اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم United States
من مجهول
قبل 3 سنوات 7 إجابات
صورة علم
طبيب اسره انصحكي ب ٩-١٠ ساعات نوم يوميا طبعا النوم في الليل وليس في النهار تحديد ساعات معينه للنقال والكومبيوتر لا بتجاوز الساعتين في البوم لكي ترتاح العين شرب كميات كافيه من الماء لحد ٣ لتر يوميا ممارسه رياض... المزيد
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل