذه الحاله هناك او انني اذهب لكنني اخاف فجاه واعود الى المنزل لا اشعر اني مرتاحه الا في المنزل واصبحت تاتيني افكار سلبيه غريبه جدا ومخيفه بالذات عندما اذهب الى النوم صرت اخاف الذهاب الى النوم لكي لا انام بسرعه وازيد في التفكير وادخل في الحاله فانني كل ما افكر فيها تاتيني لا اريد التفكير فيها واريد ان تعود حياتي طبيعيه صرت اخاف من كل شي