منذ سنتان 11 إجابات
- الضحك بلا سبب كسر هيبتي أمام الجميع السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : الموضوع بإختصار [انه ما عندي جدية في المواقف..اي موقف جدي تحصليني اضحك فيه..!]والله اتعرض لنواقف كثيره جديه واحيانا حرجه جدا وانا ما اقدر اتمالك نفسي من الضحك بعطيكم... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري سؤالك غريب،،وعادة يدل على قلق داخلي وعلى ما يسمى بالحيلة الدفاعية لحماية النفس من القلق والتوتر وهي تسمى الانكار فانت تنكري ان الموقف جدي او مؤلم لانك تخافي من الالم والقلق هو عادة يكون مفيدا ان كان ا... المزيد
منذ سنتان 10 إجابات
- أعيش في دوامة أتمنى الخروج منها السلام عليكم. اريد الاستفسار عن أفكار تأتي إلى راسي وتتحاور معي في بعض الأحيان اتغلب عليها وفي الأحيان تقهرني حتى انفذ تلك الفكرة اتكلم مع نفسي بصوت عالي وكان شخص يتحدث معي حياتي وكأنها أيام معدودة و... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ماهو العمر وهل انت طالب او عامل اكتب لنا مزيدا عن حالتك للافادة المزيد
منذ 3 سنوات 6 إجابات
- ما الحل مع الوسواس الذي يرافقني؟ والله انا انسانه ما اعرف شو اقول في مشكلتي كان فيني وسواس بس خفييف وعادي امشي حياتي فييه بس اخر شهرين بزياددده مع دقات قلبس سريعه رجفه خووف وكل شي افسره اني بموت وكل مره اقول شي والاحساس ذبحني ولا ال... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نعم اختي العزيزة انت تعانين من حالة اضطراب القلق العام والذي يظهر على شكل انواع من الوسواس وكذلك نوبات الهلع التي تاتيك كانها اقتراب من الموت والارق وكل الاعراض الاخرى الافضل مراجعة الطبيب النفسي وتنا... المزيد
منذ 4 سنوات 13 إجابات
- منفصل عن الواقع وأشعر بأنني مقيد اعانى من انفصال عن الواقع حيث اشعر انى مقيد و الاحداث من حولى تحدث و انا غير قادر على التفاعل معها تدرون انا على هذه الحال منذ متى ؟ من الطفولة حيث كنت فى المدرسة اشعر ان كل شىء غريب حولى و لم اكن است... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اخي انت مصاب بالاكتئاب منذ الطفولة واحيانا لايكون واضحا بكل الاعراض ويسمى اكتئاب مقنع وكان المفروض ان تتعالج منذ ذلك الوقت ولكن ان تبدا متاخرا خير من ان لا تبدأ راجع الطبيب النفسي وابقى على العلاج للف... المزيد
منذ 4 سنوات 11 إجابات
- كلما أرفع يدي للإجابة عن السؤال يبدأ قلبي بالخفقان انا طالبه في الصف الثاني عشر، اعاني من مشكله تواجهني دائما وهي عندما ارفع يدي للاجابه أو يسألني الاستاذه يبدأ قلبي بالخفقان بسرعه شديدة ويرتعش جسدي لفتره مع أنني طالبه جيده ومستواي الدراسي مرتفع ويحدث... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي ما يحدث معك هو افراز هرمون الادرينالين وهو هرمون الكر والفر ويعطي هذه الاعراض، وهذا الهرمون يتم افرازه في حالات الطوارئ كما يقولون، يعني في المواقف الصعبة والحرجة والمفاجئة، ولكن انت في صفك و... المزيد
منذ 4 سنوات 6 إجابات
- كيف أبرز نفسي أمام معلمتي؟ انا بالمرحلة الاولى بالثانويه وحاليا وقت اختبارات الفترة الاولى عندنا واختبرنا بمادتين جبت فيها ١٧ من ٢٠ ، الدرجه كويسه لكني توقعت اني بجيب اعلى لأني كنت واثقه مره من حلي ، وهذا الاسبوع كلله اختبارات... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي بارك الله بك طالبة مجتهدة وجادة، واقول لك ان الثانوي ليس مثل المتوسط هو ليس صعب ولكن لان المواد مستواها اعلى تحتاج الى مزيد من الجهد والدراسة، لذا اريدك ان تعرفي ان العلامة الكاملة تحتاج الى... المزيد
منذ 4 سنوات 10 إجابات
- مديري يترصد كل تحركاتي ويحاول أثارة المشاكل حولي السلام عليكم انا شابة اعمل موظفة واعمل باقصى جهد لكن حدث وان تغيبت عن العمل وسافرت لخارج البلد وعدت لاقدم تبريرا كتابيا ومن يومها ومديري يثير المشاكل حولي ويترصد لكل تحركاتي التي لا يعرفها غيري وغير ش... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي لا يجوز ان تتغيبي عن العمل ثم تعودي لتقديم تبرير وانت تعرفين قانون العمل والعمال، هو لا يتقصدك ولكن التصرف كان خطئًا مهما كان المبرر، من المفروض ان تناقشي معه امر الاجازة والحصول على الموافقة... المزيد
منذ 4 سنوات 11 إجابات
- أريد حلاً للحالة النفسية التي تعيشها والدتي حالة نفسية مع الوالدة تتوهم باشياء ليست لها وجود كالدخان يظهر من تحت الارض ورائحة الباروت وهي في الأس غير موجود ونحن بجانبها ايضا الشك بان الكل ضدها وليس معها تنظر للشخص بنظرات غريبه اريد حل لها باسرع... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ربما والدتك تعاني من ذهان الشيخوخة وهي يجب ان تفحص جيدا للتشخيص والعلاج كل الذي نستطع قوله الان هو انه هناك عوارض ذهانية المزيد
منذ 4 سنوات 11 إجابات
- مشكلتي لا أحب أستقبال الضيوف ولا حتى زيارتهم! السلام عليكم عندي مشكله صغيره .مشكلتي. ما احب الخطار ولا احبهم ابداً لا تقلولي صلة الرحم سمعت هذا الكلام من ناس كثير حتى الخطار قالولي كدا عمري 22سنة يعني حتى اصدقائي لما يجون على شكل خطار اكرهم حتى و... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اخبرنا اكثر عن الموضوع، ما الذي يضايقك في الامر؟ هل تحب انت زيارة الاخرين؟ المزيد
منذ 4 سنوات 15 إجابات
- أدعو الله أن يجمعني به بالحلال السلام عليكم ارجو أن يلقى موضوعي تفاعلا و آخذ مشورتكم انا بنت عمري 31 سنة مثقفة و لي عمل محترم ولي من الاخلاق ما منّ الله علي فله الحمد و له الشكر ...المشكلة انو بدي يمن الله علي بزوج صالح لكن كل ما ا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اهلًا بك دوما في موقعنا، عدم ارتباطك بأحد ليس بسبب سنك بل لأنك لم تمتعي بعد بنصيبك. سن الزواج ارتفع في كل اصقاع الدنيا وفِي بلادنا العربية ايضا لأسباب عدة منها الظروف الاقتصادية. لا تكترثي وتابعي الاه... المزيد
منذ 4 سنوات 1 إجابات
- الهالات السوداء التي تحت عيني تزعجني السلام عليكم شكرآ ﻵراءكم ومقترحاتكم .أنا صبيه عمري 20سنه عندي هالات سوداء تحت العيون ومنظرها يزعجني كتييير بدي حل يكون إيجابي وفعال ..وشكرآ إلكن اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة اذا لم تكن وراثية وبعمرك فهي بسبب السهر والاجهاد اعملي مساح خفيف حول العين وانتبهي للطعام لكي يكون صحيا المزيد
منذ 4 سنوات 10 إجابات
- أصدقائي تغيروا علي بدون سبب انا عندي اثنين اصحاب واحد عرفته من يوم انا عمري ٤ سنوات وانا الحين عمري ١٦ وواحد من يوم كان عمري ١٣ وصرنا اصحاب الثلاثة واخذ صاحبي القديم مني وصارو يكرهوني بدون سبب ورجعنا اصحاب وتكينا قبل اسبوع ونطلع... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ولدي الله يريح بالك، اولا يجب ان تعرف ان الصداقات متغيرة ومتبدلة وهي لا تبقى على حال لتغير ظروف الحياة، وتغيّر الطباع وتغيّر الاحتياجات وربما صديقك منذ الطفولة وجد في هذا الشاب بعض النقاط الايجابية... المزيد
منذ 4 سنوات 8 إجابات
- تفكيري السلبي دمر حياتي! سلام عليكم ورحمة الله انا عندي مشكلة في التفكير واحس في الجلسه دائما اني انسان ناقص اما تفكيري دائما سلبي ودائما اتدخل في طبيعة الناس وافكر في اتفه الاسباب اتمنئ تفيدني اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هناك دورات في تطوير الذات على النت او اليوتيوب تساعدك على التغيير تحتاج ان تضع برنامج هادف لك كل ليلة قبل النوم ،، وعندما تستيقظ توقع شيء جيد واختر مشاعر حيدة سوف تحس بها اليوم وذكر نفسك بها طوال ال... المزيد
الأكثر قراءة
زوجتي تهددني بالطلاق بسبب اهتمامي بأولاد أخي الأيتام
أستغرب أن زوجي لم يتزوج علي رغم إصابتي بحروق بليغة
هل أعتذر لأخي عما فعله حبيبي به
أكره زوجتي ولا استطيع أن أحبها أبداُ
هل أعود لخطيبي بعد أن طلب مني ما يغضب اللهأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب ماهر سلامةالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
-
المدربة مريم غوثالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية