اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 4 شهور 11 إجابات
2 0 0
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي وان شاء الله نفيدك، بالنسبة لمهارات تطوير الذات والتواصل مع الاخرين يجب ان تبدأ برفع مستوى لاثقافة وهذا امر اقوله للجميع بان تطلع على كل ما هو جديد من الاخبار التي تهم الشباب في منطقتك سواء المحلية او العربية او العالمية سواء في مجال... المزيد
منذ 4 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 8 شهور 11 إجابات
1 0 0
  • كيف أكتسب المهارات الاجتماعية؟ انا فتاة عمري ١٧ مشكلتي هي ان عندي درجة من الرهاب الاجتماعي بسبب الضرووف التي مررت بها واريد ان تساعدووني على حل هذي المشكلة وكيف اتعلم المهارات الاجتماعية وماهي افضل الكتب لتعلم المهارات الاجتماعية ارجووووكم تساعدوني والله محتاجة وشكرا . اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي اهلا سهلا بك صديقة واخت ونرحب دما بكل اتصالاتك ورسائلك وارجو ان تستمري في اخباري عن تطور الوضع لديك. ومن الجيد انك تعرفين وضعك وتعرفين انك مررت بظروف صعبة، الان انت تجاوزت هذه الظروف وتجاوزت الموقف والحمد لله الامور عدت على خير، لذا اريد منك... المزيد
منذ 8 شهور
صورة علم Morocco
من مجهول
قبل سنة 4 إجابات
1 0 0
  • أريد نصائح مفيدة للتواصل وتكوين العلاقات السلام عليكم انا امراة متزوجة والحمدلله ولدي عائلة وحياتي مستقرة ولله الحمد وانا ملتزمة ومتدينة والحمدلله لكن لدي مشكلة اني لست اجتماعية ولا اسأل في الناس ولا اتواصل مع احد من صديقات ولا اقارب مع العلم انه ليس لدي صديقات مقربات جدا لدي واحدة فقط ولا... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي في مرحلة معينة كنت موافقة على سلوكك فقد قال الامام علي بن ابي طالب سيأتي وقت تكون فيه العافية او الطمأنينة عشر اجزاء تسعة منها الوحدة وعاشرها الصمت، وهذا مبدأ اتبناه في حياتي رغم الاف المعارف حولي الا ان علاقاتي تتمحور حول اهلي وعائلتي وصديق... المزيد
منذ سنة


صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنة 7 إجابات
1 0 0
  • كتومة وصمتي سبب لي مشاكل انا فتاه ضائعه في قوقعه حياتي كتومه ووحيده وكثيرا ما اعيش حاله الاكتئاب انا غير اجتماعيه لا اعرف التعامل مع الناس كثيره الصمت لدرجه ادمانه لعتقادي انه افضل من الكلام مع اناس لايفهمونني ولتفادي مشاكلهم لكني لما اعلم ان صمتي اكبر مشاكلي اريد الخروج من... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انت في حاجة لتغيير نمط الخياة كليا. اجلسي بهدوء واكتبي احتياجاتك اولا وحسب الاهمية ومن ثم اكتبي اهدافك ولنبدا بامور بسيطة. التغيير يحتاج وقت وصبر وارىان تبداي اولا بالمطالعة وجمع المعلومات ليكون لديك محتوى تتحدثي به وعنه. ،،غيري بالناس الذين تلتقين ب... المزيد
منذ سنة
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل سنة 6 إجابات
1 0 0
  • أتمنى أن لا أتدخل بشؤون غيري السلام عليكم أتمنى أن أتخلص من مشكلة تدخلى فى امور غيرى ربما لست كذلك بنية سيئة و لكننى دائما ما أتدخل فى امور غيرى بغرض الإصلاح او ربما إبداء النصيحة أحب الخير ، و لكن مشكلة التدخل تضايق من الناس و عندما ارى تعبيراتهم إستياءا او سخيرة افقد الثقة فى... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده نعم احسنت من تدخل فيما لا يعنيه لقي ما لا يرضيه.ويمكنك ان تقولي: هل يمكنني تقديم نصيحة، هل ترغب بسماع رأيي، فإن قال نعم ، عبري عن رايك او موقفك وان قال لا قولي له احترم رغبتك. يجب ان نصل لمرحلة نعرف فيها متى نتدخل ومتى نصمت والتدخل يجب ان يكون باذن،... المزيد
منذ سنة
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل سنتان 11 إجابات
0 0 0
  • كيف اقوى ثقتى بنفسى واطور نفسى كيف اقوى ثقتى بنفسى واطور نفسى واعرف اذاكر كويس واتخلص من التفكير الزايد المتعب واتخلص من الاكتئاب واكتسب ثقة الاخرين ومحبتهم وازاى اتصرف صح ساعات بحس انى معدومة الثقة بالنفس رغم انى واثقة فى نفسى جدا وبحس ساعات انى جاهلة جدا ومبفهمش اى حاجة ومبعرفش... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اولا يجب ان تتخلصي من استخدام كلمات سلبية بحق نفسك، لأن العقل الباطني يصدق كل ما نكرر من كلمات.لنبدأ بتعريف الثقة بالنفس: الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله.حدّدي ما هي قيمة نفسك التي تريدين ان تراها الناس فيك، وهذه الثقة نابعة من ا... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل