اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
قبل سنة 8 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذه نوبة قلق او رهاب وهي لاضرر منها ولاتؤثر على صحتك وتاخذ دقائق فقط وتنتهي اما عليك ان تتحملينها ولا تبالي بها وتشغلي ذهنك بامور اخرى او اذا كانت تتكرر مرتين في الشهر ان تاخذي علاجا دوائيا لها وتحت اشراف الطبيب النفسي المزيد
منذ 11 شهر
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 2 إجابات
صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي ابدأ بتحديد المواقف التي توترك وحاول ان تعالجها او تتعايش معها. تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضة والغذاء الصحي يخفف القلق ايضا. برمج يومك بحيث يتخلله نشاطات متنوعة واحط نفسك باشخاص مريحين وايجابيين فهذا يساعدك على تخفيف القلق. أوجد نشاطا تحبه ومارسه... المزيد
منذ سنة
صورة علم United Kingdom
من مجهول
قبل سنتان 7 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اولا حالتك تعتبر من الحالات المتوسطة وتحتاج الى تعليم وتحفيز وتحليل بسيط وعدد جلسات قليلة لذلك انصحك بايجاد معالج جيد او مشرف تربوي جيد ليصحح بعض المفاهيم ويبصرك بالبعض الاخر واسبابه والسلوك الذي يجب ان تسلكه ثانيا مع العمر والمواجهة كل هذه الامور ست... المزيد
منذ سنتان


صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنتان 2 إجابات
صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي احكي لنا اكثر عن حياتك وعلاقتك بالاخرين، هل تعرضت لمشاكل لو ظروف صعبة في الماضي؟ ها هناك ما يضايقك؟ احكي لنا تفاصيل اكثر عن حياتك لنتعرف اكثر على مشكلتك ونحاول ارشادك اكثر. المزيد
منذ سنتان
صورة علم United Arab Emirates
من maysa sallemi
قبل 3 سنوات 16 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لايوجد تجربة او قرار فاشل ولكن هناك تجربة او قرار ليوصلنا الى الهدف لتكن هذه سياستك في الحياة إديسون عمل ٩٩٩٠ محاولةلاختراع المصباح الكهربائي. ولم يقل فاشلة وإنما قال علمت ان هذه الطرق لم توصلني اليه لكنني تعلمت منها. ان لم تحاولي لن تتعلمي. ولسنا جم... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل