خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعيني فالقلق والتوتر والبكاء ليست حلول، والهروب وعدم الرغبة في عمل شيء اخر انما هو هروب كما قلت ويسحبك للسلبية ولقلة الحيلة. ولهذا اول نصيحة لك ان تدعي كل هذه الافكار وكل هذه التصر... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم نعم لم يشخص الحالة ونعم رغم اعراضها المزعجة هي حالة بسيطة فانت اساسا تعاني من القلق وكانه القلق والتوتر يزداد خلال القيادة فتصاب بنوبة خوف ، لا تترك الحياة والعمل وانما تشجع راجع الطب... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اذا كانت نسبتك تسعون فلابد ان هناك خلل في التقديم للحامعة ربما لا تعرفيم ملأ الاستمارة وتصرين علي خيارات معينة لا يستحقها مع لك اذهبي الى مدرستك وليعلموك كيف تملأين الاستمارة...اذا لم يكن هذا السبب... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام نعم هناك ما يسمي الرابط حاولي ان تربطي نفسك برابط جدي او مهيب عندما تاتيك الحالة وهذا يكون مع خبير بالبرمجة اللغوية العصبية ليعلمك كيف تربطي هذا الرابط الجديد بدون دواء المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اما انه لديك مشاكل عالقة لم تحل فحاولي حلها حتى لا تسبب مزيد من العصبية او لديك اضطراب القلق والتوقع السيئ الذي يجعلك عصبية او الاكتئاب كلها عوارض تجعلك عصبية والافضل بدل الانتحار ان تتعالجي ولتعيشيىح... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لا يوجد اهل يكرهون اولادهم ولكن قد ينصحون او ينتقدون بعض التصرفات او ان اراءهم قد تختلف عن اراء الجيل الجديد فيحصل عدم ارتياح لان الافكار متناقضة ولكن الاختلاف لايولد الكره او الحقد وهذا مايجب ان يتعل... المزيد

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي تستطيعين اقتصار غذاءك على البقول لتعويض البروتينات والخضار والفاكهة اذا كنت فعلا لا تطيقين اللحم فهناك الكثير من النباتيين يعيشون على ذلك فقط. حاولي ان تاكلي الماكولات البحريه فهي لا تذكر بالذبح وا... المزيد

استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد إذا وصل الأمر لحد إيذاء نفسك فهو يعني نفسي ويعني أنك كارهه لنفسك ولا تحبين نفسك وتشعرين بالذنب ولوم الذات لدرجة جلد الذات. وإذا لم تفتحي قلبك وتتكلمي مع الأخصائية النفسية بالتأكيد لن تقدر أن تساعدك .... المزيد