اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنتان 8 إجابات
صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية ممكن أن تكون المشكله في نوع الأكل أيضاً وليس الكمية فقط. إجعل تركيز على البروتين الأبيض مثل الدجاج والأسماك، خليل من النشويات وخصوصاً الأرز والمعكرونة. وأكثر من السلطة والخضار. المشي وحده لا يكفي. من الفروض أن تلعب رياضة متعبة بعد الشيء حتى تعرق مثل... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل