اسئلة حول تطوير النفس

صورة علم Lebanon
من مجهول 16-12-2018

حلم حياتي شراء سيارة والعيش بحرية

انا فتاه بالأربعين من عمري حلم حياتي اشتري سياره وأحب اعيش بحريه ضمن الحدود لست متزوجه معي حق سياره ولكن اهلي حولي لا يريدون يمكن لان شخصيتي مو حلوه ولكن زكيه اريد اثق بنفسي وأقو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 16-12-2018

كيف أنظم نفسي وأحبب الناس بي؟

السلام عليكم اني بنت احس اني مملة وكل يقول اني مملة ماهي الاشياء تجعل الانسان مملا علما ني طيبة قلب واسامح ومودبة كلانلانسان يخلو من العيوب عيوبي اني اتكلم كثيرا ويقول ون اني ممل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Sweden
من مجهول 16-12-2018

هل أخطأت عندما تحديت كل من انتقص من قيمتي؟

السلام عليكم انا شاب عمري 26 سنه مقيمين في دولة اجنبية منذ 19عام وبسبب ضروف معينه لم نستقر كل هذه المدة بل عشنا فيها اربع خمس سنوات تقريبا ثم انتقلنا الى دبي وهناك لم اكمل دراستي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 15-12-2018

أريد أن احول موهبتي لمصدر رزقه

ساعدوني ابي افكار رهيبه غير مألوفه السلام عليكم انا ربي من علي بموهبة رسم الدودل (تقدرون تبحثون عنه ) نوع من أنواع الزخرفه دايم يقولون الواحد مصدر رزقه يكون من موهبته بس الواحد ي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 14-12-2018

ماذا تقترحوا علي مواضيع لتأليف كتاب؟

اريد ان تقترحو عليا عنوان كتاب لا متله لاؤلفه انني متشوقةة لكتابة كتاب تحت تاطيري وتفكيري لانني املك موهبة في الكتابة وتقدمة النصائح والحكم وهده موهبة اريد ان اواجه بها الحياة وا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 11-12-2018

كيف اعتمد على نفسي؟

مشكلتي اني ما تعلمت تحمل المسئوليه اهلي كانوا مدلعيني وطلباتي اوامر وهذا كله قاعده اجني حصاده بأني انسانه اتكاليه ،،،، اقل ضغط يتعبني ومو عارفه كيف اوقف على رجولي و اصير شخص مسؤو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 11-12-2018

اعاني من عدم القدرة على النظر في عيون الناس، فما الحل؟

انا ابلغ من من العمر 47متزوج ولدي ابن... عشت 25 سنة بحالة لم استطع تحديدها اطلاقا الا في الاونة الاخيرة الا وهي النظر في اعين الناس لا اقصد النظر في اعين الناس ولا افهم لما هذه ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Syrian Arab Republic
من مجهول 11-12-2018

أصل لمنتصف الطريق ثم أتوقف، ما السبب برأيكم؟

السلام عليكم ورحمة الله إخوتي أشعر بأن هناك من يماطل لي في عملي ودراستي أنني لا اتوفق بشيء فقد كدت انتهي من ثلاث دورات وهي أولا الألمانيةفبالإنجليزية من ثم الرخصة الدولية لقيادة... اذهب إلى السؤال

صورة علم Turkey
من مجهول 10-12-2018

أحتاج لدفعة قوية تجبرني على تغيير حياتي

السلام عليكم انافتاه ابلغ من العمر 24شديدة التعلق باهلي تزوجت منذ حوالي الشهر تقريبا الحمدلله احب زوجي وهو يحبني ولكن لم استطع التاقلم على حياتي من شدة تعلقي باهلي «مع العلم يبعد... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 10-12-2018

كيف أحدد هدفي؟

كيف احدد هدفي ؟ لا استطيع تحديد هدفي ف الحياه ولا اعرف ماذا احب وماذا اكره ما الحل !!! ودايماًا افكر تفكير سلبي ولا ايجابي !!!!!!!!!!!!!! ودايما لا احب التحدث مع احب احب كوني وحي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 03-12-2018

أريد أن يكون لي شغف في هذه الحياة

انا فتاة عمري 22 عاما أعاني من مقارنة نفسي بمن حولي لا أجد شيء مميزا في نفسي الجميع من وحولي لديهم مواهب ولديهم خطط مستقبلية غير اني لا أملك الدافع للتعلم وتطوير نفسي حاولت كثيرا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 10-11-2018

اشعر بأني طفلة لا أستطيع التعامل مع البشر

انا عمرى ٢٢ عاما حديثه التخرج بعد تخرجى اشتغلت فى مدرسه لغات كمدرسه للعلوم فى المرحله الاعداديه جميله جدا الشغل بها كثير ومتعب ولكننى اؤمن اننى اتعلم خبرة كل يوم المشكله اننى اتج... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 07-11-2018

فاشل في كل شيء بحياتي، فما الحل؟

بدون اسم السلام عليكم انا شاب تعبن كتير نفسينه عمري 27متغرب من 4سنينه فاشل في حياتي كتير بكلم بنات ومش بصلي وفاشل في شغلي نفسي اتغيرا اعمل ايه مش عارف اتغيرا تعبن جدن فاشل في كل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 03-11-2018

اللامبالاة تسيطر على حياتي، فما الحل؟

السلام عليكم ،، انا في الجامعه وعمرري ٢٢ سنة عندي مشششكلة التسووويف و اللا مبالاه ، قاعده اعاني تعبت من نفسي اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 01-11-2018

ساعدوني بأفكار للعمل من المنزل أو عبر الإنترنت

السلام عليكم ورحمة الله انا ابحث عن وظيفه لي مدة طويله للأسف ومافي أي شاغر الأهم من هذا كله انا ابي اغير من نفسي واطور منها ابغى أكون أم مثاليه انا قطعت دراستي الجامعيه لعدم توفر... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 29-10-2018

أريد أن اغير من نفسي ولا اعلم كيف... ساعدوني؟

عمري ١٨ مافهم نفسي ودايم ابغى ابهر الناس بأي طريقه وراي الناس يهمني بس ماأبين لهم وأتكلم واتصرف بعكس تفكيري الداخلي وأحاول أغير من نفسي بس ماعرف شلون؟ حتى وانا اشرح الحين ماعرف ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 24-10-2018

أتمنى أن أتغير حتى أسعد زوجي

عندي بعض المشاكل في حياتي الزوجيه واريد ان احلها . نشأت في طفوله قاسيه بعض الشيء وعانيت من الرهاب الاجتماعي بشده الآن أنا متزوجه وعندي اطفال وزوجي مغترب ولا أجد كلام لاقوله له سو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 23-10-2018

اشعر باني تافهه ولا يوجد لي مبدأ في الحياة

سلام عليكم انا اختكم في الله واري نصيحتكم لوجه الله أنا أعاني من أفكار سوداوية ودائما سلبية ودائما في مخيلتي أنا رح يصير لي شي او افقد اي احد بحبو واحيانا تجيني أحلام انو شخص لعز... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 22-10-2018

كيف أصبح قوية أمام الجميع؟

انا فتاه ناجحة في مجال العمل جدا صنعت لي مشروع خاص بي من الصفر ونجحت نجاح باهر وتغيرت حياتي وحياة زوجي واهلي ولكن عندي مشاكل كثير في شخصيتي وظروف اولا تربيت على الضعف والتهميش وا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 09-10-2018

جميع من حولي لا يحترموني بسبب تصرفاتي التي لا أستطيع السيطرة عليها

السلام عليكم ورحمه الله ليا فتره 7 سنين مش قادره اسيطر علي تصرفاتي وكل يوم شخصيتي تذداد سوء كنت بتكلم كتير بضحك من غير سبب مع اني مش مريضه نفسيه المهم لقيت الناس مش بتحترمي وكنت... اذهب إلى السؤال

صورة علم Tunisia
من مجهول 01-10-2018

كيف أصبح إنسانة مفيدة لمجتمعي؟

السلام عليكم ، أريد استشارتكم بموضوع يشغل بالي دائماً أرجو منكم المساعدة، أنا فتاة جامعية من تونس إختصاصي تخطيط مدن.. أبلغ من العمر 28 سنة لا أعمل والحمدلله عائلتي موفرين لي كل ش... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 30-09-2018

أجد صعوبة في التحاور مع زملائي في الجامعة، فما الحل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالب ف السنه الاولي في الجامعه ابلغ من العمر 20 سنه عندي شي حاطني في حيره شديده وهي انني لا اجيد التحاور مع الاصدقاء بالعاميه ( معرف اسولف مع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 29-09-2018

كيف أصبح جريئة في تعاملي مع الناس؟

انا بنت عمري ١٣ سنه وأريد اعرف شلون اصير جريئة وأحكي وي الناس براحه و امي ربتني هيجي ان ما احجي وي اي أحد استحي واخاف خاصتا استحي وي الناس الي اعرفهم والي ما اعرفهم استحي منهم بس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 17-09-2018

أرهقني إحساسي بعدم الرضى عن نفسي

لست راضي عن حياتي , دائما كنت انظر للافضل واهمش انجازاتي رغم ان اهلي ومعارفي ينظرون لي بنظرة الانسان الناجح في حياته درست وتخرجت وتوظفت ولكني ارى اني لابد ان اكون اكفأ من ذالك من... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 04-09-2018

حلمي أن أكون مدربة حياة

مرحبا عمري 43 لدي ماجستير تطوير موارد اعمل في مركز ابخاث ، لا اجد نفسي في اي شي وخصوصا بعد حصولي علي الكثير من الدورات والشهادات مستمعه جيده لمشاكل الاخرين واحب ان اكون مساعده لح... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 27-08-2018

كيف أتجاوز النكسات و خيبات الأمل التي عشتها بالماضي

السلام عليكم انا امرأة في ٢٩ من عمري متزوجة منذ ثلاث سنوات لم ارزق بعد بالأولاد و لكن أؤمن ان هذا أمر من عند الله سبحانه، لدي مستوى جامعي و عاملة في مجال غير مجال تخصصي. و اعيش ح... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 02-08-2018

كيف أعود نفسي على حب القراءة؟

أنا مشكلتي بحاول أتعود على القراءة وأنا أعرف فائدة القراءة وأنها غذاء العقل وبها تنهض الأمم لكن كل ما أمسك الكتاب ما أكمل ١٠ دقائق وأمل من الكتاب حتى لو كان في مجالي المفضل أنا ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 19-07-2018

كيف أبدأ حياتي من جديد بعد فشلي العام الماضي؟

السلام عليكم انا فتاه عمري١٨سنه في ثانوية عامه قسم علمي علوم انا الحمد الله مرحه وبحب اتحك واهزر روحي حلوه ومحبوبة وبخد كل حاجه بدحك بس الحمدالله طول عمري ملتزمة مشكلتي بدأت في ت... اذهب إلى السؤال

صورة علم United Arab Emirates
من مجهول 06-07-2018

أهلي يرفعون شعار الإحباط واليأس والسلبية

مرحبا اعرفكم ع نفسي انا وحده متزوجه من 3 سنين وعندي طفلين، وعمري 26 متغربه، من اول زواجي، لما كنت اهلي كانو كتيير سلبين ما في اشي اسمو نجاح عندهم ودايما تحبيط بكل اشي، وخوف من حك... اذهب إلى السؤال

صورة علم Turkey
من مجهول 05-07-2018

صديقاتي يفكرن بالرومانسية وأنا منخرطة بعالم الحيوان.. هل من خلل؟

اتأثر كثيراً بما حولي لدرجة اذا رأيت قطة صغيرة بدون امها قد أبكي حزناً عليها وابقى افكر بها طوال اليوم..يقولون لي ان هذه مبالغة ودرامية ولكني لا استطيع منع نفسي! اجدني شاردة أغلب... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 04-07-2018

غبائي وبرود أعصابي سيدمران مستقبلي، ساعدوني!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا فتاه عمري 18سنة تعبت من نفسي انا بليده و اعصابي هادئة زياده عن اللزوم ،اقتل الشخص الذي امامي ببطيء لا اكترث لعواقب ما أفعل انا انسانة اتكالية... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 04-07-2018

كيف أصل إلى مرحلة الاكتفاء الذاتي والنفسي؟

اريد تكوين صداقات ولكنني افشل دائماً وينتهي بي المطاف وحيده ... ولا اجد شخص يستحق ان اصادقه فاعتزلت الناس و لكنني في الوقت ذاته لا احب البقاء وحيده ، حالياً انا ادرس وخلال الدوام... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 22-06-2018

أشعر بأنني كالملاك في وسط هذا المجتمع

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وركاته انا تربيت في بيئة منغلقه ما اشوف غير اهلي وبنات المدرسه , الحمدلله مدرستي كانت طيبه وسعيده جدا الين تخرجت , بس الثانوي كان ف... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 19-06-2018

قرار من والدي عام 2003 حوّلني لأسوأ إنسان

لدي 37 سنة. كنت أكثر ضحكا وأمارس حياتي بشكل رائع إلى حدود سنة 2003، انقلبت حياتي رأسا على عقب انفصالي عن الدراسة الجامعية مجبرا، حيث أن أبي أرغمني أطال الله عمره على ترك الدراسة.... اذهب إلى السؤال

صورة علم Sudan
من مجهول 19-06-2018

كيف أكسب أكثر الناس إلى صفي؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ... أولا شكرا على ما تقمون به من جهود في هذا الصرح الجميل .... ما أود أن أقوله هو أنني تعبت من تصرفات كل الناس وليس البعض أو استطيع القول أغ... اذهب إلى السؤال

صورة علم Tunisia
من مجهول 18-06-2018

مشكلتي أني أشفق على الناس أكثر من نفسي

أنا فتاة عمري 28 سنة حساسة جداً وهذه الصفة مأثرة على حياتي جداً فأنا أشفق على الناس أكثر من نفسي ومستعدة أني أضحي بنفسي لأجل خطيبي اللذي تركني بسبب مرضه النفسي ومشاكله ، والعمر ي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 09-06-2018

أخاف من المستقبل ولا أستطيع الاعتماد على نفسي ساعدوني

انا فتاة فى سن ١٨...مشكلتى هى (انا ) اريد ان احقق اشياء كثيرة فى حياتى ولاكنى لا اتحرك ...اشعر دائماً انى بحاجة من يساعدنى اعلم اننى كذلك شخص اعتمادى ولاكنى حتى لا استطيع تغيير ذ... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 05-06-2018

أفتقد للشغف والطموح وخططي كلام على ورق

مشكلتي التأجيل والتسويف الدائم لدرجة وصلت لمرحلة خسرت اشياء كثير وأحبطت واكتئبت أحاول التغيير من نفسي للأفضل لكني لم استطع سرت احس كل شي مالو اهمية وفقدت الاهتمام بكثير أمور وسرت... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 28-05-2018

أعاني من الإحباط وعدم الإحساس بأهمية الحياة

كثيرا ما اشعر بفقدان الثقة بالنفس على الرغم من ان الجميع يشهد بثقتي بنفسي، و اعاني منذ فترة السنتين قلة الهمة و الاحباط و عدم الاحساس باهمية الحياة .فلماذا اتحرك و اطور من ذاتي ،... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 27-05-2018

كيف أكون على طبيعتي أمام الناس؟

كيف اتفاعل مع من حولي؟ كيف اكون على طبيعتي امام الناس؟ يعني عندي صحاب بفكروني انطوائي او مثلا ما بدي امشي معهم او مش طايقهم لاني دايما ساكت، مع اني كثير مبسوط معهم، بس لما يحاولو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 17-05-2018

أتمنى أن أدخل بعلاقة ناجحة تعيد لي ثقتي بنفسي

أولا كل سنة و انتم بخير انا عندي مشكلة انني ليس لدي حافز للتحرك للافضل او للماجستير بالخصوص انني طبيبة العمر يمر بي و انا لا افعل شىء أكتفي بابسط الاشياء و قللت فترة عملي اليومية... اذهب إلى السؤال

صورة علم Sudan
من مجهول 03-05-2018

كيف أقوي شخصيتي ولا أتأثر بشيء؟

انا فتاة عمري 15 سنة انا حساسة شديد لأي شيء اتأثر له و ما بقدر اسيطر على حالي و دائماً افكر في الناس و اترك حالي صحباتي عرفوا نقطة ضعفي صاروا يلعبوا بمشاعري و ابكي و يقولون اني ش... اذهب إلى السؤال

صورة علم Libyan Arab
من مجهول 01-05-2018

كيف أطور نفسي بالدراسة؟

كيف اطور نفسي وإزالة توتر الدراسة لدي صعوبة في الحفظ ولكن لدي رغبة في الدراسة وعندما اعود للمنزل تزول هذه الرغبة واكون غير قادرة علي الدراسة اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 29-04-2018

ماذا أفعل لكي أطور من شخصيتي؟

السلام عليكم أنا شاب في منتصف العشرين أحس أني غير طبيعي مو مثل بقية الناس كلام ما أعرف أتلكم زين لما أجلس بمجالس الرجال دايما ساكت ولا أعرف أتكلم السبب أبوي دايم يعلق على أي غلطة... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 23-04-2018

أريد أن أتقبل ذاتي وأتصالح مع نفسي ساعدوني

عمري ٣٣ سنه مشكلتي في الحياة ما اعرف اتخذ قرار صح بسرعه سواءً شخصي او عملي ولا اعرف استقل الفرص المناسبه دايم افشل في اغتنامها وتضيع واتحسر وقت طويل جدا على خسارتها.. وعندي افراط... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 17-04-2018

أمنيتي بالحياة أن يصبح لي شخصية قوية

مشكلتي مع نفسى مش بعرف اعبر عن نفسى أو أحل مشكلة ولا مشاكل اولادى من صغرى وانا مكتومة من ولدتى واخواتي الكبار وبعد الجواز كان نفسى يكون ليه شخصية واعرف اقول لآ. او نعم نفسى اتكلم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 16-04-2018

للأسف ضعف شخصيتي سببها أهلي

السلام عليكم -اولا اسمحو لي ان اعرفكم على نفسي انا شاب عمري 21 سنة طالب جامعي سنة ثانية ادرس هندسة مدنية. لا اعاني من اي امراض عضوية او نفسية والحمد لله. انا من عائلة مكونة من خم... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 10-04-2018

كيف أساعد صديقتي حتى تغير من نفسها؟

السلام عليكم .. صديقتي تعاني من برود المشاعر وافتقاد الإحساس لا تأسف او تغار او تحزن اذا زوجها قال لها بيتزوج عليها تقول عادي نقول لها بتندمي وتبكي دم وتموتين غيرة قالت مافي شي ح... اذهب إلى السؤال

صورة علم Occupied Palestine
من مجهول 06-04-2018

أكره أن أجلس مع أهل زوجي بسبب ضعف شخصيتي أمامهم

السلام عليكم.مشكلتي بدأت منذ فتره طويله اي منذ ان تزوجت كنت اعيش في منطقه الناس فيها ليس اجتماعيون ولا يتواصلون مع بعضهم البعض.لاكن على العكس اهل زوجي مجتمع اجتماعي وكثير الزيارا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 28-03-2018

ماذا أفعل لأبقى بنفس الحماس حتى أنهي المهمة؟

دائما يكون فى بداية اى أمر عندى قدر من الطاقة والدوافع للقيام به ولكن بمجرد البدء يحدث لى حالة من الخمول والكسل وغالبا لا اتم العمل وقد ياخذ منى فترة طويلة من الوقت حتى أنتهى منه... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 14-03-2018

كيف أقوي شخصيتي وأعتمد على نفسي؟

مشكلتي ماعرف اعتمد على نفسي بشي اهلي كل شي يجيبونه لي للبيت اذا طلبت شي او بغيت اروح مكان لازم معهم كبرت عمري 20 امي قالت لي اعتمدي على نفسك كبرتي كنت افكر شي سهل اروح السوق اشتر... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 07-03-2018

حياتي مملة لا زواج ولا وظيفة، كيف أتعامل مع وقتي؟

عمري 26 سنه اعاني من الفراغ القاتل لم اتزوج كنت اتمنى اتزوج طبعا لدي اخوات ايضا اكبر مني لم يتزوجن وليس لدي وظيفه اريد ان اغير من حياتي مللت لا وظيفه ولا زوج روتيني نفسه كل يوم ح... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 26-02-2018

أخاف وأرتبك إن زارني أحد في البيت فما الحل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متزوجه عمري 30 اخاف التجمعات واذا حد جاني يزورني بالبيت ارتبك ويصير وجهي احمرر ويتشتت فكري ما اعرف اسوي حتى القهوه رغم اني طباخه ماهره ، ما از... اذهب إلى السؤال

صورة علم United Arab Emirates
من مجهول 25-02-2018

كيف أقوي شخصيتي وأتغلب على خوفي من الانتقادات؟

انا فتاة اريد حل لمشكلتي حيث انني لا أتحمل اي كلمه تقال لي لانه صديقتي في العمل جرحتني بقولها أني باردة في كل الأمور لا اعرف لماذا يقولون لي أني باردة لأنني احاول قصار جهدي مع مر... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 17-02-2018

هل أتزوج وأرضى بنصيبي أم أركض خلف أحلامي؟

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدني  ان اتبع حلوها أتمنى  لكم مزيد من الازدهار  فهي المتنفس الوحيد شكرا لكل من ساهم في حلوها اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 14-02-2018

كيف أكتشف هواياتي؟

سريعة الغضب واصب غضبي على منهم اقل مني ما افعل لأتجنب ردة فعلي السلبيه مع وكيف اكتشف هواياتي لأجعلها متنفس لي من ضغط يومي ؟ اذهب إلى السؤال