اسئلة حول تطوير الذات
أريد أن أكون مستقلة في حياتي
ما اعرف اخذ قرارات بنفسي ودايم اسال احد يساعدني حتى بالملابس انا فارغ من الداخل ياجماعة انا بنت والله لا سنعه ولا شاطرة ولا شى اهلي رابطيني باختي ما اروح الا فيها تو لاطعتني بالس... اذهب إلى السؤال
أريد تطوير نفسي ولكنهم يرفضون
اعاني من احباط بعد التخرج حاولت ان افعل شي وتطوير نفسي ولكن استسلام في المنتصف فانا الكبيرة في المنزل لابد ان اكون بالقرب من امي واذا اختفيت يقولون ماذا تفعلين وهكذا حتى اعاني من... اذهب إلى السؤال
أعاني من عدم تقبل الرأي الاخر
اعاني من عدم تقبل الرأي الاخر حيث انني لا اسمع نصائح.احد حتى مع زوجي اذا كان يكلمني و يعطيني رأي او ينتقدني انزعج منه و ارد عليه بجفاء و من دون نعومة اريد ان اطور ذاتي و اكون اكث... اذهب إلى السؤال
شخصيتي ضعيفة بسبب استهزاء الناس بي
انا شخصيتي ضعيفة والناس يستهزئون فيني ويضربوني ولكن انا في الدراسة متفوق ولكن ضعيف الشخصية بسبب ضرب الناس لي والاستهزاء فيني ولا اعرف ادافع عن نفسي والله تعبت دائما يلقبوني بالاح... اذهب إلى السؤال
مسؤوليات الأسرة أفقدتني الشغف والإنتاجية
أعاني من فقدان الشغف ، أصبحت إذا بدأت مشروع ما أكمله لان مالي نفس، أول كنت انسان منتج، والحين احس اني فقدت الإنتاجية، حتى تطوير الذات صار ماعاد لي نفس احضر دورات وانتظم عليها زي... اذهب إلى السؤال
كيف يمكنني التدرب على صنع الكيك بدون تكاليف؟
السلام عليكم حابه اسأل انا بالبيت حابه اتعلم حلويات وطرق عمل الكيك.. المشكله اني اريد ان أتدرب وبنفس الوقت ما بدي يكون علي تكاليف الأغراض.. يعني الحمدلله عندي الأدوات بس تكاليف أ... اذهب إلى السؤال
لا استطيع التركيز في أي شيء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شخص اجد صعوبة بالغة في الاستمرار في التركيز أي لا استطيع التركيز ما ان يمضي القليل من الوقت اجد نفسي وعقلي منشغل بالتفكير بأي شيء، ومنقطع عن ا... اذهب إلى السؤال
بطيء الاستيعاب وأعاني صعوبة في الفهم
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 20 سنه اعاني من مشكله سببتلي الارق والحزن والمعانات وحينما اقول معاناه فعلا اقصد هذي الكلمه المشكله هي اني بطيء الفهم والاسيعاب بين قوسين ( فاه... اذهب إلى السؤال
أريد أن أعرف هدفي وشغفي في الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، رجاء ان تجدو حلًا لهذه المشكله وهي اني اريد ان اعرف نفسي وان اعرف هدفي وشغفي في الحياه، لاني بحثت كثيرًا عن كيفية ذلك لكني لم اجد شيئًا ولم اعرف... اذهب إلى السؤال
طيف الماضي مازال يلاحقني، ساعدوني
أعاني من طيف الماضي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نحن عائلة تتكون من ٣اولاد و٤بنات انا البنت الاكبر بعد اخوتي الذكور الاثنان عشت طفولتي مع أبي وأمي وجدتي والدة أبي كان أبي دائم... اذهب إلى السؤال
ضغوطات العمل تجبرني علي تركه والبحث عن الأفضل
السلام عليكم أنا متعب جسديا ونفسيا أنا مدرس منذ 3 سنوات وقد عملت سابقا كمحرر رياضي قرابة السنة و3 أشهر أعاني من ضغوط مهنية ونفسية رهيبة حيث أنني غيرت مكان عملي بسبب مشاكل مع المد... اذهب إلى السؤال
الألم بداخلي محبوس كطير هائج في قفصه
اتمنى ايجاد حل لمشكلتي.. انا فتاة ابلغ من العمر السابعة عشر عاما اعيش في مدينة صغيره منفتحة ولا تفرق بين الذكر او الانثى رغم ان في الماضي بحسب كلام والداي كانو يفضلون الذكر على ا... اذهب إلى السؤال
أتكلم ثم أندم.. كيف أقلل من كلامي؟
انا عندي مشكله اني كثيره كلام اتعببب من كثرة الكلام واندم وانذر اني ماعاد اتكلم مشكلتي اني اتكلم كثير عند اهل زوجي واسأل كثير يعني وش يحب زوجي وش يكره اسئله عاديه بس اندم عقبها و... اذهب إلى السؤال
أسعى للتميز لكن أفكاري تقف أمامي بالمرصاد
السلام عليكم .. شاب عمري 22 عاما ، منذ سنوات وأنا أعمل على تطوير ذاتي باستمرار ،ودائماً أستشير الخبراء وأأخذ العلم والمعرفة من أهل التخصص ،وأرى أن مبادئي وقيمي موافقة للعقل والمن... اذهب إلى السؤال
علاج الكسل والخمول ورغبتي بالتغيير
أريد نصائح في علاج الكسل والخمول لأنني احس اني ميتة مافيني القدرة على إنجاز مهامي ولا التفاعل مع الحياة الكسل والخمول يسيطر على حياتي اغلب الوقت ابغى اتحرك وأسعى مو قادره ابي أتن... اذهب إلى السؤال
أعاني من بطىء في الفهم والاستيعاب وأحتاج لنصائحكم
اعاني من بطئ فهم وقلة استيعاب اجتماعيا وفي المدرسة ومع اي واحد سواء اقباله او اراسله عقلييي مقفللل بقفل احس ان ما عندي عقل بعض المرات يوم اسولف مع احد اقول يا ليتني قلت كذا يا لي... اذهب إلى السؤال
كيف أنمي مهاراتي وأتقن اللغة الفرنسية؟
السلام عليكم جات لكي تنصحوني كيف انمي قدراتي لكي اكتسب القدرة على تعلم اللغة الفرنسية .. .... قد حاولت لمدة عام كامل لكي اتعلم هذه اللغة ولم انجح ما دفع البعض يقولون لي مع انك بش... اذهب إلى السؤال
هل الهجرة هي الحل لمشاكلي؟
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ابتليت في فترة مراهقتي من سن 13 الى 25 بالوحدة الاجتماعية او الانعزال الاجتماعي فحينما كان سني بين 13و16سنة كان اصدقائي في الصف يكرهونني لان... اذهب إلى السؤال
أخشى أن أكره نفسي و أكره الحياة أكثر
السلام عليكم .. كنت فتاة ملتزمة بأخلاقها و مجتهدة و كنت أمارس هوايات عديدة مفيدة و كان يملؤني الأمل .. كان وقتي إن لم يكن كله كان معظمه خير كنت أشعر أنني أملك كل جمال الحياة و أن... اذهب إلى السؤال
كيفية النجاح في الحياة وانا شخص غير ملتزم
انا اعاني من مشكلة الالتزام ولا اعلم الى متى سابقى هكدا فانا يضيع وقتي في مشاهد الافلام و سماع الاغاني وانا عنذي السنة باكالوريا ويجب ان احضر لها جيدا ولكن بهذه العقلية لا اعلم ا... اذهب إلى السؤال
هل أتبع شغفي مع معاندة أهلي أم أقبل بحياتي التعيسة؟
مساء الخير جميعا أنا شاب عمري 19 سنة لا أشعر بالسعادة لأن كل ما أحتاجه لأكون سعيد لا يمكنني تحقيقه او بالأحرى عائلتي تمنعني من تحقيقه . انا من عائلة ملتزمة و تقليدية و انا شاب ها... اذهب إلى السؤال
شعور النقص يرافقني ويمنعني من تحقيق أحلامي
السلام عليكم انا مشتركة بدورة منتهي بالتوظيف وواليوم كان لدي عرض لكن ارتبكت ولم استطع اتحدث بكلام الذي رتبته عنعندما خرجت ذذهبت وبكيت كالاطفال من الحرج لا اعلم ككيف اغير شخصتي اا... اذهب إلى السؤال
كيف يمكن أن يتغيير الإنسان؟
السلام عليكم اسعد الله اوقاتك دكتورة سناء واوقات الجميع. بداية شكرا للدعم من الموقع ومن الدكتورة وكل من يحاولون مساعدتي. دكتورة سناء ارجو منك ان ترشديني لخطوات بسيطة ابدا بها الت... اذهب إلى السؤال
حلمي أن أصبح عارضة أزياء ولكن..
أنا أمتلك وجه جميل وبشرة سمراء جميلة حلمي إني أصبح عارضة أزياء عندما أكبر (عمري 17 سنة) بس طولي 1.59 رح تصيبني عقدة أصبحة مهوسة و خاصة عندما قرأت أن الطول يتوقف في 15سنة إنصحوني... اذهب إلى السؤال
أعيش حالة فوضوية لا أستطيع تنظيف البيت ولا ترتيبه!(2)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... انا صاحبة السؤال " اعيش حالة فوضوية لا أستطيع تنظيف البيت ولا ترتيبه!" اولا اشكرك أيها الطيبة الدكتورة سناء عبده والله اني احبك لما رايت نصائحك... اذهب إلى السؤال
كيف أصبح بارعة في اللغة العربية؟
انا شغوفة باللغة العربية لكنني لا اعرف كيف اجعل اسلوبي جيدا ولا كيف انمي رصيدي اللغوي. ليس هذا فحسب بل اريد ان اجعل بنتي في الصف الثاني ان تولع هي الاخرى بهذه اللغة. فماهي الخطوا... اذهب إلى السؤال
كيف أكون متقدمة في حياتي وتفكيري؟
انا اعاني من مشكله الا وهي اني لا أتقدم باي شيء داخل عقلي ولا يوجد لي مواقف في الحياه تجعلني اتقدم...المهم اني اعرفت هاد المشكله لما جلست مع صديقاتي و نساء أصدقاء زوجي متل عمري..... اذهب إلى السؤال
ساعدوني كي أستعيد شغفي بالقراءة
انا اعاني، انا فتاه، اشعر انني ضائعة، لااعلم اتمنى ان أكون ذات شخصية مرحة وسعيدة، لكن اشعر بالضيق، وحتى البيئة تساعد فالبيئة التي اعيش بها شجار وسخرية، أريد أن استعيد شغفي بالقرا... اذهب إلى السؤال
ساعدوني في استغلال وقت فراغي بشي مفيد
مرحبا انت فتاة لدي وقت فراغ كبير ف انا لا اشتغل لان لا استطيع حاليا ولا استطيع الخروج من المنزل فعذا الشيء ممنوع لدينا الا مع الاهل فقط وهم لا يخرجون دائما ف انا اريد ان استمتع ف... اذهب إلى السؤال
أريد أن أخرج سحر المكنون في داخلي
كيف اكون واثبت نفسي السلام عليكم وورحمة الله شخصيتي هي هادئة قليلة تحدث و ومنعزلة خارج بيت كالثلنوية لا تحدث ذكور او اي فتاة لم تعجبها اخلاقها ..متخلقة يشهد جميع بتربيتي و صفاتي... اذهب إلى السؤال
مشكلتي أن تفكيري مراهق
سلام اني مشكلتي اني تفكيري مراهق وطائش وغبي وطفله اكتشفت هذا الشيء مؤخرا وحاليا اعاني من الغباء واريد مساعده اشلون اقوي ذاكرتي بحثت هواي ودخت وتعبتت نفسي المشكله لأن صرت افكر اني... اذهب إلى السؤال
ثقتي بجسمي مهزوزة بسبب البهاق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أسعد الله أوقاتكم بكل خير .. إبتلاني الله عز وجل بمرض " البهاق " وأنا فـ العاشرة من عمري ... تعالجت ورآح الكثير وبقي القليل" لكنه يُرى " في أق... اذهب إلى السؤال
لا أكف عن مقارنة نفسي بزميلات الجامعة
عندي شغلة محيرني بضل اقارن حالي بالعالم و خصوصا زملائي كذلك انني اريد مساعدة انا بتاتا لا أحضر المحاضرات في الجامعة لا أطيقا مدتها ساعتان و أمل جدا ثم آتي اخر الفحص و اجيب علامات... اذهب إلى السؤال
لقد أنهكتني الحروب وفقدت الأمل من بلادي
معاناتي طويلة ومتشابكة ومعقدة. أحد مشاكلي وهي الأهم، كرهي للذاتي، واستنقاص قدراتي، وأنني فاشلة، كنت اظن انه لحل هذه المشكلة يجيب علي فتح مشروع، وبالفعل فتحت مشروع ونجح نسبيًا، ول... اذهب إلى السؤال
أفكر بالإنتقام تجاه أي فتاة أجمل مني
مرحبا عمري 24 سنه وما زلت اغار من كل فتاة اجمل مني.. واكره ان يمتدح احد فتاة اخرى بوجودي فارغب بقتلها.. فاشعر بان لا قيمة لي فقط لانني ولدت قبيحة فالناس لايملون السخرية من شكلي ا... اذهب إلى السؤال
لدي كل مقومات الحياة الناجحة وأفتقد السعادة
أنا فتاة عمري 22 سنة, انا احس انه لا ينقصني شيء.. وأنا كذلك في الحقيقة .. إني محترمةو متعلمة ومتخرجة من الجامعة الأميركية ولدي وظيفة وأهلي رائعين واخوتي متفوقين ولدي أصدقاء جيدين... اذهب إلى السؤال
ظهور ما أحرقته من ماضٍ يؤرقني
السلام عليكم لما كنت صغيرة ما كنت حلوه وكان دائما الناس يقارنون بيني وبين خواتي ودائما احصل على سخرية وتعليقات جارحة تبكيني ..كانت عندي صور ي وانا صغيرة قمت مره من المرات حرقتهم... اذهب إلى السؤال
أتمتع بذكاء وحكمة لكن شخصيتي شكاكة ومهزوزة
أعاني من كثرت الشك واخذت هذه العادة السيئة من خلال والدتي لكونها تشك في كل شي حولها ..ولكني حاولت ان اقلل من هذا الشك وبدأت افكر بأن من حولي ليس الجميع سيئين وبعضهم فعلا يتمنى لي... اذهب إلى السؤال
لا قدرة لي على النظر في عيون من أتحدث معه
انا شاب عمري عشرين سنة تقريبا عندي مسكلة وانا بتكلم مع الناس ما بقدر اطلع بعيونهم ان كان بنات او شباب ما بتذكر انو كان عندي هي المشكلة قبل شو هي المشكلة يا ترى نفسية او فترة وتعد... اذهب إلى السؤال
نحلم بما يُخرجنا من رحم المعاناة
مرحبا انا ابلغ من العمر 18 سنة و اعاني من مشكلة و هي جو المنزل المحبط اهلي دائما يتشاجرون.. امي دائما تشتم و ابي كان يضربني.. وقعت في كآبة و انا الآن في فترة العلاج اي اتناول مضا... اذهب إلى السؤال
أتمنى أن أُنمي موهبتي وأصل إلى أعلى المراتب ولكن...
السلام عليكم انا فتاة تحب الرقص و الغناء وأريد أن اشارك في المسرحيات لاكن مجتمعنا لا يوافق على هذا الشيء ومهما بحثت لا أجد مركز يدعم الفنون في بلدي ععندما كنت صغيره كنت في فرقة ا... اذهب إلى السؤال
غايتي خبرته لكن التزامي يمنعني من الإستمرار
انا فتاة في سن الزواج الحمد لله ملتزمة ومحافظة ادعو الله ان يرزقني بالزوج الصالح ،، اواجه بعض الصعوبات في ايجاد عمل واستكمال دراستي لذا فانا ليس لي فرص مفتوحة للخروج من المنزل وا... اذهب إلى السؤال
أشعر أن غضب أبي علي يلاحقني حتى بعد وفاته
السلام عليكم ، اول اشي بشكر الموقع وتانيا بشكر كل حدا بحاول يحس بوجع حدا ما بعرفه بعد ما اقرب الناس النا تركونا بدون ما يحسوا فينا وحتى ان حسونا تجاهلونا للاسف ، مشكلتي : من بداي... اذهب إلى السؤال
أهلي ينتقدون ما يزرعوه فينا من صفات
مشكلتي بدأت من وانا طفلة صغيرة كنت بنت عفوية جدا مرحة كتير وكنت دائما الاولى على صفي و مشاركة بكل نشاطات المدرسة من الاذاعة الى الانشاد الى رئيسة الاسرى الى المجلس الطلبة والكثير... اذهب إلى السؤال
توقعها من الناحية الجسدية عالٍ ولا أريد ظلمها
مشكلتي اني كنت سمين و سويت تكميم َ و نحفت و صار عندي ترهلات طبعا مرت الايام ما انتبهت لها و فجأة كذا امي خطبت بنت عمي و أصرت اني أخذها و انا الصراحة معجب طبعا ملكنا و زواجنا بعد... اذهب إلى السؤال
أفتقد حماسي للحياة وأكره الإنضباط والمسؤولية
السلام عليكم انا بنت وعندي مشكلة نفسية هيه انه بحس حالي ما عندي مسؤولية ابدا وبكره المسؤولية وما بتحمله ولا بصبر عليها ايضا ... بكره لالتزام بروتين معين سواء في ترتيب البيت او ال... اذهب إلى السؤال
أخي يضربني ويمنع عني ما أحب
انا مشكلتي مع اخوي دايم يضربني بسبب تافه او قوي كذا مره مديده علي لين اتبول ع نفسي عمري 26 ابي حل ومع ذلك حارمني من الجوال والوضيفه ورافض يجيب لي شغاله واخرمره ضربني علشان بنته و... اذهب إلى السؤال
صراحتي وعدم حبي للمزاح يفقدني الصداقات
انا اعاني أحيانا من حساسية زائدة للمزح الزائد عن حده وفيه قلة احترام وأشعر بأن من حولي يزعجون من صراحتي لهم بعدم المزح معي بشكل زائد عن حده... على سبيل المثال قبل قليل وفي مكان ا... اذهب إلى السؤال
أنا سبب كل شعور سيء يحدث في حياتي وأتمنى التغيير
أنا سبب كل شعور سيء يحدث في حياتي ! . تعودت أن أتعلق بشاب ، بدل أن أتعلق بعائلتي ! . تعودت أن أشعر بالضغينة تجاه كل شيء إذا لم يحصل ما أريد ! . تعودت أن يكون مظهري أكبر همي بعد أ... اذهب إلى السؤال
أسعى لفهم ذاتي والإيمان بها وجئت هنا لتساعدوني
دائماً اسير على مبدأ ان الخير قاعدة والشر استثناء ، لذلك انا شخصية منفتحة وأحب التواصل مع الآخرين ، وهذه مشكلتي .. فالبعض يعتبر ذلك منقصة للمرء ، رغم انني ارى ان هذا من الذكاء ال... اذهب إلى السؤال
كل الطرق مسدودة أمامي ولا أعلم من أين ابدأ
كل الطرق مسدودة امامي، لا أعلم من أين ابدأ، أشعر بأنني فاشلة جدًا وهالكة. أنا فتاة احفظ من القرآن عدة اجزاء، ولي من الجمال مايكفي، عمري ٢٧ سنة، ومازلت غير متزوجة، على الرغم من رغ... اذهب إلى السؤال
كيف أرسخ ما قرأته عن تنمية الذات في شخصيتي؟
اعلم ان السعادة والتوفيق كله من عند الله ، وأنها بغير عبادته لا ولن تكون ، ولكنني قرأت كثيراً وتبحرت كثيراً في مجال حب الذات وتنمية الذات واستراتيجيات العيش بسعادة ونعيم .. لا ان... اذهب إلى السؤال
أريد تحقيق طموحي ولكن أهلي عقبة في طريقي
انا فتاة ف ال26من عمري تأخرت ف الدراسة بسبب ظروف أسرتي والان اخوتي الصغار قد كبروا واريد السفر لبلدي الأصل والحقيقة أن والداي يعتمدون علي كثيرا ولهذا أنا الان لا استطيع السفر كثي... اذهب إلى السؤال
أقاوم كل ما يواجهني حتى أحقق حلمي
رمضان كريم للجميع . .. انا بكره ان اكون بالوسط يا العدم يا التوب ( بمرتبة عالية) و بعرف ما حدا بيوصل لهدفو الا عن تعب وسهر و كدح و خذلان و امل....الخ و للصراحة احيانا ما بنام خال... اذهب إلى السؤال
انطوائية وفاشلة في تكوين العلاقات
السلام عليكم ... انأ فتاة عمري 25 سنة اكملت دراستي الجامعية من سنتين عندي مشكلة وهي اني لا أجيد تكوين صداقات فأنا فاشلة جدا بجد غير ذلك انا انطوائية نوعا ما ... حاولت كثيرا ان اك... اذهب إلى السؤال
قدرتي على الإنجاز ضعيفة ولا أستطيع فعل شيء في حياتي
لا أستطيع إنجاز أي شيء في الحياة عندي مهارات كثيرة وفكر واسع لكني لا أستطيع التعمق، أشعر دائمًا اني لا أستطيع، أتعب بسرعة من أي مجهود فكري أو عملي، دماغي دائمًا مشتت. قدرتي على ا... اذهب إلى السؤال