اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ يومان 30 إجابات
  • أعاني من نومي أثناء المحاضرات إن لم أكتفي من النوم ليلًا السلام عليكم في البداية انا فتاه عمري ٢٣ سنه ،لدي مشكلة متعلقة بالنوم لا اصاب بها الا اثناء المحاضرات فقط وظهرت المشكله في هذا الفصل الدراسي ، المشكلة هي اني اذا نمت تحديدا اقل من ٩ ساعات اصاب بنعاس شديد جدًا اثناء المحاضرات فقط ، و عندما اقاوم النعاس اتخيل اشياء( مثل قطه تمشي في قاعه المحاضره او... اذهب إلى السؤال
صورة علم
من مجهول لا مشكلة في بعض التضحية يا صديقي ويجب عليكي ان تظهر لهم نيتك في اصلاح ما يعانون منه مستقبلا ويجب الا تسير الامور بهذا الشكل والتمسك الكبير جدا منهم دون اي مبررات ولا تتردد في التعامل مع الامر بشكل حاد... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ يوم 18 إجابات
  • خائفة على نفسي وعلى أولادي بسبب حالتي النفسية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي حياتي ملخبطه بأنواع المشاكل رغم عتبي على نفسي بس مستمره في نفس الطريق الحياه قست علي في الغربه من عير زوجي وضعف حالتنا الماديه وتهرب من الصداقات بحجه اخاف الغدر ويفهموني خطاء واولاد وولاده ونفس الايام ولحالك مافي جديد وزوج مايقبل المزح يقلبه زعل وقطيعه وانشغا... اذهب إلى السؤال
صورة علم
من مجهول ارى انك قد جاوبتي على سؤالك بشكل جيد جدا وبطريقة فعالة ويجب عليكي ان تتفهمي تن الامور متعلقة بعلاقتك بربك وانت تقويتها ستؤدي بك الى الالتزام والنظافة وتنظيم الوقت ورعاية الاطفال وتاكدي ان العلاقة الدي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ يوم 18 إجابات
  • هل الوهم يغير الشكل فعلاً اعاني من وهم غريب او شي ف عقلي غريب ، بداء هذا الشي معي قبل اسابيع وهو اني اتوهم شكلي يشبه القرد وبسبب الوهم هاذا اخاف ان يقتنع عقلي ويجعل مني لمحه من القرد بحثت عن هذا الموضوع ليطمئني احدهم بان الوهم لايغير الشكل ابدا وخاصتا لو استرمت هذه الافكار ل اكثر من ايام الموضوع يراه الاخرين تافه ومضحك لكن... اذهب إلى السؤال
صورة علم
من مجهول لا يجب عليكي ابدا ان تفكري في هذه المسالة بهذا الشكل فليس من الممكن ابدا ان يغير الشخص من شكلة باي طريقة سواء كانت التفكير او غيرها وفقط يجب عليكي التوقف عن التفكير في هذا الامر حتى تتمكني من تخطي مشك... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 3 ايام 16 إجابات
  • أعاني من دوخه مستمرة وقد عجز الاطباء عن تشخيص حالتي سابقا كنت اعاني من دوخه وخفيفه وبعد ذهابي دكتور اذن وحنجره واعصاب شخصتي بسبب الرقبه واخذت ادويه مرخيه وعلاج طبيعي وتحسنت حالتي وتوقفت عن علاج طبيعي بسبب الحمل بعد سبع شهور من حمل رجعت لي الدوخه ولكن كانت خفيفه ولكن مع وجود حمل صعب تشخييص او حتى اخذ ادويه واحيانا واتاتي وتختفي بعد الولاده بالشهر وض... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام.  الاهم ان فحوصات الرنين يايمة الزماغ والنخاع السوكي.  اي لابوجد يبب عصوي كبير   فد تحصل هذه الاعراض لاسباب كثيرة منها التهاب الادن او عصب الادن.  انصحك بعدم الخوف واخذ الامور لهدوء مع اخذ الاد... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ يوم 13 إجابات
  • خائف من نظرة الناس لي بأني انطوائي مرحبا بقول لكم مشكلتي واتمنى لها حل لأني تعبت كثير انا شخص تعرضت للكثير من الظروف النفسيه في حياتي مثلا الوحدة ماكان عندي أصدقاء واجلس لوحدي بالمدرسة وهالشي كان لما كنت صغير أثر علي فصرت اكره المدرسة برضوا لما وصلت المرحله المتوسطة كنت شخص انطوائي وثقتي بنفسي ضعيفه صح اني لم أتعرض للتنمر ولكن كنت... اذهب إلى السؤال
صورة علم
من مجهول ليس من الجيد ان تترك المحاولات في هذه الفكرة طوال هذه الفترة يا اخي ويجب عليك عدم التراجع في الامر لانه بعد مرور وقت بسيط ستنشغل في حياتك العملية ولن تتوفر لك الفرصة في المحاولة في انشاء علاقات صداقة... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ 6 سنوات 50 إجابات
  • مشكلتي انني لست جميلة السلام عيلكم انا فتاة ابلغ من العمر 23 سنة السنة القادمة ستكوت سنة تخرجي ان شاء الله انا من عائلة محافظة و مقتدرة ماديا مشكلتي انني لست جميلة انا اعلم اني عارقة في نعم الله و لكن هذا الامر اصبح يؤثر على تفسيتي لدرحة اني اصبحت منعزلة و اعتكف في غرفتي و اصبحت اتجنب التجمعات و خاصة منها الخاصة بالفتي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا يا عزيزتي لايوجد من هوغير جميل ولكن الاهتمام والتركيز على مواطن الجمال واخفاء بعض العيوب بقصة شعر او ملبس او مكياج يساعد كثيرا،،، كما ان الناس ترانا كما نفكر نحن عن انفسنا لو شعرنا انه ينقصنا شيء... المزيد
صورة علم Bahrain
من مجهول
منذ 9 ايام 24 إجابات
  • أعاني من مشاكل نفسية كثيرة ولا أعرف كيف أتخلص منها السلام عليكم ورحمة الله، ترددت كثيرًا قبل الكتابة لكني اعيش في حالة ضياع تام! حتى اني لا اعرف كيف ارتب الكلام لوصف الحال! انا فتاة عزباء عمري ٢٧ سنة، منذ ٣ سنين بدأت اشعر باضطرابات في نفسيتي. تجاهلتها على أمل ان تختفي ولكن للأسف انا الآن في مرحلة خطيرة من كل النواحي ولا اعلم كيف اساعد نفسي! مشكلتي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم.  نعمانت تعانين وتحتاجين الى طبيب نفسي شاطر ليتم تشخيصك جيدا وعلاجك بالطريقة الصحيحة وبالتاكيد تحتاجين علاج ولقترة جيدة.  فالاقيؤ هو كمثل عدم الاكل وهذا يسمى فقدان الشهية العصبي او النفسي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 6 سنوات 221 إجابات
  • أكره أمي وأتمنى ما اشوفها ولا أسمع صوتها اكره امي وأتمنى مااشوفها ولا اسمع صوتها ، دايمًا اتهاوش معها بأفعالها تكرهني ولا تعتبرني بأني ابنه لها ، اتخيلوا اخواني تحرّضهم علي وعلى ضربي! اخوي اصغر مني خلِّته يضربني أمامها ولا قالت شيء بلعكس تأييده على فعله،من كنت صغيره وانا عُمري الان ٢٤ كانت تعاملني معاملة سيئة وانا صغيرة كانت تخليني انام... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لاتوجد ام تتعامل بهذا الشكل دون اسباب وجيهة في نظرها بالتاكيد نحن لا نؤيد سلوكها وتعاملها مهما كانت اخطاءك ولكن نقول ربما كانت لها وجهة نظر في توجهاتك وحياتك ونظرتك للحياة واحبت ان تتغيري وان تكوني ال... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 10 شهور 39 إجابات
  • أعاني من الخوف من قراءة القرآن ولا أعرف السبب أعاني من الخوف عند قراءة القرآن أنا امرأة في الثلاثينات متزوجة ولدي اطفال ديانتي غير الاسلام لكن احب قراءة القرآن اشعر بالخوف الشديد عند قراءتي واتخيل امور واشكال غريبة تفزعني وكأن مخلوق يقف فوقي او خلفي يجعلني اغلق الكتاب ولا افكر حتى في قراءته ثانية والجأ للاختباء بقرب زوجي واحس على الدوام ان دع... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم عليك اولا تقبلي كل الاديان فمصدرها واحد هو الله ... القلق هو الذي يبعد عنك دعواتك وليس الدعاء ،، الدعاء بثقة كاملة بالله يوصلك الى  رغباتك  لا تخافي من الدعاء وتوكلي على الله الواحد الاحد... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 10 ايام 31 إجابات
  • أعاني من علاقاتي الكثيرة مع الرجال بعد طلاقي لو سمحتم كتبت من اجل المساعدة فقط ارجو ان تساعدوني ، انا فتاة تزوجت وتطلقت ، المهم ان علاقاتي مع الرجال كثيرة لا استطيع ان اتخلص من هذا الشئ ، حاولت كثيرا واقطع علاقتي بجميع الاصدقاء ، ثم اعود ثانية بسبب الفراغ ، لا احب ان يكون لدي صديقات بنات ، افضل الرجال بالصداقة والسهر والبقاء معهم ، كيف اتخلص... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم.  الدعوة لك بظهر الغيب ان يساعدك الله في الهداية.  انت اللن تعودت على نمط حياة وهذا اصعب واشبه التعود على عادة سيئة والرغبة في التخلص منها.  ولكن مع ذلك ممكن التخلص منها ولكن نحتاج تكنيك... المزيد
صورة علم Sudan
من مجهول
منذ 5 سنوات 77 إجابات
  • أريد أن أنهي حياتي بأي طريقة انا فتاة عشرينية في مشواري نحو تحقيق ذاتي في سنوات دراستي فشلت وتكرر فشلي ..انا فاشلة في كل شي ايضا لم افلح في دراسة او في تكوين اصدقاء جيدين او حتى في الحب او علاقاتي مع الناس اصبحت هذه الفترة الاخيرة في حالة ارق لااستطيع النوم ولا استطيع دراسة موادي وعندي حالة اكتئاب شديدة واصبحت افكر كثيرا في ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عندما نركز على تجارب لم تصل الى اهدافها نعتبرها فشلا وكلما فكرنا سلبي وبانها فشلا تزداد سوءا ونشعر بالاكتئاب الان عليك معالجة الاكتئاب بواسطة الطبيب او المعالج النفسي وبعدها ومعها تغيير افكارك وسلوكك... المزيد
صورة علم Bahrain
من مجهول
منذ 6 سنوات 15 إجابات
  • دايما حزينة . واشعر ان الناس تكرهنى سلام عليكمانا شابه في 21 من عمري ..ادرس تمريض سنه ثالثة في كثير من الاحيان احس ان الناس تتجسس على افكاري. احس ان الناس تكرهني .. كثيرا ما اشعر بالحزن لكن لا اجد من ينصت الي .. اشعر في كثير بتشتت الذهن والنسيان بالرغم اني متفوقة في دراستي.. ارجوكم طمأنوني هل ما امر به حالة طبيعية نتيجه الضغط النفسي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل لديك سبب لكي تنفر الناس منك هل سلوكك منفر ام هيءتك ام دراستك لماذا تظني ان الناس تكرهك اعطيني امثلة رجاءا وكيف يتجسس الناس على افكارك هل استكى احد منك مثلا لافكار غير مترابطة او تاخر في الدوام او... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 4 سنوات 17 إجابات
  • ماذا افعل لكي تصبح بشرتي بيضاء؟ السلام عليكم انا فتاة صاحبة 22 سنة مشكلتي نفسية اخذت كل تفكيري حيث انني حنطيه من الجنوب واسكن في الشمال واعتبر سمراء هنا لكن يقولون لي جميلة بنات وشباب رغم هذا لااستطيع التوقف عن مقارنة نفسي بالبيضاء وصاحبة ااعيون الملونه كرهت من نفسي لا اجد حل لهذا الضياع الذي اخذ فكري ووقتي وكل همي اصبح كيف اكون... اذهب إلى السؤال
الدكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة يمكنك استخدامماسك القهوة فهو يساعدعلى التخلص من الجلد الميت وعلى تفتيح البشرة والتخفيف من الحبوب، ويعمل على شد البشرة ويمنحها رطوبة ونعومة، كما يستخدم ماسك القهوة للسيلوليت أيضاً. طريقة... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 3 سنوات 12 إجابات
  • أسناني المكسورة أفقدتني متعة الإبتسامة فقدت ثقتي بنفسي بسبب اسناني اسناني كلها مسوسة ومكسورة رغم اني بال 25 لا ابتسم ولا اضحك كالناس حتى حينما اتكلم اخفي فمي بيدي فقدت الأمل بالزواج و العمل بسببها تعبت حاولت حاولت اعمل تركيب لكن غالي كثير وانا من عائلة فقيرة فقدت الأمل في الزواج و العمل وأرى ايام عمري تضيع هباءا وانا ولا حتى بيوم منها... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مع الاسف الحل موجود وبسيط ولكنه مادي ،، ممكن ان تستلفي المبلغ وتسدينه اقساط ممكن ان تتفقي مع الطبيب وتشرحي له وممكن ان تخدمي في عيادته كمساعدة لحين اتمام المبلغ،، او تعملي لهم امور من البيت ،،، فكري ل... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 سنوات 21 إجابات
  • اشعر بالحزن الشديد لكن لماذا لا استطيع البكاء السلام عليكم مشكلتي اشعر بالحزن الشديد لكن لماذا لا استطيع البكاء لدرجه الشعور بالغثيان والتعب واحس ان جسمي متعب ولا اقدر اسوي اي شي اتعب بسرعه ولا اقدر ابكي مع ان الموقف محزني لكني ما اقدر ابكي، احس بحراره في صدري مع ألم في المعده وغثيان وحراره في جسمي ولا اقدر اتحمل شي ولا ابغى اكمل يومي ابغى بس... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام .. هل هناك مشاكل معينة او حوادث معينة اوصلتك الى هذا التفكير ،، اكتبي لنا عنها قد نستطع حلها ،، انا اذا لايوجد فقد تكون نوبة اكتئاب وخطرها يكمن في التفكير في الانتحار فان استمر بالزن عليك في... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 12 إجابات
  • هوس التفكير بالجنس مرحبا انا فتاة عمري 20 ومشكلتي عندي هوس جنسي كلما نظرت الى رجل افكر فورا في الجنس وكثيرا ودائما اتخيل نفسي بعد الزواج على الرغم من عدم وجود علاقات لي ابدا وبفضل الله لا اقرب الحرام .. الا انها مجرد افكار تسيطر على عقلي كثيرا .. وارتاح كثيرا لما افكر بلموضوع ما الحل ؟؟؟؟؟ اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا الموضوغ يشغل بالك لانه الاقوى في هذه الفترة لذلك عليك باشغال نفسك بامور اخرى هوايات رياضة مطالعة واجهاد نفسك بعمل او دراسة تحتاج تركيزا حتى لا تجدي الوقت للتفكير به كثيرا المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 15 إجابات
  • هل حبوب الصرع تؤثر على الجنين والحمل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، انا اعاني من نوبات الصرع منذ ١٣ سنة واخذت علاج ديباكين والحمد لله خفت النوبات وطلب الدكتور بإيقاف العلاج ولله الحمد، ولم تعاودني النوبات منذ ٧ سنين بعد ايقاف الدواء ،ثم تزوجت وفي بداية الشهر الاول اصبت بنوبة صرع فأخذني زوجي الى المستشفى وقالوا انه انخفاض في الضغط... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري استمري علي العلاج مدة سنتين ومن ثم خططي للجمل لكي تتركيها تدريجيا ونهائيا قبل الحمل بعدة اشهر فهذا اضمن لك  المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ سنة 37 إجابات
  • حبي للخيال جعلني أتعلق بشاب وأنا متزوجة اولا ما بدي حدا يحكم عليي ولا بدي مهاجمات انا هون لحل مشكلتي مو لزيادتها رح كون كتير صريحة مشكلتي العيش بالخيال زيادة عن الازم والبعد عن الواقع إضافة إلى عدم الرضا عن ذاتي اختلقت شخصية وهمية على الانترنت وثم عشت جميع أدوارها لدرجة تمنيت انو لو انا عنجد هي الشخصية الغير موجودة انا متزوجة وعندي بنت... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم  اتمنى ان يكون هذا درسا لك ولمن يتلاعب بمشاعر الناس شبابا وشابات،،، لعبت وتمتعت وسقطت وكدت ان تفقدي ثقة زوجك بك وقد سترك الله هذه المرة ولكن لن يسترك ثانية... الان كفى  كفى قولي لنفسك يعن... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 4 سنوات 8 إجابات
  • اشعر بأن حياتي سوف تضيع بسبب ما افعله بنفسي أنا عمري 31 سنة غير متزوجة و يتيمة الأب منذ الطفولة ، تفوقت في دراستي و أكملت الماجستير و الان أحضر لاتمام الدكتوراه ، كنت فتاة خلوقة متمسكة بديني و صلاتي و صيامي و قيامي ، عانيت في طفولتي من اليتم و مرت على بيتنا مصائب كبيرة و أحزان كثيرة أثرت على نفسيتي ، كنت دائما أوؤمن بأن الفرج قادم و بأن الل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ما تصفينه عزيزتي هي اعراض اكتئاب والامر ليس بيدك فكفي عن لوم نفسك وهذه الحالة تحتاج الى علاج دوائي بالدرجة الاولى والى جلسات علاجية لمناقشة المفاهيم وتغيير الصورة المعرفية وايجاد سبل لاسترجاع الحياة ف... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 17 إجابات
  • لا استطيع ان احب احد انا عمري 23 سنه مشكلتي اني كل ما اتعرف ع حدا قد ما يكون منيح ما بقدر احبو او اشوفو حلو كتير الشكل باثر عتفكيري باي شخص حتى لو كان بجنن بطلع في اي عيب حتى ما احبو كتير تعبت من هالموضوع يعني بكون في كل المواصفات الي بتحلم فيها اي بنت بس انا ما بكون مبسوطه وبشوف انو اي اشي بعملو الي اشي عادي مع انو مش... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي هذا معناه انك لم تلتقي بعد بمن يدخل قلبك، عندما يحين النصيب ستجدين نفسك على العكس تماما تتغاضين عن اشياء بسبب حبك لهذا الشخص. لا تستعجلي في قرارك بالارتباط واتركي ذلك حتى تلتقي بالشخص المناسب الذي يدخ... المزيد