اسئلة حول تطوير النفس
كيف اكتشف نقاط قوتي وضعفي
كيف اكتشف نقاط قوتي وضعفي مش عارفة والله ايه ميزاتي وعيوبي ازاي اعرفها انا معظم الوقت عضبية ومنزعجة عايزة أصلح من نفسي واكون متواضعة واكون علي طبيعتي انا من الاشخاص الذين لا يجدو... اذهب إلى السؤال
كيف أزيد ثقافتي العامة
كيف أستطيع أن أقرأ و أستنتج و أحلل الأمور بدون ملل وأزيد من ثقافتي العامة، السلام عليكم مشكلتي تبدء بأنني إنسان سريع الملل خصوصا في القراءة ولكني مستمع جيداً أحب أن أستمع للكتب ا... اذهب إلى السؤال
أسرح في حياتي بشكل دائم
انا سرحانه في حياتي دايما دايم سرحانه من يوم اقوم لين انام ماغير فاتحه فمي وليته سرحان بسيط لا ادمان ذا ماسرحت احس بجنون لازم اسرح وليتني اذا سرحت افكر! لا لا مافكر بشي صنم وكأن... اذهب إلى السؤال
هل يمكنني تطوير نفسي بنفسي
اتمنى تجاوبني ؟! انا ابغا اطور نفسي لاني تعبت مررره من الالم والحزن الي اعيشة بسبب الماس احاول اقنع نفسي بس اشوف نفسي ازعل واتأثر واتوتر ولله ما اعرف عجزت ياخي وهل يمكنني تطوير ن... اذهب إلى السؤال
لا أريد لأحد أن يكون أفضل مني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة أن شاء الله بسيطة لكن اود ان اتأكد هل لدي مشكلة مثلا او أن وضعي طبيعي ، وهو أنه سواء في مجال عملي أو مثلا في طبخي دائما أحب أن أكون ممي... اذهب إلى السؤال
أفتقد القدوة في حياتي والسبب والدي
انا فتاة اعيش مع والدي و والدتي لكنني اشعر انهما لا يمكنها تحمل مسؤولية اي شيء ولا اشعر انهما قدوة لي ابدا احيانا اتمنى ان اكتسب منهما صفة جميلة ولكن مستحيل فوالدتي كل همها الطبخ... اذهب إلى السؤال
هل لدي مهارات إدارة الذات
معلمتي أبلة سناء عبده ، انا طالبة من طالباتك وضعتي لي حل لاثق بنفسي وقلتي لنتواصل بعد ذلك لكن انا عندي سؤال : مجال السلوك ومهارات الشخصية ومهارات العلاقات مع الاخرين ومهارة ادارة... اذهب إلى السؤال
هل تنصحوني بمصارحة زوجي بما أفكر به؟
اعاني من عدم الرضا عن نفسي ولا عن اللي اقدمه من عطاء لزوجي والاخرين احاول دائما الضغط على نفسي لان زوجي مثقف دائما ماياتي لي شعور انني اقل منه اذا سألني عن معلومه ولا اعرف اجابه... اذهب إلى السؤال
كيف أعيد برمجة عقلي من جديد
كيف أُعيد برمجة عقلي اني فتاة راشدة إلّا أنه لدي بعض القناعات والنظريات الخاطئة والمشكلة أني تشربتها وبدأت تؤثّر سلبًا على حياتي، فكيف أستطيع بعد كل هذه السنوات أن أمحو ما داخل ع... اذهب إلى السؤال
حزينة ولا أتذكر آخر مرة شعرت بها بالسعادة
اشعر بالحزن والاكتئاب طوال الوقت واشعر باليأس من الحياة لم اعد استمتع بالحياة كالسابق اصبح كل شي مملا حتى الامور البسيطة لا استطيع القيام بها لا املك اصدقاء و لا اي شخص مقرب لاني... اذهب إلى السؤال
اعاني من تلعثم في الكلام ما الحل؟
اعاني كثير من كل شيء في حياتي ان الفشل لايفارقني ابدا ابتداء من علاقتي بمن حولي من اهلي واصدقائي والى معلماتي في الجامعه وزملائي اعاني من تلعثم في الكلام مثلا عندما اتكلم اخذ وقت... اذهب إلى السؤال
لن يتحقق حلمي إلا إذا جددت همتي وعزيمتي
أعاني من أنني اذا بدأت في عمل لا أستمر به ومهما قررت البدء من جديد و العزم على الأستمرار اجد نفس اتركه و لا أكمله و هذا يجعل حلمي صعب التحقق في ان اصبح معلمة ناجحة بعد تخرجي و ان... اذهب إلى السؤال
لا يوجد لدي هدف في الحياة
صراحة أشعر أنني ليس لدي طموح و لا مستقبل احيانا اقول في نفسي لقد كبرت السن و أحيانا اقول في نفسي لا أعرف أشعر بالضياع الانسان يجب أن يخطط ويكافح و يعمل بجد و اجتهاد و يصبر ثم بعد... اذهب إلى السؤال
هل سأظل هكذا بدون مستقبل؟
رؤية مستقبل طموح هل لدي كل التي ذكرتها احيانا اقول في نفسي ليس لدي حلم و طموح و احيانا أقول لا أدري اين سأكون بعد خمسة عشرة أو عشرين صحيح أن الكفاح ليس بالأمر السهل و هذا شيء طبي... اذهب إلى السؤال
التسويف هي أكبر مشكلة أعاني منها في حياتي، ساعدوني
أشعر أنني تائهة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري ٢٣ سنة ، التحقت للدراسة في كلية القانون بأفضل جامعة في بلادي ، ولتفوقي تخرجت قبل أقراني بعام دراسي كامل بعد التخرج وجدت نفسي... اذهب إلى السؤال
أريد تطوير نفسي ولكنهم يرفضون
اعاني من احباط بعد التخرج حاولت ان افعل شي وتطوير نفسي ولكن استسلام في المنتصف فانا الكبيرة في المنزل لابد ان اكون بالقرب من امي واذا اختفيت يقولون ماذا تفعلين وهكذا حتى اعاني من... اذهب إلى السؤال
ساعدوني، هل أدرس الماجستير أم أفتح مشروعي الخاص؟
عاني من تخبط كبير في حياتي انا انسان ناجح طموحي كبيره لكن الآن أصبح عمري ٢٨ سنة كل الي أنجزت بكالوريوس في العلوم وظيفة بالصحة والحمدلله لكن لازلت اقول لم أنجز الا القليل القليل ا... اذهب إلى السؤال
أعاني من عدم تقبل الرأي الاخر
اعاني من عدم تقبل الرأي الاخر حيث انني لا اسمع نصائح.احد حتى مع زوجي اذا كان يكلمني و يعطيني رأي او ينتقدني انزعج منه و ارد عليه بجفاء و من دون نعومة اريد ان اطور ذاتي و اكون اكث... اذهب إلى السؤال
أريد أن أعرف هدفي وشغفي في الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، رجاء ان تجدو حلًا لهذه المشكله وهي اني اريد ان اعرف نفسي وان اعرف هدفي وشغفي في الحياه، لاني بحثت كثيرًا عن كيفية ذلك لكني لم اجد شيئًا ولم اعرف... اذهب إلى السؤال
هل أعزز قوتي بالعمل أم باللغة حسب خبرتكم؟
أريد معرفة مالاهداف التي توصلني لغايتي ( زيادة العلم و العمل بعمل مناسب ). السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انتهت من دراسة الجامعة بتخصص محاسبه و أخذت بعض الدورات في الحاسب و ال... اذهب إلى السؤال
فقدت طعم الحياة وأشعر بأني جسد بلا روح
انا فتاة عمري ثماني عشر سنة انا فتاة اعيش في منزل مشحون بالمشاكل لكن مع ذلك احاول التكيف و النسيان و ابحث على السعادة انا احب الناس كثيرا رغم اخطائهم معي اسامحهم لكي اكون مرتاحة... اذهب إلى السؤال
أحاول أن أعطي كل شيء حقه لكني لا أستطيع
أعاني من مشكلة عدم الفصل بين الامور بحيث اذا عندي مشكلة او خربطة بحياتي ما بقدر وازن بينها وبين دراستي ومخي بينشغل كتير بطل اعرف ادرس او ركز وبقضيها نوم هاد الشي كتير عم يأثر علي... اذهب إلى السؤال
كيف أرتب أفكاري وأمحو من عقلي كل هذا التناقض؟
سلام عليكم أنا فتاة أعاني من أراء متضاربة و متقلبة كل يوم برأي و لاأعلم ماذا أريد فالحياة ولا ماهي أفكاري المقتنعة بيها مثلا تمر علي أيام أريد الزواج والأستقرار و أدعي الله أن ير... اذهب إلى السؤال
كيف يمكن أن يتغيير الإنسان؟
السلام عليكم اسعد الله اوقاتك دكتورة سناء واوقات الجميع. بداية شكرا للدعم من الموقع ومن الدكتورة وكل من يحاولون مساعدتي. دكتورة سناء ارجو منك ان ترشديني لخطوات بسيطة ابدا بها الت... اذهب إلى السؤال
ساعدوني كي أستعيد شغفي بالقراءة
انا اعاني، انا فتاه، اشعر انني ضائعة، لااعلم اتمنى ان أكون ذات شخصية مرحة وسعيدة، لكن اشعر بالضيق، وحتى البيئة تساعد فالبيئة التي اعيش بها شجار وسخرية، أريد أن استعيد شغفي بالقرا... اذهب إلى السؤال
أريد أن أكون قوية لا تهزني المشاكل أو الظروف
أعاني من عدم المسؤولية وعدم الثقه بنفسي وقله الصبر وتحكم الضروف فيني أيضاً لا اعرف التصرف بالمواقف واضن اني ضعيفه شخصيه بسبب تعرضي للتحرش من قبل اكثر من شخص لما كنت صغيرة ولم اخب... اذهب إلى السؤال
هذا حلمي وسأفعل المستحيل لأحققه
"انقطعت عن الدراسة 11 سنة " - انا عندي حالياً 24 سنه سبت الدراسة لظروف عائلية صعبة جداً لحد فترة قريبة كانت حياتي ملخبطة وكلها فوق بعض انا كنت في الصف الثاني الإعدادي بس لحد دلوق... اذهب إلى السؤال
كيف استغل العطلة لكي أقضي على الوحدة؟
أعاني من الوحدة وأشعر في وقت العطلة الدراسية الكبري بأني شخص لا فائدة مني والأسوء هو أني لاستطيع فعل أي شيء لتغير الوضع فأنا لايمكنني العمل أو الخروج رفقة اصدقائي وحدي كما أنني أ... اذهب إلى السؤال
لا أجيد التعامل معهم فأنا حائرة التصرف أمام ما يفعلوه
لم اعد اعلم كيف علي التعامل مع هذا الشخص ... الموضوع يرهقني كثيرا .. يستنزف الكثير من طاقتي منذ سنوات كثيرة .. احد الاشخاص الذين انا مجبر بالكامل على وجودهم في حياتي شخص معقد ..... اذهب إلى السؤال
أهلي ينتقدون ما يزرعوه فينا من صفات
مشكلتي بدأت من وانا طفلة صغيرة كنت بنت عفوية جدا مرحة كتير وكنت دائما الاولى على صفي و مشاركة بكل نشاطات المدرسة من الاذاعة الى الانشاد الى رئيسة الاسرى الى المجلس الطلبة والكثير... اذهب إلى السؤال
كيف آخذ حقي بيدي بدون خوف؟
السلام عليكم ، اتمنى حل لمشكلتي لاني نفسيتي تعبت مشكلتي مااعرف ارد مااعرف اخذ حقي " بحدود اﻷدب" ثقتي بنفسي شبه معدومه ، شخصيتي جدا حساسه ازعل من اتفه تصرف او حركه واذا احد زعلني... اذهب إلى السؤال
أريد أن أتحرر من الماضي وانطلق بالحياة ساعدوني
ترددت قبل أن أكتب مشكلتي هنا .. أنا فتاة أعاني من تشتت وعدم استقرار عاطفي منذ طفولتي وحتى هذه اللحظة، أبلغ من العمر 29 عاماً، عشت في أسرة متفككة لا تعرف الحنان ولا العاطفة، تعرضت... اذهب إلى السؤال
شخصيتي شريرة ولا أستطيع السيطرة عليها
السلام عليكم، أعلم أن الله غاضب مني كثيرا و أعلم أن تصرفاتي مبالغ فيها و لكنها نتائج أحاسيسي و هذا ما يثبت لي أنني شريرة.. أنا أعاني من ضغوطات في العمل و البارحة حصل خلاف بين و ب... اذهب إلى السؤال
كيف أبدأ حياتي المهنية خارج البلاد؟
انا في سنتي الثانيه في كلية التجاره, وعمري 21, ومللت من الدراسه وحابب اشتغل خارج مصر واستقل بذاتي تمامًا, رغم طموحي هذا لا امتلك شهادات ولا خبرات عمليه, ولا اعلم ما العمل المناسب... اذهب إلى السؤال
كيف أهتم بنفسي وأترك أثر إيجابي عن شخصيتي
اعاني من عدم الاهتمام بنفسي و بجمالي رالرغم من انني فتاة جميلة و اثق بنفسي كثيرا رشيقة و لي ذوق رفيع في اختيار الملابش شعري جميل طبيعيا لكنني لا اهتم بمظهري امام الناس افكر ان ال... اذهب إلى السؤال
الوقت يمضي قدماً وأنا في مكان لا أفعل شيئاً
كيف لي أن أبدأ؟ تخرجت من الجامعة منذ حوالي السنة تقريبا ولحد الأن اجلس بالبيت خوفا من مواجهة مستقبلي الذي ابدا لم اتخيل اني حين أصل الى هذه المرحلة سأكون بهذا الوضع.. الخوف من مو... اذهب إلى السؤال
كيف أطور نفسي ونظرتي للحياة؟
انااعاني من الوحدة والفراغ في حياتي ولا اتجاوز العشرين من عمري ولا ادرس ولا اعمل ماكثة في البيت اعمال منزلية روتين يومي اريد التغير وان اعيش حياتي وتغير ذاتي ونظرتي الحياة والناس... اذهب إلى السؤال
كيف أقوي إرادتي الضعيفة؟
اعاني من ضعف الاراده انا فتاة اعاني من ارادتي الضعيفه في كل شي ما اعنيه اني ابدا بالشي بحماس ولكن مع الوقت يبدا هذا الحماس بالاخفات مثال علي ذلك اعاني من سمنه زائده جدا وبدات بتخ... اذهب إلى السؤال
حياتي عبارة عن سلسلة من المآسي، فما الحل؟
انا فتاة في الثلاثينات حدثت امور كثيرة في حياتي ،بل ان حياتي عبارة عن سلسة من المأسي ،كل شي ضدي بدون مبالغة كل شي بلا استثناء ، افكر في الانتحار اريد ان انتحر و ارتاح من حياتي ،ل... اذهب إلى السؤال
أكره نفسي لأن كل من حولي يظن بأني...
مرحبا عم عاني مشكلة بالتواصل مع الناس ان كانو غريبين او مقربين بمعنى ما بعرف افتح احاديث او اتصرف بطريقة مناسبة حسب كل موقف و هالشي عم يزعجني و يزعج الناس وعم يقولو عني مش لينة ب... اذهب إلى السؤال
كيف أحسن من شخصيتي وأتخلص من عفويتي
الفتاة حت تنال إعجاب الشاب،لابد أن تكون صعبة المنال!. هناك شاب معجب بي،ولا أعلم إن كان لفراغ عاطفي لدي أو للشخص في صفاته ومواصفاته إلا أنني أحببت أنه معجب بي،وبدأت أوضح إعجابي به... اذهب إلى السؤال
كل من حولي يعلق على شكلي القبيح
احس نفسي قبيحة ومر حلوه لان شعري اسود وعيوني سودا وبشرتي مو صافيه وسمرا مع أني فيني شويه جمال ساعدوني وش اسوي احس اني ينتحر بسبب الموضوع دا كثير ناس يقولون لي يا قبيحه يا معفنه ي... اذهب إلى السؤال
خائف أن أنجح في حياتي الجامعية وأخفق في حياتي الاجتماعية
اسمع كثيراً ان العلاقات الاجتماعية، وتطوير القدرات الاجتماعية، هي من اهم مايكتسبه الانسان في اثناء دراسته. فهل اذا اردت امضاء سنوات الدراسة الجامعية فقط في الدراسة ورؤية الاصدقاء... اذهب إلى السؤال
أشعر بأني مقيد ولا أستطيع تطبيق نصائحي
سلام . مشكلتي اني املك كم من مهارات التي لو طبقت عشرها لعشت حياة ممتازة ..انا في حوراتي عن الثقة في النفس اكون راىعا و محدثا بارع و ذو حجة قوية حتى اني كنت سند للكثر في الخروج من... اذهب إلى السؤال
كرهت حياتي وأحتاج لمساعدتكم لأحدد هدفي في الحياة
اعاني من مشكلة نفسيه اشعر اني كاره لحياتي واني غير متزن نفسيا او جنسيا انا محتاج لمساعده لتحديد هدفي و معرفة من انا و كيف استطيع ان اصبح سوي دائما متخبط و متخوف لكن لا اعرف الحل... اذهب إلى السؤال
كل من حولي يستغلني وهذا هو حالي
طاب وقتكم مجموعة حلوها وشكرا لكل المختصين وخاصة مدام سناء حبيبة قلبي قصتي كالتالي: أنا طالبة دكتوراه، الحمد لله سعيدة في حياتي ومتفوقة في دراستي، لكن مشكلتي أنني إلى الآن لم أقاب... اذهب إلى السؤال
عقلي وتفكيري مثل الاطفال بالرغم من زواجي
مرحبا..ممكن تساعدوني بموضوع جديد مش عارفه الاقيله حل !! هسا انا عمري ٢٧متزوجه من خمس سنوات ....بس بحس حالي معلقه عند عمر معين لا قادرة أطور ولا اشي!!!!يعني بحس عمري وتفكيري جدا م... اذهب إلى السؤال
حلمي أن أكون كاتبة معروفة فكيف السبيل إلى ذلك؟
السلام عليكم و رحمة الله إن مشكلتي قد تبدو صغيرة لكن هي عظيمة عندي ،منذ كنت صغيرة أعشق الكتابة و أريد أن أكون كاتبةوهذا كان سابقا،لكن الان أريد أن أنشر كتاباتي بعضها رفض و لكنني... اذهب إلى السؤال
أهدر وقتي على شيء غير مفيد
السلام عليكم.....اتمنى الله ان تكونو بخير...انا فتاةاشعر وكانني اهدر وقتي ويضيع بشكل رهيب لدي طموح كثيير دائما ما اقول انا الان من الجيد ان اكون خاتمة القرآن وفاهمه اللغه العربيه... اذهب إلى السؤال
لماذا لا أستطيع أن أكمل أي عمل أقوم به؟
السلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاته اريد ان اشرح لكم مشكلتي لسماع الاراء والاستفاده منكم انا شاب عمري 24 سنه ولدت في اسره فقيره اسعي دائما لتطوير نفسي والعمل في شئ جيد يبقيني م... اذهب إلى السؤال
كيف أثقف نفسي وأزيد من معلوماتي؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أتمنى أن تكونو في أفضل حال . أنا شابه في العشرينات و مشكلتي انني لست مثقفه بما يكفي و بالذات تاريخ الوطن العربي أو العالم بشكل عام . عندما أتحدث... اذهب إلى السؤال
في داخلي أحلام أتمنى تحقيقها
انا مشكلتي اني لا اعرف ماهي مشكلي لدي احلام كبيرة وطموحات عالية لكني لم ادرس لذلك ليست لدي اي ثقة بنفسي ولا اعلم اي شيء انا استطيع اتقانه. لا يمكن ان يتوحد داخلي حتى لو كنت حزينة... اذهب إلى السؤال
لا استطيع أن أعبر عن نفسي إلا بالكتابة، فما الحل؟
مرحبا مشكلتي غريبة من نوعها الي وهي في الكتابة انا انسان بحب الكتابة كثير وبنفس عن كل مشاكلي في الكتابة بس عندي مشكلة الي هي لما اجي بدي احكي اي كلام مابقدر بس اذا جبت دفتر وحكيت... اذهب إلى السؤال
كيف أطور نفسي وأكتشف ما بداخلي؟
السلام عليكم ، أتمنى ان تساعدوني في هذا الموضوع ✨ تغير شيء في حياتي كانت من امنياتي الكبيرة لكن بالنسبه لكم شي جدا جدا عاديي ، بعد هذا التغير بدأت اعرف نفسي واني لست كما قيل عني... اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من عقدة الكلام في حياتي؟
مرحبا انا عندي مشكلة خطيرة وقررت اكون شجاع واحكيها مشكلتي وبكل اختصار اني شخص قليل الكلام او بمعنى شخص لافائده منه بتاتا انا من النوع الي احب اتكلم واسولف لاكن ماتجيني الفرصة يعن... اذهب إلى السؤال
كيف أكون ناجحة في حياتي؟
سلام كيف أكون ناجحه في حياتي ليس عندي مصدر مال وانا ام للأطفال 2 وحدي ليس معي حدا كيف اعلمهم التربيه الناجحه والاستقرار وكيف يسمعون كلامي وكيف انجح في تربيتهم هم مشاغبين حدا حدا... اذهب إلى السؤال