الماضي بالنسبة لي عبارة عن وسواس مرضي

قضايا نفسية
animate

بدا الموضوع عندما كنت في الخامسة عشر علما ان عمري الان ١٨ سنةمن عمري لم يكن هناك اي شيء ابدا ولاكن فجاة وبسبب سماع بعض الفكر عن الحسد من شخص ما صرت اعد له اهتماما شديدا واخاف انا افعل شيء لكي لا يحسدني فلان واخاف انا ارى فلان لكي لا يحسدني وظللت على ذلك الحال لفترة معينة ثم بعد ذلك حصل لي ظروف سيئة واضطررت الى تغيير مكان المعيشة في ذلك الوقت وابتعدت عن اصدقائي وصرت اجلس وحدي كثيرا وذهبت الى بيئة اكرهها كرها شديدا تطور بي الامر الى بعض الوساوس مثل النظافة ومثل الخوف الزائد من اشيء تافهة ثم اتعالج تماما من تلك الاشياء وابدا في وساوس اخوى غريبة الشكل وكل عام يتغير الوضع عندما عدت مرة اخرى الي مكاني قل الموضوع كثيرا وكدت ان ارجع طبيعي ١٠٠٪‏ لاكن عندما اعتزل ترجع بعض الوساوس من جديد ابرز تلك الوساوس التي تضايقني بفضل الله ليست دينية وليست للنظافة وليست خوف من اشياء بل اشياء غريبة جدا مثال لا احب ان ارى او اتكلم او اسلم على احد كنت اعرفه منذ الماضي احس ان سيحصل لي ضرر واعلم انا هذا الامر وهم لا وجود له او مثلا سماع اغنية من الماضي مشاهدة صورة من الماضي وترتكز معظم الوسوسة على ذلك الامر فمثلا ان حصل ذلك الامر اكون متضايق لمدة يوم مثلا ثم انسى واتعايش كان لم يحدث شيء لاكنه يلازمني وبعض الاشياء في منتهى الغرابة كهذه واحيانا في بعض الاوقات لا القي لها بالا فاريد ان اعرف ما يصيبني وما علاجه اخب ان انوه ان ابي او اني او اخوتي او اي احد من اقاربي غير مصابون باي وساوس ولم تمن اي من هذه الاعراض عندي حتى سن الخامسة عشر وعلما انني قرات اعراض الوسواس القهري واجد معظمها لا يتوافق معي واجد ان ما يلازمني بعض الوساوس الخفيفة لاكني اصفها بالغبية

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعمولديك بعض العوارض ولكنها مادامها بسيطة وتسيطر عليها وعندما تنشغل او تكون مرتاخا تذهب عنك وكونها لاتؤثر على حياتك العملية في هذه الخالة لا تحتاج الى علاج ولا تركز عليها وعموما معظم الذي يبدا في المراهقة يختفي بعدها ومع مرور الزمن والخبرة والانشغال
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    انا عمري 14 و اليوم صرت 15 لدي نفس الاعراض تماما لست اجتماعية جدا و خجولة الوسوسة تسيطر علي احس ان مكروه سيحصل فيصيبني ضيق النفس و اكاد يغمى علي هل علي ان ارقي نفسي .
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    التفكير الكثير في المستقبل، يزرع في القلب الخوف الشديد، ويقتل فيه الأمل، لذلك يجب التفكير في الحاضر مع أخذ العبرة من الماضي.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى، وملازمة أذكار الصباح والمساء، وقراءة المعوّذات، وكثرة التعوذ بالله من الشيطان الرجيم، والتوكل عليه حسن التوكل، ومعرفة أن كل شيءٍ بأمره، فلا داعي للخوف من أي شيء، والتخلص من الوسواس الذي يرهق النفس والروح.
  • علم
    علم
    من مجهول
    تجنّبي العزلة والانفراد، والجلوس مع الناس والانشغال بالحديث معهم، لأنّ العزلة والوحدة، من أهم أسباب الشعور بالخوف، كما أن الانفراد يجلب الكثير من الأفكار السوداويّة والذكريات السيئة لعقل الشخص، مما يجعل تفكيره مشوشاً.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الهوايات والأنشطة التي تشغل النفس بما هو مفيد، مثل الرسم، ولعب الشطرنج، والقراءة، والتطريز وتجنب الفراغ لأنه سبب مهم من أسباب الشعور الكبير بالخوف، أو الوسواس الذي يعد سيّئاً لدرجةٍ لا توصف.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي تدريب النفس على التجاهل فالإنسان الذي يهتم بالتفاصيل لا يستطيع أن يحيا حياةً سعيدةً وهانئة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الرياضة التي تعمل على تنشيط الجسم وتخليصه من السلبية والأفكار السوداء وتجديد الطاقة والحيوية والنشاط.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عيشي اللحظة من خلال الاستمتاع بالحياة وبما يدور فيها وعدم إمعان التفكير والقلق بالماضي أو الحاضر أو حتّى المستقبل، بل تصفية الذهن والانصراف عن التفكير بالمتعة الآنية.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الإرداة القويّة والعزيمة والرغبة في التخلّص من مشكلة القلق المستمر. ووسواس الماضي ، لا بد من الايمان بفكرة نسيان الماضي والبدء من جديد
  • علم
    علم
    من مجهول
    خذي نفسٍ عميقٍ خاصّةً عندما تتزاحم الأفكار والبدء بما يعرف بالتأمل الذي يساعد على تنظيم الأفكار وإراحة التفكير والعقل.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟