مقالات تطوير الذات

تطوير الذات علامات متلازمة الفتاة الطيبة وكيف تتخلصين منها

علامات متلازمة الفتاة الطيبة وكيف تتخلصين منها

لا شكَّ أن إرضاء الآخرين ومحاولة التوافق مع معاييرهم وتلبية توقعاتهم أمرٌ مرهقٌ، لكن الأمر قد يكون أكثر إرهاقاً بالنسبة للإناث في المجتمع الحديث، الذي يحاول بناء صورة نمطية معقّدة...

عامر العبود . منذ يوم
تطوير الذات علامات عقدة المنقذ والرغبة القهرية بإنقاذ الآخرين

علامات عقدة المنقذ والرغبة القهرية بإنقاذ الآخرين

مصطلح عقدة المنقذ (Savior Complex) أو متلازمة البطل هو مصطلح يشير إلى الرغبة القهرية بإنقاذ الآخرين وحلِّ مشكلاتهم، ومن المهم التمييز بين التعاون والميل للمساعدة وبين الرغبة بإنقاذ...

عامر العبود . منذ يوم
تطوير الذات كيف تقنع شخص عنيد بما تريد بسهولة؟

كيف تقنع شخص عنيد بما تريد بسهولة؟

لإقناع الشخص العنيد بشيء تريده يجب أن تفتح الحديث معه بطريقة لا تشعره بالتحدي أو الندية، والبحث عن الجوانب التي تعطيه شعور بأن ما ترغب بإقناعه به هو شيء مرغوب من قبله، في هذا المقا...

فريق حلوها . منذ سنة
تطوير الذات ما هو سبب الخوف من شخص معين وكيف أتخلص منه؟

ما هو سبب الخوف من شخص معين وكيف أتخلص منه؟

الكثير من الأسباب تجعلنا نخاف من شخص معين أو بعض الأشخاص في محيطنا، منها ما يتعلق بنا كضعف الشخصية أو عدم القدرة على المواجهة، أو منها ما يتعلق بهذا الشخص كأن يكون شخصاً مؤذياً وشر...

فريق حلوها . منذ سنة
تطوير الذات كيف أتخلص من الشعور بالدونية وأنني أقل من الآخرين؟

كيف أتخلص من الشعور بالدونية وأنني أقل من الآخرين؟

التخلص من مشاعر النقص والدونية يكون بمعرفة أسباب هذا الشعور ومنابعه، ومحاولة إزالة هذه الأسباب وعلاجها، والتركيز على زيادة الاستحقاق والثقة بالنفس، ومحاولة دعم الذات ومحبتها، في هذ...

فريق حلوها . منذ سنة
تطوير الذات كيف تستطيع الأسرة المسلمة تأمين مستقبلها بالحلال

كيف تستطيع الأسرة المسلمة تأمين مستقبلها بالحلال

إننا نعيش أوقاتًا صعبة ومضطربة، فأمام ارتفاع تكاليف المعيشة وتغيّر أسواق العمل والضغوط الماليّة المتزايدة على الأسر الصغيرة، بات المسلمون حول العالم يتساءلون: "كيف نستطيع التخ...

فريق حلوها . منذ سنة
تطوير الذات ما هو علاج الخوف من الحسد وكيف أتخلص منه؟

ما هو علاج الخوف من الحسد وكيف أتخلص منه؟

الخوف من الحسد هو مشاعر توتر وهواجس نفسية نشعر بها عندما نتوقع أو نعرف أن شخص ما يفتقد لبعض أو أحد النعم التي ننعم بها ويتمنى أن تكون هذه النعم له أو زوالها عنا، والتخلص من هذا الخ...

فريق حلوها . منذ سنة
تطوير الذات كيف أتعامل ع شخص لا يرد على رسائلي؟

كيف أتعامل ع شخص لا يرد على رسائلي؟

التعامل مع الشخص الذي يتجاهلك ولا يرد على رسائلك، يحتاج أولاً للتوقف عن الالحاح وتقييم السبب، فهل هذا السلوك نتيجة انشغال لديه أو الحاح زائد منك، أو هو إهمال وعدم احترام، ومن ثم إع...

فريق حلوها . منذ سنة
حلوها