مدمن على الفيسبوك

Question

لدي مشكلة الادمان على الفايسبوك و اريد حلا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

تنظيم الوقت بالإرادة والحزم الذاتي ضع لنفسك ساعات محددة في اليوم لتمر على الفيس بوك وصدقني هي ذات لاقصص وذات الأخبار لو كان عندك عمل ووقتك مشغول لن تهتم كثير الا بمرور سريع لتطلع على اخر الاخبار وهو الفراغ ذلك الذي يقضي على وقتك اشغله لتستفيد منه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

هل انت طالب او متزوج هل تتعارض مع واجباتك وعائلتك الاصل في كل الامور التوازن لذلك عليك ان تحدد اوقاتا لفتح المواقع وتلتزم بها وتجد لك امر اخر تحبه وتضع له وقتا مع التفكير انها ممكن ان تؤثر على صحتك وعينيك وجفاف العين والجلوس على وضعية معينة لفترة طويله

استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد · Answer

التخلص من إدمان على أية سلوك أو عمل معين يتطلب وجود رغبة داخلية ومن ثم إرادة مع وجود البديل الصحي كهواية أو عمل تطوعي بشرط أن لا يكون متعلق بوسائل التواصل الاجتماعي وعادة الشخص الذي ليس لديه اهداف وغير مسؤول هو من يدمن على وسائل التواصل الاجتماعي ابحث اين الخلل في شخصيتك وأعمل على تطويره وإذا لم تستطع اقرأ كتب في هذا المجال أو حتى راجع استشاري تنمية بشرية أو استشاري نفسي ي ساعدك للتخلص من الأدمان

من مجهول · Answer

فيه عندك حلين ياانك تقلب هالادمان الى بزنس وتستفيد منه وتكون شغل عن طريقه او تقطع هالادمان وترجع لحياتك الطبيعيه وتحاول تسوي انشطه خارج نطاق الانترنت كالرياضه والسباحه واشياء كثير

من مجهول · Answer

هناك شركات تبحث عن اشخاص مدمنين فيسبوك وسوشيال ميديا بشكل عام عشان توظفهم عندها في دورات متخصصة للتسويق الالكتروني اللي السوشيال ميديا احد افرعها خذها واستفيد من ادمانك ورواتبها عالية انا بشتغل سوشيال ميديا لاني كنت مدمن على استخدامها

من مجهول · Answer

ممتاز هناك الكثير من الامور التي ممكن ان تستفيد منها من خلال الفيس بوك انشئ صفحة واجلب عليها اكبر عدد معجبين وستصبح مستهدف من قبل المعلنيين او ابحث عن وظيفه في عالم السوشيال ميديا هناك عطش لهذه الوظائف الان لاتأخذها على انها جانب سلبي خذ الموضوع انك تعرف وستسفيد منه لتحقيق ارباح لك

من مجهول · Answer

العب رياضة واطلع مع اصدقاءك وافصل الانترنت بشكل اجباري عن نفسك كم ساعة باليوم اولها صعبة بعدين شوي شوي تتعود

من مجهول · Answer

بما انك مدمن ومدمن حاول تستفيد من وجودك على الانترنت اعمل واكتب وفرغ طاقاتك ومواهبك فيه ناس بالملايين صنعت احلامها عبر الانترنت فهو صاحب التوجه العالمي الان

من مجهول · Answer

ادمان الانترنت ومواقع التواصل بسبب وقت الفراغ املأ وقت فراغك اكثر واشغل نفسك فوقت الفراغ مفسدة

من مجهول · Answer

بما انك مدرك لإدمانك فأنت على الطريق الصحيح والحل بيدك

مدمن على الفيسبوك

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إدارة الغضب "كيف تتعامل مع الغضب؟"

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟