اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Kuwait
من مجهول
قبل 3 شهور 21 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وان شاء الله تسمعين ما يعينك من ملاحظات، وانت تعانين من عدة امور عضوية ونفسية، ولنبدأ بالملاحظة الأولى وهي ما يسمى جلد الذات، انت تجلدين ذاتك باستمرار وتلومينها بطريقة سلبية مما ينعكس سلبيا على نفسيتك وعلى باقي الأمور كلها، فهذا امر... المزيد
منذ 3 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 9 شهور 6 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ممكن ان تحرب الشاي الاخضر قبل النوم بعدة ساعات وهناك حبوب مركز الشاي الاخضر وممكن اجراء بعض التمارين الرياضية لانهاكها حتى تنام وقد يفيدها ايضا تمارين التنفس والاسترخاء المزيد
منذ 9 شهور
صورة علم Morocco
من مجهول
قبل سنة 14 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ما تخس به امر طبيعي فتغير المزاج اليومي وحالات الضيق امر طبيعي اولا عليها ان تذكر نفسها انها اليوم هكذا فبكرة ستكون افضل وهذه الخالة متغيرة ثانيا عادة وفي علم الطاقة ممكن ان تجلس في مكان هاديء وبعيد وتاخذ شهيق ثم ترفع يديها الى الاعلى وتزفر مع صرخة... المزيد
منذ سنة


صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 5 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انت اولاىشجاعة وقد تغيرت كثيرا وهذا يفرحني لاتهتمي لرد فعلهم المهم ان تبقي نشيطة ومرحة فعذا في خد ذاته علاج ولكن لا تبالغي اهتي العزية ثقفي نفسك واقراي في موضوع او اكثر حتى تكون لك مواد تتحدثي عنها وبارك الله فيك المزيد
منذ سنة
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 5 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ما لديك امر واحد وبسيط وهو يسبب كل هذه الالام وهو مايسمى اضطراب القلق العام علاجه دواء واخد يؤخذ لمدة ستة اشهر الى سنة وكل المعاناة تنتهي راجعي الطبيب النفسي المزيد
منذ سنة
صورة علم Palau
من مجهول
قبل سنتان 1 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده هناك فرق بين التفوق الدراسي والتمكن من المهارات، المهارات الملطوبة للعمل هذه الايام تكمن في الثقة بالنفس والقدرة على التواصل مع الشخص المقابل بسهولة وباسلوب راق منذ اللحظة الأولى. في يوم المقابلة من المهم أن يصل المتقدم للوظيفة قبل الوقت بمدة عشرة د... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل