اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Algeria
من مجهول
قبل 3 سنوات 3 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري القلق مرض عام وهو يزداد اخر النهار وقبل النوم ويؤثر على نومك واحلامك وننصح عادة بشرب الاعشاب المهدءة اي الزهورات قبل النوم وعدم التفكير بتاتا لانك ان بدات بموضوع لا تنتهي منه اهم الاوقات التي تصفي ذهنك فيها هي ال٤٥دقيقة قبل النوم وعند الاستيقاظ لذلك... المزيد
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل