اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ سنتان 19 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد .بالبداية قسمي وجباتك الى خمس وجبات في اليوم فطور وغداء و عشاء و ومرتين سناك ..ثانيا اسبوع كامل اوقفي الشكولاته و استبدليها بثلاثة حبات من التمر و ثلاث حبات من الجوز بمقدار مرتين الاولى الساعة 11 و ال... المزيد
صورة علم Bangladesh
من مجهول
منذ سنة 19 إجابات
  • كرهت نفسي بسبب شكلي السلام عليكم اني بنت عمري 19 لكن ماعندي ثقة بنفسي الخوف يمتلكني دائما مريت بهواي ظروف وبوحدي لكن كرهت نفسي بسبب شكلي اني راضيه بيه احس الناس تقلد على شكلي ويحجون عليه اني مو حلوة وسمرة كلش من الصغر و... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لاتوجد مواصفات ثابتة للجمال والوزن فلا تضعي لنفسك مواصفات تجلدي بها ذاتك،،، تقبلي نفسك واحبيها ولا تبالي للنقد فالثقة بالنفس تأثير اكبر من الشكل،،، بالعكس اهتمي بكل شذ في خياتك واجعلي الاخرين يدركون ا... المزيد