اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Algeria
من مجهول
قبل سنة 6 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد مبدئيا اول شيء كل ساعة او ساعة ونصف يكون عند وجبة الفطور مثلا على حجم كف يدك قطعة خيزة مع لبنة او جبنة وبعد ساعة نفس الشيء ايضا واكثري من الخضار وبعد ساعة حبة فاكهة و الغذاء من غير زيوت كوبين من الخضار مع كوب من النشويات مع بروتين و بعدها بساعة ح... المزيد
منذ سنة
صورة علم Algeria
من مجهول
قبل سنة 5 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اعتقد انه اولا يجب ان تقومي بعمل تحليل للهرمونات لان التأكد من عدم وجود اختلال هرموني وخاصة في هرمونات الغدة الدرقية امر ضروري.الامر الثاني يجب ان تقللي من كميات الطعام الموجودة امامك لانك ربما تعانين من نوع من انواع لاشره وهو امر يصيب البعض، فعدم و... المزيد
منذ سنة
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنتان 10 إجابات
صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية بما أن وجهك دائري فالرجيم لن يؤثر عليكي بنفس الطريقة. من المهم أن نتذكر الا الله خلقنا مختلفين وأنا أجسامنا مختلفة فحتى لو أنزلتي من وزنك سيكون شكلك مختلف تماماً عنها. ولا تنسي يا عزيزتي أنه من الصحي أكثر أن يكون جسمك أحف ووزنك أقل حتی لو أثر ذلك علی... المزيد
منذ سنتان


صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنتان 6 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي ليس المهم لاتعامل المهم صحتك، انت الأهم لذا يبدو ومن الواضح جدا ان عندك مشكلة في الغدد واختلال مستوى الهرمون، اطلبي من الطبيب ان يقوم بعمل فحص لهرمون الغدة الدرقية وتأكدي قبل كل شيء ان أمورك الصحية صحيحة، واعتقد انك تعانين من كسل واضح في عمل... المزيد
منذ سنتان
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنتان 12 إجابات
صورة علم
طبيب اسرة طبعا الطول يبقى ثابت اذا كان وزنك ١٠٠ كغم او ٥٠ كغم اذا تكون قد تعديت مرحله النمو ولكن اذا كان عمرك تحت ١٨ سنه ممكن يحدث نمو .ولكن الشخص عموما اذا كان نحيف يبدو أطول فلهذا اذا نحفت ستبدو أطول ولكن في القياس لا يحدث تغيير . المزيد
منذ سنتان
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنتان 5 إجابات
صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي الرجيم الحاد والسريع يضر بالصحة وخاصة ان ابنتك ما زالت في سن النمو. انصحي ابنتك بضرورة اتباع غذاء صحي ومراقبة الوزن وفيً حال ارادت خسارة بعض الوزن فيجب ان يحصل ذلك تدريجيا. حاوري ابنتك عن رايها في الجسم المثالي وانتبهي ان لا تكون تتعرض لضغط من أقران... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل