مقالات قضايا نفسية

أسباب العصبية الزائدة وأضرارها وطرق علاج العصبية والنرفزه

يعاني كثيرون من العصبية الزائدة في حياتهم اليومية نتيجة ضغوطات نفسية أو مشاكل صحية، وهو ما له آثار سلبية على الصحة وعلى العلاقات مع الآخرين، وهناك الكثير من الأعراض التي تسبق العصب...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

اضطراب تشوُّه صورة الجسم وعلاج توهم التشوُّه

ربما أصبح اضطراب تشوُّه الجسم أو وسواس التشوُّه الجسمي أكثر شيوعاً في العصر الحالي، نتيجة التأثير السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي على صورة الجسد وثقة الأشخاص بأنفسهم وبمظهرهم ونتيج...

عامر العبود . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

تذكر الماضي فجأة (لماذا يتذكر الإنسان الماضي؟)

من إيجابيات تذكر الماضي، أنه ينعشك لضرورة العيش بأسئلة جيدة قدر الإمكان، في هذا المقال سنتحدث قليلاً عن استحضار وتذكر الماضي الأليم، ودور تذكر الماضي في رسم تجاربنا الحالية وربما ا...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وفوائده

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي CBT واحداً من إنجازات علم النفس الحديث التي شكَّلت نقلة نوعية في تقنيات العلاج النفسي وانعكست مباشرة على فنيات وتقنيات علم النفس والطب النفسي، ونا...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

التمارين الرياضية والصحة النفسية (دور الرياضة في محاربة الأمراض النفسية)

من المؤكد أنك تعلم بالفعل أن نمط الحياة البعيد عن التمارين الرياضية يقودك لأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان وهشاشة العظام، لكن كم عدد المرات التي فكرت خلالها في...

أيمن أبو حجلة . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

توترات العصر الحديث... الإجراءات والخطوات لتخفيف التوتر

ما هو معنى التوتر؟ وكيف يؤثر التوتر على الحالة النفسية والصحة الجسدية؟ ثم كيف يمكن التعامل مع المواقف المحفزة للتوتر؟، وكيف يمكن التعامل مع حالة التوتر نفسها من خلال برنامج إدارة ا...

د. سراء فاضل الأنصاري . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

ما هو الخيال وما هي أنواعه؟ وهل تتخيل الحيوانات!

الخيال ميزة عقلية فريدة لدى البشر، يمكنهم من تكوين الصور، وافتراض الأمور، وتصور الأحداث، واسترجاع الذكريات والتلاعب بها وتغييرها بدون أي مساعدة من الخارج.وفي هذا المقال نتعرف على...

مي عباس . منذ 5 سنوات

قضايا نفسية

علاج وسواس الموت نهائياً والتخلص من التفكير بالموت

هل يمكن علاج وسواس الموت نهائياً؟ هل يوجد دعاء يبعد وسواس الموت؟ تحدثنا في مقال سابق عن أسباب وسواس الموت وأعراض وسواس الموت بالتفصيل، وسنتابع تحليل مشكلة الخوف من الموت اليوم بالح...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات