أشعر بغصة في قلبي لا تفارقني

قضايا نفسية
animate

اسلام عليكم موقع حلوها أرجو المساعده المشكله اني كلما أردت أن أفعل شيء جديد تاتيني دقات قلب سريعه مع غصه شديده بالقلب * وليست لدي مشكله صحيه الحمد لله * واجلس ولا أفعل شيء حتى تذهب هذه الغصه؟! اكل ما فكرت ان اذهب الى البقاله لوحدي تاتيني هذه الغصه ؟؟ لا أعلم ما المشكله انا عمري ٢٥ ومتزوجه *!؟ كيف أفعل شيء جديد وانا متحمسه ومتشجعه ولست محبطه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه نوبة قلق او رهاب وهي لاضرر منها ولاتؤثر على صحتك وتاخذ دقائق فقط وتنتهي اما عليك ان تتحملينها ولا تبالي بها وتشغلي ذهنك بامور اخرى او اذا كانت تتكرر مرتين في الشهر ان تاخذي علاجا دوائيا لها وتحت اشراف الطبيب النفسي
  • علم
    علم
    من مجهول
    فيه تضخيم للموضوع من طرفك اختي، لا داعي لهذه الحساسية والخوف المبالغ فيه عيشي حياتك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحل ما يجي بين يوم وليلة تحتاجي شوي وقت حتى يروح بشكل تدريجي، ابتعدي عن الاشياء اللي توترك وتخليكي تشعري بالقلق
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي ان تحافظي على الصلوات .. اقراي الكت المفيدة اشغلي نفسك بشيء ينمي ويطور مهاراتك .. استغفري كثيرا .. ربنا يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي السّيطرة على حياتِك، اقضِ وقتاً مُمتعاً مع من تحبّ و املأ وقتك بالأنشطة الإيجابيَّة، عيشَ حياتهك على شروط وحققَ أحلامك وانظرَ بنفسك على أنَّك تستحقُّ أن تكونَ سعيداً.
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا مررت بنفس معاناتك ولكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير
  • علم
    علم
    من مجهول
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...، أكثري من قول " إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّه " دعاء سيدنا يعقوب عليه السلام و كلما ضاقت بكي أسجدي بين يديه وأستشعري بخشيته ورحمته تلك فرحة تصيب قلوب المؤمنين لا حرمك الله إياها ...

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟