حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مشكله اني حساسه بزياده اي احد يهاوشني ممكن ازعل وبعض الاحيان ابكي واذا مابكيت احس شئ في صدري يكتمني وبعض الاحيان من البكاء والمشاكل اصير اقفل باب الغرفه واقطع يدي ياليت لو تقدروا تساعدوني في حل مشكلتي.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامر الذي لا يعجبني هو اذيتك لنفسك لانه من عوارض الاكتئاب والذي اخشى ان تصابي به انت تعودت ان لاتاخذي حقك او تردي وهذا يجعلك في حالة غضب داخلي وهذا من اسباب الخجل الاجتماعي والمنتشر بكثرة والذي انصح بمواجهته ومغالبته مهما يكن ولذلك عليك التدرب على التجمعات والحطيث خلالها وحضور المواقف الاجتماعية ومحاولة الخوار مهما كان الوضع والاصرار على التعبير عن نفسك ورد اعتبارك مهما صعب الامر في البداية
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا اريد ان اكون قويه لا يؤثر بي كلام الناس حتى ولو كانت مزحه 

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    احس طفشت من هالعاده فيني يعني لو طلبت شي وانرفض مااقدر امسك دموعي تجيني الغصه حتى لو طلبي تافهه وحسيت بالرفض ازعل مره يعني ودي اغير هالشي

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا زيك وهذا شي مسبب لي عقده /:

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول
    انا جذي كنت مثلج بسرعه ابجي وعيوني تدمع لاقل سبب اولا هذي الحساسيه الزياده عندنا لانه متعودين نكتم زعلنا ومانعرف نعبر عن انفسنا غير بالبكاء,وعشان تتاكدين اكثر فانت بالغالب انسانه خجوله و تحترمين مشاعر الناس حتى لو اسائوا لج ,من خلال تجربتي لازم اولا تتعلمين تعبرين عن نفسج ومهما قالوا الناس لازم ماتاخذين كلامهم بحساسيه يعني تزيدين ثقتج بنفسج عشان يقل عندج التأثر ,حاولي تتحاورين وتتجادلين مع الناس عشان يكسر الخجل الي عندج بالاخص الي اول مره تتعرفين عليهم,واهم شي عزيزتي لاتحجزين نفسج عن العالم وتنطوين بغرفتج بالعكس اشغلي نفسج وخليج اجتماعيه اكثر عشان يخف عندج الاكتئاب والحزن مع الوقت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    دراسات طبية تؤكد انه الكلام مع المريض او شخص يعاني مشكلة نفسي بيأثر ايجابا عليه وبيساعده يتخلص من مشكلته
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    طبقي التمارين الاسترخائية، توكلي على الله، الموضوع ابسط، بالعكس لما تحصلي على نتائج ايجابية ترتفع معنوياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتنا انه نخاف نواجه مشاكلنا، سواء اليوم او بكرة لازم بالاخر نزور الطبيب والمستشفى لو كان فيه عنا مشكلة، بالعكس نزور الطبيب ومشكلتنا بسيطة وتنحل ولا تتراكم علينا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذهبى الى الطبيب حتى يوصف لك ادوية تعالجك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحل المضمون هو أن تمشي بالمسار الصحيح وتتركي الأمور لله لحلها. ركزي على نفسك وافرضي احترامك وهيبتك على الجميع ولا تفكري بالانتحار
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اهدئي واستعيني بالله ، انتي بحاجة لمنح كل مشكلة حجمها، وفصل المشاكل عن بعضها البعض، ولا تربطي بين مشاكلك، كل مشكلة ضعي حلول وسيناريوهات لها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فكري بنفسك، ان الانتحار من الكبائر فكري بعذاب الله في الدنيا والاخرة اذهبي لطبيب نفسي ضروري
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يبدو انك وصلتي لمرحلة متقدمة من مشكلتك النفسية لكن الحل والعلاج موجود الا انه يحتاج لوقت وصبر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تصرفاتك تعكس مشكلة نفسية ، عليك استشارة طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بصراحة حساسيتك مفرطة ولا يمكن السكوت عليها تحلى بقوة الشخصية واستعيني بالله في التغلب على المواقف الشديدة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟