توتر و قلق

صورة علم Kuwait
مجهول
قبل 1 شهر (21 اجابات)
21 اجابه

أعيش بتوتر دائم بسبب خجلي من كل شيء

السلام عليكم ارجو منكم حل مشكلتي فأنا قد حاولت جاهدة أن احلها بنفسي ولو كنت استطيع الاستعانة بطبيب نفسي لاستعنت به ولكن هذا صعب حاليا ،، مشكلتي هي عدم ثقتي بنفسي ، الوم نفسي دائما على كل شيء تقريبا ! ، عندي خجل بشخصيتي الخارجي منافي تماما لشخصيتي الداخلية انا ليت خجولة بالبيت او مع صديقاتي المقربات ولا اسكت عن حقي ابدا لكن في المجتمعات الكبيرة ! فأنا خجولة والجميع يلاحظ ذلك ويزعجني جدا قول الناس

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 7 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أمي تعاني من قلق شديد ولا تنام ليلاً

امي معاها قلق شديد ولمن تنام ماتحس بنفسها انها نايمه تقوم مفجوعه وتقول النوم مايجيني ممكن حل سريع بدون ادويه قويه

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 10 شهر (14 اجابات)
14 اجابه

كيف أساعد صديقتي في الخروج من هذه الحالة؟

مرحبا كيف حالكم ان شاء الله تكونو بالف خير طبعا محتاجة مساعدتكم ضروري انا عندي صديقتي بحبها كتير اجيت اتكلم معاها ليوم على واتس اب قالت لي حاسة حالها مخنوقة هتنفجر او حاسة انو اذا حدى ساوا غلطة صغيرة تصرخ بي وجهوا او هي بتقولي ان نفسها انو تروح على شي جبل عالي او تصرخ بكل قوتها او هي بتبكي لحالها او متوترة مع العلم انو هي ماعندها مشاكل لي تأتر على نفسيتها او عمرها 17 سنة بليز ممكن نصيحة والله بحبها

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 11 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

أشعر بأن كل من حولي يتجاهلني!

أصحاب حلوها أرجوكم ساعدوني من تجاربكم وخبراتكم لاني تعبت كثير دايم ابكي من هاذي الحاله.حتى وانا اكتب لكم دموعي تنزل من كثر ماني حزينه من شخصيتي حاولت اغيرها .. تغير شئ بسيط جدا لم اصل إللي ابغاه تماما فيه أشياء تغيرت فيني مثل صرت اجتماعيه.متفاءله.واثقه من نفسي ومن شكلي..ولكن المشكله مااعرف اسولف او اتكلم مع احد الا بعض الناس اللي احس حالي اندمج معاهم ع طول سوالف ومزح وضحك ولكن أغلب الناس وأكثرهم اكون

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 11 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

أعاني من الأرق وعدم التركيز

انا اعاني من الأرق وعدم التركيز وضعف الذاكره والخوف من لاشي والتوتر والقلق والضعف والشعور بالرغبه الدائمه بالانطواء والبكاء لدي الم دائم بالقلب والصدر والمعده لدي الم في الرأس دائم وصعوبه في التنفس احيانآ ولدي الم في الرحمد والمعده وتكثر لدي الغازات والغثيان والامسكاك والاسهال ارجوكم افيدوني فانا لا استطيع معرفة مالدي

صورة علم Palau
مجهول
قبل 2 سنة (1 اجابات)
1 اجابه

بالرغم من تفوقي الدراسي افشل في المقابلات

انا شاب الاول علي قسمي مشكلتي بدخل مقابلة بكووون جاهز بتوتر وبعرفش اعطي اول سؤال والتاني وبعدها بجاوب الاسئلة بشكل كامل هل يستطيع احد مساعدتي


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن