اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Palau
من مجهول
منذ 4 سنوات 6 إجابات
  • زوجي يتعاطى الحشيش انا متزوجة من سنتين و زوجي اعترفلي بانو وقع بمشكلة مادية كبيرة من بعد ما كتير تغير معي وحياتنا نقلبت لجحيم انا اصلا ما عندي ثقة في هو من نوع بكزب كتير بكلامو وبحاول اصدقو بس برجع بكتشف انو بكزب ضليت م... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هل هو مدمن ام متعاطي احيانا لانه ان كان مدمنا صعب ان يترك لوحده،،اذا قرر يترك حاولي ان يكون القرار منه هو وان يبعد عن الأصدقاء والأماكن وأي شيء يذكره بالحشيش والارادة وسندك له. اجلي تكوين الاسرة حتى... المزيد
صورة علم Palau
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
  • اتوتر بسرعه كبيرة السلام عليكم ، أنا طالبة طب بشري سنة تالتة ، أموري كلها جيدة. و أوضاعي تمام و الحمدلله ، مشلكتي الأساسية هي التوتر ، اقل اشي بوترني بشكل فظيع ، و التوتر هاد بترجم ع شكل صداع رهيب يعني أقل اشي يصير حتى... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي غالبا انت مرهقة وهذا وارد جدا كونك طالبة طب. انصحك ان تعيدي النظر في تقسيم وقتك وتخصصي وقتا كافيا للنوم والراحة والرياضة، اضيفي الى ذلك ضرورة ان تهتمي بغذائك وترفهي عن نفسك من وقت لأخر. كل هذه الامور... المزيد
صورة علم Palau
من مجهول
منذ 4 سنوات 3 إجابات
  • اهلي محبطين وكل كلامهم سخرية انا فتاه بمنتصف العشرينات مشكلتي غير انه حياة اهلي كلها نكد وهم ومقت وﻻ طلعه وﻻ نزله مشكلتي انه اهلي من النوع الي بضل يزت حكي ويتمسخر انا بقلبوني مسخره دراستي بيتمسخرو عليها شو ما عملت بيقللو مني وبهي... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اقتراحي لك هو ان تصارحي اهلك بانزعاجك من سخريتهم منك ومما تقومين به. اشرحي لهم انك تضايقين من ذلك. ربما من الافضل ان تفتحي قلبك اولا لوالدتك وتصارحيها بشعورك تجاه تصرفات العائلة. مصارحتك لهم ستحل المش... المزيد
صورة علم Palau
من مجهول
منذ 4 سنوات 3 إجابات
صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية الإلتزام هو الطريق الوحيد ألذي يعطي فائدة أو نتيجة. قبل أن تبدئي برجيم آخر أو حتى الرياضة، عليك بتقوية ارادتك وعزيمتك. قبل بدء أي عمل، خصوصاً إن كان طريقه طويل، من المفروض أن نحضر نفسنا جيداً من خلال... المزيد
صورة علم Palau
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده التأتأة لها أسباب عديدة، والحل يكون بعد تحديد السبب، وهناك الكثير من الطرق التي تساعد على تخفيف الحالة منها التدرب على النطق بهدوء، ومنها تدريب التنفس، والمهم المحافظة على الثقة والايجابية.اما من الن... المزيد
صورة علم
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
  • كيف ابدٲ مشروعي مشكلتي اني ارغب ان ابدأ مشروع خاص لكن لم تستطع ابدا ان اجد الفكرة المناسبه حيث اني درست هندسه كيميائيه و لا اجد عمل بمجالي في بلدي و ارغب ان ابدا بشيء قريب على تخصصي و بدون كلفه ماليه عاليه كبدايه لكن... اذهب إلى السؤال
مدربة حياة ميساء حموري
مدربة حياة ميساء حموري لا أحد يستطيع أن يساعدك إلا أنت انت تعرف منطقتك وما ينقصها من مشاريع يجب أن تنزل إلى الأسواق وتسأل وتعرف ما هي المشاريع المجديه وتقرر ويجب أن تعرف ميزانيتك وما هو العمل الذي تحبه وتستطيع أن تبدع وتتط... المزيد
صورة علم
من مجهول
منذ 4 سنوات 31 إجابات
  • تعبان نفسيا وشخصيتى ضعيفة ما الحل ؟ لا أستطيع أن أخبر عائلتي بأنني أعاني من مشاكل نفسية كبيرة شخصيتي ضعيفة وبتأثر بالناس الضعفاء الي حولى رغم أني أفضل منهم  كما  وبذات الوقت لا أملك المال الكافي لجعلي أذهب الى الطبيب بدون علم أحد ما الح... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده من الجيد أن يعرف الشخص نقاط ضعفه، لأن هذا يمثل نصف الحل، ونحن إنذ نشكر ثقتك بموقعنا سنعمل على تقديم عدد من النصائح التي نرجو ان يكون فيها فائدة.هناك مبدأ يدعى باريتو وهو مبدأ للاقتصاد ولكنه يطبق على... المزيد
صورة علم
من مجهول
منذ 4 سنوات 4 إجابات
  • ما علاج الامساك المزمن؟ بدي مساعدة من دكتور لما كنت حامل عانيت من الامساك الشديد..وبعد الولادة استمر الامساك..صرلي سنه ونص والدة ولسا الامساك ما تغير عليه شي..مرات بتضر اخد ملينات او اعشاب متل السنمكي عشان اقدر اخلص كل شي بك... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب اسرة يفضّل الابتعاد عن الادويه واتباع هذه النصائح :-تناول كميات كافيه من الماء لحد ٣ لتر يوميا التقليل من شرب الشاي تناول الالياف يوميا وهذه موجوده في الفواكه والخضار الابتعاد عن الخبز الأبيض والاكثار من... المزيد
صورة علم
من مجهول
منذ 4 سنوات 5 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده عدم التركيز يعني الشرود الذهني، وعدم التذكر للمواقف أو لما نقرأ او الأحداث في لحظة معينة، وهي ظاهرة تصيب العديد من حين لآخر ولفترات متفاوتة، ولكن استمرار الحالة يعني أن الفرد يعاني من حالة الإرهاق وقل... المزيد
صورة علم
من مجهول
منذ 4 سنوات 1 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي لا يمكن تناول أدوية للاكتئاب دون مراجعة الطبيب النفسي وأخذ الوصفة المناسبة منه.تناول أدوية دون موافقة الطبيب النفسي قد يسبب مخاطر على الصحة الجسدية والنفسية. المزيد