اسئلة حول نصائح تطوير
أعاني من الدونية وعقدة النقص في حياتي، فما الحل؟
السلام عليكم ماهو معنى الدونية او الشعور بالنقص هل هو انا يشعر انه اقل مكانة من الناس بسبب افتقاره لشيء ام ماذا ... اريد ان اجد نوضيح كيف اخد العلاج الشيء ........ انا اعاني من ا... اذهب إلى السؤال
كيف اكتفي بذاتي واقدرها؟
كيف أتخلص من تقدير الناس الزائد عن حده؟ كيف احترم وأقدر نفسي وأحس بشخصيتي انها داخلي ومرتاحه معها ؟ كيف اشبع نفسي بالحب وما اولي الناس علي في أمور أنا أولى فييها! باختصار كيف اكت... اذهب إلى السؤال
كيف أقوي شخصيتي وأتخلص من الخجل الذي دمر حياتي؟
بداخلي شخصية جميله كيف ابرزها ؟ كيف احب ذاتي وأقوي شخصيتي كيف أتخلص من الخجل الي دمررر حياتي وأنا مدركة اشوف حياتي قدام عيني تروح ما استفدت منها ! ودايم تفوتني فرص ! دايم اقرر اط... اذهب إلى السؤال
لا استطيع الدفاع عن نفسي، ساعدوني....!
اتوجه بسؤالي اليكم لعلي اجد مايساعدني مشكلتي عند التعرض للإساءة اسكت ولا ارد لكن من الداخل بركان من الغضب فأصبح اقص الحكاية على الناس آلتي أثق بهم بشكل متواصل ومكرر حتى أنني امل... اذهب إلى السؤال
لا أستطع التحدث أمام الآخرين بحرية بسبب ضعف شخصيتي، فما الحل؟
الخجل أو ضعف الثقة كنت في الماضي أخجل كثيرا من النساء و حتى الرجال لا أستطيع التحدث بحرية كثيرة لكن خفت هذه الأعراض لكن مع النساء لا تزال أو عند إلقاء بحث أو تحدث أمام زملائي في... اذهب إلى السؤال
أشعر بأني عاجز وعديم الفائدة ومحل شفقة للجميع
عديم الفائدة أم محل شفقة رغم قدراتي إلا أنني دائما أرى نفسي الشخص الفاشل العاجز عن فعل أي شئ، مع تشجيع الأصدقاء و الغير لما أفعله شكري على مجهوداتي إلا أنني أراها تافهة كيف يشكرو... اذهب إلى السؤال
أحتاج لدفعة قوية تجبرني على تغيير حياتي
السلام عليكم انافتاه ابلغ من العمر 24شديدة التعلق باهلي تزوجت منذ حوالي الشهر تقريبا الحمدلله احب زوجي وهو يحبني ولكن لم استطع التاقلم على حياتي من شدة تعلقي باهلي «مع العلم يبعد... اذهب إلى السؤال
كيف أطور ذاتي وأفرض شخصيتي في البيت ؟
انا فتاه عمري 29 ترتيبي 2 من بين اخواتي واخواني مشكلتي مااعرف اتعامل مع اخواني الي اصغر مني ، اذا قلتلهم كلمه ولا نصحتهم يزعلون مني ، صرت ماانصحهم ولا اسوي شي يضايقهم عشان مايزعل... اذهب إلى السؤال
لا استطيع التحكم في علاقاتي مع الاخرين، فما الحل؟
السلام عليكم و أشكركم على هذا الفضاء أما بعد . أنا شاب أدرس و مقبل على التخرج مشكلتي أنني لا أعرف التصرف في العلاقات أو أكون المتحكم فيها ، فأنا لا أستطيع التحكم في من أحبها أو ف... اذهب إلى السؤال
أريد أن أكون متدربة متفوقة في التنمية البشرية
كيف اعرف اول خطوه مثلا لما ابي أكون متدربه بالتنمية البشرية و تطوير الذات و اسوي دورات و كذا الحين انا أخذت جامعه تخصص خدمه اجتماعيه و اشتغلت على نفسي و ذاتي صار عندي دافع و ثقه... اذهب إلى السؤال
أعشق الرقص وأتمنى أن أتعلمه لكن عائلتي لا تدعم المواهب
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته ، انا فتاة عمري 15 سنة اعيش مع عائلة متحفظه جدآ ، ليس لدي اي موهبة وهذا الشئ يحبطني جدآ ، كما ان عائلتي لا تدعم المواهب ، مؤخرا اكتشفت اني ا... اذهب إلى السؤال
أحلم أن أكون محامية لكن من حولي يحبطوني
أريد أن أصبح محامية أكثر من اي شئ في العالم، من قبل لم يكن لدي أحلام أبداً كنت أذهب أين ما يأخذني الحياة ولكن هذا الحلم أصبح شبه مستحيل. قبل 4 سنوات أنتقلت للعيش في السويد مع أهل... اذهب إلى السؤال
اشعر بأني طفلة لا أستطيع التعامل مع البشر
انا عمرى ٢٢ عاما حديثه التخرج بعد تخرجى اشتغلت فى مدرسه لغات كمدرسه للعلوم فى المرحله الاعداديه جميله جدا الشغل بها كثير ومتعب ولكننى اؤمن اننى اتعلم خبرة كل يوم المشكله اننى اتج... اذهب إلى السؤال
فاشل في كل شيء بحياتي، فما الحل؟
بدون اسم السلام عليكم انا شاب تعبن كتير نفسينه عمري 27متغرب من 4سنينه فاشل في حياتي كتير بكلم بنات ومش بصلي وفاشل في شغلي نفسي اتغيرا اعمل ايه مش عارف اتغيرا تعبن جدن فاشل في كل... اذهب إلى السؤال
صراحتي مع الآخرين تصل لدرجة الوقاحة، فما الحل؟
السلام عليكم .أولا أنا سريع الغضب ولاكني أهدأ سريعا إضافة إلى أني متقلب المزاج..كثير الكلام والمزاح أحيانا ...وصامت عند الحزن ..صريح لدرجة الوقاحة للأسف، إرطبت منذ مدة بفتاة خلوق... اذهب إلى السؤال
أريد أن اغير من نفسي ولا اعلم كيف... ساعدوني؟
عمري ١٨ مافهم نفسي ودايم ابغى ابهر الناس بأي طريقه وراي الناس يهمني بس ماأبين لهم وأتكلم واتصرف بعكس تفكيري الداخلي وأحاول أغير من نفسي بس ماعرف شلون؟ حتى وانا اشرح الحين ماعرف ا... اذهب إلى السؤال
اشعر باني تافهه ولا يوجد لي مبدأ في الحياة
سلام عليكم انا اختكم في الله واري نصيحتكم لوجه الله أنا أعاني من أفكار سوداوية ودائما سلبية ودائما في مخيلتي أنا رح يصير لي شي او افقد اي احد بحبو واحيانا تجيني أحلام انو شخص لعز... اذهب إلى السؤال
كيف أصبح قوية أمام الجميع؟
انا فتاه ناجحة في مجال العمل جدا صنعت لي مشروع خاص بي من الصفر ونجحت نجاح باهر وتغيرت حياتي وحياة زوجي واهلي ولكن عندي مشاكل كثير في شخصيتي وظروف اولا تربيت على الضعف والتهميش وا... اذهب إلى السؤال
كيف أطورمن حياتي ومن نفسي؟
كيف اطور من حياتي ومن نفسي؟؟عايزه كلام واضح وخطوات اقدر اقوم بيها أنا ربة منزل تزوجت وأنا في الكليه وانجبت أول طفله اثناء دراستي وبعدها ربنا كرمني بطفلين كمان عشت في بيت عيله مع... اذهب إلى السؤال
بسبب صديقتي هذا ما حصل معي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسمي زهرة وعمري 17 سنة عندما كنت في اﻹبتدائية كانت عندي صديقة وكانت صاحبة مصلحة ودائما تطلب مني اﻷدوات المدرسية وأنا ألبي لها كل متطلباتها إلا أن... اذهب إلى السؤال
اشعر بأني قبيحة لدرجة لا توصف، فما الحل؟
انا فتاة عمري 15 سنة اشعر بالحيرة والقلق لأنه لم يحدث ان اعجب بي احد على عكس صديقاتي فمثلا صديقتي المفظلة كل من يراها يعجب بها وهذا مايزيدني توترا فاحس نفسي اني قبيحة بشعة لايحبن... اذهب إلى السؤال
نقطة ضعفي في هذه الحياة هي أمي حبيبتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا جماعه أنا عندي مشكله نفسي اتخلص منها انا أحب أمي جداً جداً لدرجه لا يتوقعها احد وهي عارفه كده بس هي علشان عارفه كده بتضغط عليا ،يعني لو عايزه م... اذهب إلى السؤال
أجد صعوبة في التحاور مع زملائي في الجامعة، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالب ف السنه الاولي في الجامعه ابلغ من العمر 20 سنه عندي شي حاطني في حيره شديده وهي انني لا اجيد التحاور مع الاصدقاء بالعاميه ( معرف اسولف مع... اذهب إلى السؤال
أشعر بأني فاشلة ومترددة في حياتي وغير مسؤولة، فما الحل؟
سلام عليكم انا امراة في الثلاثين.. جامعية .. متخرجة.. منذ صغري تمنيت تحقيق اعمال كثيرة لكن ما ان كبرت وجدت نفسي لم افعل شئ.. السنوات تمر بسرعة... احس انني انسانة فاشلة .. خائفة..... اذهب إلى السؤال
كم أحتاج من الوقت لأتقن اللغة الإنجليزية؟
السلام عليكم ، أنا فتاة أبلغ 28 سنة أتممت المرحلة الثالثة بنجاح وأنا الأن مستعدة لخوض مرحلة الدكتوراه، دراستي تعتمد على اللغة الفرنسية، لكن الأن البحوث لتكون انجح الأجدر أن تكون... اذهب إلى السؤال
أتجمد في مكاني ولا أستطيع التحدث أمام الجميع
كيف ابدو شخصآ املك الجراءة لان في وقت القاء المحاضرات المشاركة في دورات ارتجف وانسى المواضيع الذي كنت سآشرحها ...عندي يخبري شخص ما انا لا استطع الإجابة مباشرآ وهذا يجعلني اندم لا... اذهب إلى السؤال
مهما فعلت بنفسي فلن أصبح جميلة بنظر الجميع، فما الحل؟
السلام عليكم الله يسعدكم منتدى حلوها مشكلتي بسيطه بس متعبتني نفسيه وهي اني أحب أتزين واكشخ ودايم أقلد الناس في كشختهم بس مع ذلك دايم اسمع من صحباتي انك ما ضبطي الكشخه او ما عرفتي... اذهب إلى السؤال
خائفة على زوج ابنتي من ضعف شخصيته امام أخواته
السلام عليكم بختصار شديد زوج بنتي اخلاقة ممتازة وللاسف اكتشفنا انه يطيع اخواته في اي شئ حتى ولو كانو عل خطا والمشكله يوجد عنده اخت لم تتزوج وهي عمرها ٤٠ سنه وتغار غيره عمياء من ز... اذهب إلى السؤال
كيف اصبح انسانة اجتماعية مثل جارتي؟
السلام عليكم، ممكن تعطوني حل ل حياتي، مشكلتي اني من وانا صغيره مش اجتماعيه وما عندي أصدقاء، وازا اصبح لدي صديقه واحده بتستغلني وبتطلع اسزء اشي فيني وبتتركني، المهم كبرت وانا ما ع... اذهب إلى السؤال
نفسيتي اصبحت متعبة بسبب عدم وصولي الى طموحي
انا امراة متزوجة و عندي ابناء و الحمد لله ...مشكلتي عندي مشاكل كثير بشغلي مع العلم اني بحب شغلي كثير و ما اتخيل يوم ماشتغل فيه....انا طموحة كثير حتتى بحياتي الشخصية بس مش قدرة او... اذهب إلى السؤال
ناجحة في دراستي والجميع يعتمد علي في أمور حياته
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة ناجحة في الدراسة والحمد لله مشكلتي هي انه يوجد أشخاص كثيرون يتعمدون مضايقتي و استفزازي من دون الاشخاص الاخرين الموجودين مع العلم انا بن... اذهب إلى السؤال
أعترف بأني فاشلة بكل شيء، فما الحل؟
السلام عليكم عمري ٢٠ جامعيه مدري من وين ابداً لكن انا انسانه فأشله بدراستي رسبت فيها ٣ مرات باقيلي فرصه واحده فقط مع العلم انني دخلت التخصص الذي احبه ....وفاشله مع علاقتي مع النا... اذهب إلى السؤال
لا أستطيع تكوين علاقات بسبب شخصيتي الضعيفة
سلام عليكم ورحمت الله انا اريد ان اطرح مشكلتي والتى تتمثل في عدم وجود اشخاص مقربين لي حيث ان لدي عائله ومتزوجه لكن لا يوجد شخص استطيع ان اتحدث معه براحه فجميع يقوم بصراخ علي رغم... اذهب إلى السؤال
كيف أعود نفسي على حب القراءة؟
أنا مشكلتي بحاول أتعود على القراءة وأنا أعرف فائدة القراءة وأنها غذاء العقل وبها تنهض الأمم لكن كل ما أمسك الكتاب ما أكمل ١٠ دقائق وأمل من الكتاب حتى لو كان في مجالي المفضل أنا ا... اذهب إلى السؤال
أشعر بأني فاشلة بسبب تفكيري السلبي في كل شيء
السلام عليكم ورحمة الله شكرا لموقع حلوها مشكلتى باختصار هى فى نفسى انا هى ان كل حاجه خطأفى حياتي بحس ان انا السبب واقوم بتأنيب نفسى لدرجه انى الان انظر الى نفسى على انى انسانه فا... اذهب إلى السؤال
كيف أطور شخصيتي وأثقف نفسي
السلام عليكم ❤انا عمري ٢١ سنه^مشكلتي هي =اذا واحد طلب رأي ما اعرف اعبر عن رأي ^ قبل كم يوم ابي طلب رأيي بما انا كبير بالعمر فه يأخذ برأيي ^انا ماعرف اجاوب فهمت المشكله وفهمت كل ش... اذهب إلى السؤال
كيف أتعامل مع زوجي الذي يقلل من شأني في كل تصرفاته؟
السلام عليكم واشكركم ع هذا الموقع لانه يتيح لنا للتنفيس عن مافى نفوسنا من ضيق وايجاد حلول لنا ....انا امرأه متزوجه ولدى طفلين اعيش ف غير موطنى الاصلى منذ 5 سنوات زوجى دائما يستحق... اذهب إلى السؤال
أشعر بأني مكروه من قبل الآخرين، فما الحل؟
دائما احس نفسي شخص مكروه من قبل الاخرين او مزعج دائما الوم نفسي هذا الشعور قتلني احس انه ما لي اي احترام عند اي شخص دائما اتمنى يكون عندي اصدقاء اخرج معهم استمتع معهم لكن تقريبا... اذهب إلى السؤال
أريد أن أملأ حياتي بالطاقة الإيجابية
خرجت من علاقه عاطفيه فاشله تم استغلالي فيها واستغلال مشاعري وانطفئت كثيرا ... اريد اعاده روح الامل و السعاده بداخلي وطرد اي افكار سلبيه ونسيان تلك الفتره ... بدأت بالصلاه وقراءه... اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من التوتر والارتباك أثناء التعامل مع البائعين؟
السلام عليكم عمري ٢٦ سنة كلما ذهبت الى محل لشراء اغراض فاني ارتبك جدا واشتري الغرض من دون ان ادقق فيه واعطي البائع المبلغ من دون مناقشة وهذا تسبب في خسارتي لكثير من مصروفي كيف ات... اذهب إلى السؤال
أنصحوني ببرنامج يومي أو طرق عملية لإعادة الرغبة والعزيمة لحياتي
السلام عليكم أعاني من مشاكل صحية عديدة ربو وقولون واكتئاب واضطراب القلق أخد الأدوية النفسية ولم اشفى تعبت من الأدوية والزيارات المستمرة لعيادات الأطباء النفسيين أحس أني عاجزة مشل... اذهب إلى السؤال
بسبب ضعف شخصيتي زوجتي رأت رجولتي بشخصٍ آخر
أعاني من قلق ورهاب اجتماعي ووسواس واكتئاب لا استطيع اتخاذ قرار بسيط في حياتي دائم ابحث عن أشخاص يتاخذون قرارات عني فيستغلون ضعفي لمصلحتهم ولا يكون القرار لصالحي فاتضرر ضعف شخصيتي... اذهب إلى السؤال
لا أحد يتقبلني وأعيش بوحدة بسبب شخصيتي الأنثوية، فما الحل؟
مشكلتي انا كشخص لما كنت ببلدي كنت مهمش ومحط سخرية من قبل الجميع من قبل اهلي وأقربائي وزملائي بالمدرسة انا قضيت طفولتي بين اخوات بنات كانو شخصيتيهم أقوى من شخصيتي ،فمشان هيك طلعت... اذهب إلى السؤال
كيف يمكنني استغلال العطلة بشكل مفيد؟
ااااااا اخيرا اجت العطلة انا ولد عمري 21 سنة اريد استغل العطلة بشي يفيدني طيب شنو رايكم ااكللكم بالي اريد اسوي وانتم وجهوني على الاختيار الصح 1_اريد اقرا الكتب واتعلم شوي ثقافة ا... اذهب إلى السؤال
كيف أصبح قوية وشجاعة وذات شخصية جبارة؟
كيف اصبح قوية وشجاعة ويسهل التعبير عن الرأي والتعبير عن ما في داخلي انا فتاة في 25 ولكن لدي ضعف في الشخصية وتحديدا عند وجود اشخاص اصحاب شخصيات قوية وعندي الاشتباك مع احدهم اهرب ب... اذهب إلى السؤال
كيف أطور من نفسي وأتخلص من وحدتي؟
مرحبا اعاني من الوحدة بشكل لا يصدق و هذا الشيء قام بتدمير حياتي و تدمير نفسيتي لم يستطيع اي احد ان يفهمني او يهتم بي حتى والدتي التي هي اقرب الناس لي لا يوجد لي اي شخص اشارك معه... اذهب إلى السؤال
أشعر بأني سوف أخسر موهبتي في الكتابة بسبب أمي، فما الحل؟
انا فتاة عمري 13 ، أحببت القراءة و الكتابة من سنتين ، و أحببتهم كثيرا ، فبدأت بكتابة رواية ، و عندما كنت أريها ( الرواية ) لأمي تتأفف و تصرخ في وجهي لكي أخرج من الغرفة ، لا أعرف... اذهب إلى السؤال
أصبحت أعامل كالمنبوذ بين أهلي ومجتمعي بسبب برودة أعصابي
اهلا و مرحبا بكم انا عمري 21 سنة أعاني من شيء لا أعرف ان كان شيء طبيعي او لا على الرغم من الأحداث المأساوية في حياتي فأنا لا استطيع البكاء أو الحزن و لا اعرف لماذا حتى عندما توفي... اذهب إلى السؤال
أعاني من الإحباط وعدم الإحساس بأهمية الحياة
كثيرا ما اشعر بفقدان الثقة بالنفس على الرغم من ان الجميع يشهد بثقتي بنفسي، و اعاني منذ فترة السنتين قلة الهمة و الاحباط و عدم الاحساس باهمية الحياة .فلماذا اتحرك و اطور من ذاتي ،... اذهب إلى السؤال
كيف أكون على طبيعتي أمام الناس؟
كيف اتفاعل مع من حولي؟ كيف اكون على طبيعتي امام الناس؟ يعني عندي صحاب بفكروني انطوائي او مثلا ما بدي امشي معهم او مش طايقهم لاني دايما ساكت، مع اني كثير مبسوط معهم، بس لما يحاولو... اذهب إلى السؤال
لا أثق بنفسي ولم أتقدم خطوة واحدة في عملي، ساعدوني!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا اشكر القائمين على هذا الموقع فأنا متابع جيد لكل ما تنشروه ..انا شاب عمرى 36 عام. مشكلتى انى عديم الثقة فى نفسي فى الحياة العملية .. مع ال... اذهب إلى السؤال
كل من حولي يعاملوني بسوء حتى زوجتي أصبحت مثلهم، فما الحل؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. مشكلتي اني رجل طيب اساعد الناس ما استطعت و لكن الجميع يصفني بالصعيب و يتصيد هفواتي. في اسرتي ساعدت الجميع و كنت انا الوحيد الذي ينفق على والديه... اذهب إلى السؤال
أتمنى أن أدخل بعلاقة ناجحة تعيد لي ثقتي بنفسي
أولا كل سنة و انتم بخير انا عندي مشكلة انني ليس لدي حافز للتحرك للافضل او للماجستير بالخصوص انني طبيبة العمر يمر بي و انا لا افعل شىء أكتفي بابسط الاشياء و قللت فترة عملي اليومية... اذهب إلى السؤال
كيف أطور نفسي وأبدع في مجالي؟
تطوعت بفريق للدعم النفسي للأطفال الأيتام و الارامل ، رح كون على تواصل دائم معهم ...... عطوني افكار لو سمحتوا على إني كون قريبة منهم بأسلوبي و كلامي .. شو الشغلات يلي ممكن تخفف عن... اذهب إلى السؤال
تعبت من أن أعيش حياتي من غير أصدقاء، فما الحل؟
السلام عليكم انا شاب في العقد الثاني من عمري وعندي مشكله وصلتني للاكتئاب وهي إنّو ماعندي أصدقاء دايم اطلع لوحدي اتمشى لوحدي ماعندي احد يسال عني ولا عندي اصدقاء فقط اصدقائي أشوفهم... اذهب إلى السؤال
لا أحد يفهمني أو يشعر بي، فما الحل؟
السلام عليكم .. مشكلتى حاسة بالوحدة مكتئبة و تعيسة فى حياتى و مو قادرة ارجع او بدل طبعى كنت انسانة مرحة و شخصيتى قوية بس صار معى ضروف قاسية و من فترة تركت الشاب الى بحبو كان واعد... اذهب إلى السؤال